Güne kahve ya da çayla başlamayan neredeyse yok denecek kadar az. Ancak uzmanlara göre sabah saatlerinde tercih edilecek çok daha basit ve etkili bir alışkanlık bulunuyor. Üstelik kahveden daha fazla enerji veriyor…
Pek çok insan için güne başlamanın tek yolu sert bir kahveden geçiyor.
Ancak bilim dünyası, en az kafein kadar etkili ama çok daha sağlıklı bir yönteme dikkat çekiyor.
Uzmanlar, güne ılık suyla başlamanın sadece susuzluğu gidermekle kalmadığını, aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak enerji seviyelerini zirveye taşıdığını belirtiyor.
İşte her sabah bir bardak ılık su ile güne başlamanız için 5 hayati sebep…
GÜNE ILIK SU İLE BAŞLAMANIN FAYDALARI
Güne başlarken tüketilen suyun sıcaklığı, vücut üzerindeki etkileri açısından sanıldığından çok daha büyük bir rol oynuyor. Uzmanlara göre ılık su, soğuk suya kıyasla vücut tarafından daha hızlı ve kolay emiliyor. Soğuk suyun sindirim sistemi tarafından önce vücut sıcaklığına getirilmesi gerekirken, ılık su doğrudan kullanıma hazır hale gelerek metabolizmayı yormuyor.
1.Kan dolaşımını artırır
2.Toksinlerin atılmasına yardımcı olur
3.Sindirimi destekler
4.Cildinizin parlak görünmesine yardımcı olur
5.Kafeinsiz doğal bir enerji artışı sağlar
