Milyonlarca Apple kullanıcısını hedef alan bir siber saldırı duyuruldu. Google arama sonuçlarının kötüye kullanıLmasıyla yapılan saldırı hakkında Apple, 'Google'da bu kelimeleri aramayın' uyarısı yaptı.
Yaşlanmayı durduran beslenme formülü
Bilim dünyası, lifli gıdaların bağırsak florası üzerindeki etkisinin beyin yaşlanmasını doğrudan yavaşlattığını kanıtladı. Uzmanlar, tam tahıl ve baklagil ağırlıklı beslenmenin bilişsel rezervi korumada en kritik savunma hattı olduğunu vurguladı.
Modern tıp dünyası, beslenme alışkanlıklarının nörolojik sağlık üzerindeki belirleyici rolünü mercek altına aldı.
Yapılan son bilimsel çalışmalar; tam tahıllar, meyveler, yağlı tohumlar ve baklagiller bakımından zengin bir diyetin, sadece sindirim sistemini değil, beyin fonksiyonlarını da kökten değiştirdiğini ortaya koydu.
Yüksek lifli gıdaların tüketimiyle optimize edilen bağırsak mikrobiyomu, yaşlanmaya bağlı zihinsel gerilemenin önündeki en güçlü engel olarak tanımlandı.
BAĞIRSAK-BEYİN AKSI YENİDEN TANIMLANDI
Lifli gıdaların fermente edilmesiyle ortaya çıkan kısa zincirli yağ asitlerinin (SCFA), kan-beyin bariyerini geçerek sinir sistemindeki iltihaplanmayı azalttığı gözlemlendi. Bu süreçte bağırsak ile beyin arasındaki çift yönlü iletişimin, bilişsel keskinliği korumada kilit bir mekanizma olduğu kaydedildi.
İrlanda’daki University College Cork (UCC) bünyesinde bulunan APC Microbiome Institute Direktörü Prof. John Cryan, konuya ilişkin yaptığı değerlendirmede, bağırsak bakterilerinin beyin sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çekti.
Cryan, “Beslenme yoluyla bağırsaktaki mikrobiyal çeşitliliği desteklemenin, yaşlanan beyni korumak ve nörodejeneratif süreçleri yavaşlatmak için etkili bir strateji olduğunu saptadık” şeklinde konuştu.
BİLİMSEL VERİLER LİF TÜKETİMİNİ İŞARET ETTİ
Diyet lifinin nöro-enflamasyonu (sinir sistemi iltihabı) baskılama kapasitesi, özellikle ileri yaş gruplarında hafıza kaybını minimize eden bir faktör olarak literatüre geçti.
Konuyla ilgili klinik araştırmalarıyla tanınan Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu’ndan epidemiyoloji uzmanı Dr. Willett, lif oranının artırılmasının metabolik sağlığın ötesinde bir etki oluşturduğunu bildirdi.
Willett, “Bitki bazlı ve lifli bir beslenme modelinin, beyindeki gri madde bütünlüğünü korumada ve demans riskini düşürmede merkezi bir rol oynadığını tespit ettik” ifadelerini kullandı.
Ispanağı tahtından indiren keşifSağlıkBESLENME RUTİNİNDE DEĞİŞİM ŞART
Uzmanlar, bilişsel gerilemeyi durdurmak için işlenmiş gıdalardan uzak durulması ve günlük lif alımının optimize edilmesi gerektiğini vurguladı.
Tam tahıllı ürünlerin ve çekirdeklerin düzenli tüketiminin, beyindeki sinaptik plastisiteyi desteklediği ve bu sayede öğrenme yetisinin yaşlılıkta dahi muhafaza edildiği aktarıldı.
Benzer Konular
Doğu Afrika’da iklimin binlerce yıl içinde nemli koşullardan daha kurak bir yapıya evrilmesi, kıtanın bu bölümünün daha hızlı şekilde ayrılmasına yol açıyor olabilir. Yeni bir araştırmaya göre Doğu Afrika Rift Sistemi’ndeki faylar, büyük göllerin su seviyeleri düştükten sonra daha hızlı hareket etmeye başladı.
Yapay zeka ajanlarının kendi aralarında sosyalleştiği bir sosyal ağ kuruldu. Bağımsız araştırmacı Simon Willison “Eğer bu alan adı ele geçirilirse ya da kötüye kullanılırsa sonuçlar ağır olabilir” uyarısında bulundu.
ABD’li araştırmacıların yürüttüğü laboratuvar analizleri sonucunda besin değeri en yüksek bitki olarak su teresi tescil edildi. Bilim dünyası, kronik hastalıklara karşı kalkan görevi gören en sağlıklı yedi temel gıdayı içeren listeyi kamuoyuyla paylaştı.
Yüz bölgesinde aniden beliren ve saniyeler içinde hastayı hayattan koparma noktasına getiren Trigeminal Nevralji, tıp dünyasında "bilinen en şiddetli acı" olarak kayıtlara geçti. Uzmanlar, hastaların dayanılmaz sancı nedeniyle en temel yaşamsal fonksiyonlarını dahi yerine getiremediğini bildirdi.
Bilim dünyası, her gün farkında olmadan tekrarlanan üç temel alışkanlığın hücresel yaşlanmayı ve DNA yıkımını doğrudan hızlandırdığını kanıtladı. Uluslararası tıp otoriteleri, bu rutinlerin kronik hastalık riskini artırarak beklenen yaşam süresini on yıl geriye çektiğini ifade etti.
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum