Artan kırmızı et tüketiminin, mide yanması, kabızlık, kolesterol yükselmesi gibi sağlık sorunlarını beraberinde getirebileceğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, etin porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi ve mutlaka sebze, tam tahıllı ürünler ve fermente gıdalarla dengelenmesi gerektiği konusunda uyardı.
Antioksidan deposu! Pancarlı bebek çorbası tarifi
Bebeğiniz bayılarak yiyecek! Vitamin bakımından zengin iştah açıcı çorba tarifi!

Bebeğinizin beslenmesine katkıda bulunacak, sağlıklı ve lezzetli bir pancar çorbası tarifi ile karşınızdayız!
Pancarın sağlık açısından sunduğu faydaları saymakla bitiremeyiz. Özellikle antioksidanlar bakımından zengin olması, onu bebekler için harika bir seçenek haline getiriyor.
Tüm bunların yanında pancarın iştah açıcı özelliği ve içerisinde bulunan zengin mineral ve vitaminler bebeğinizin gelişimi için büyük katkı sağlıyor.
İşte malzemeler ve yapılışı:
Pancarlı Bebek Çorbası
Malzemeler:
- 2.5 yemek kaşığı Bebek Tarhanası
- 500 ml ilikli kemik suyu
- 1 adet taze pancar
- 1 çay bardağı içme suyu
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Yapılışı:
- Bebek Tarhanasını içme suyuyla iyice karıştırın.
- Pancarı rendeleyin ve ilikli kemik suyunun üzerine ekleyin. Pancarlar yumuşayana kadar pişirin.
- Pancarların üzerine önceden karıştırdığınız tarhanayı ekleyin ve çorbayı sürekli karıştırarak pişirmeye devam edin. Zeytinyağını da ekleyin.
- Çorbanın kıvamını istediğiniz gibi ayarlayın ve ardından el blenderı kullanarak pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
Bebeğinizin sağlıklı beslenmesine katkı sağlayacak bu enfes pancar çorbasını afiyetle servis edebilirsiniz. Bebeğiniz bu tarife bayılacak!
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum