Kabızlığı gidermek için yalnızca bol su içmek ve lif tüketmek yeterli olmayabilir. Uzmanların 75 bilimsel çalışmayı inceleyerek hazırladığı yeni beslenme kılavuzu; kivi, kuru erik, çavdar ekmeği, psyllium kabuğu, magnezyum ve bazı probiyotiklerin kronik kabızlığın hafifletilmesinde etkili olabileceğini ortaya koydu.
Gençleştirici etkili maske!
Bu maske ile vücudunuzu hem kolajen üretimini artırmaya teşvik edebilir, hem de cildinizdeki yaşlılık belirtilerine meydan okuyabilirsiniz!
Düzenli kullanımda cildinizin görünümünü iyileştiren, kolajen üretimine destek olup cildinizin genç görünümünü koruyan maskelerden biri de yulaf ezmesi ve bal! Bu ikilicildinizde harikalar yaratabilir…
- 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı süt (süt eklemenin sebebi, yüzünüze daha rahat sürülmesini sağlamak için kıvama getirmektir; bu yüzden, uygun kıvamı yakalayana kadar ekleyebilirsiniz)
Bu karışımı hazırlayıp yüzünüze sürdükten 15-20 dakika sonra ılık suyla durulayın.

Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum