Artan kırmızı et tüketiminin, mide yanması, kabızlık, kolesterol yükselmesi gibi sağlık sorunlarını beraberinde getirebileceğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, etin porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi ve mutlaka sebze, tam tahıllı ürünler ve fermente gıdalarla dengelenmesi gerektiği konusunda uyardı.
Glutensiz lezzet! Sebzeli kiş
Bu tarif, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenek. Hem kolay hem de her öğünde tüketilebilecek bir lezzet olan hamursuz sebzeli kiş, misafir sofralarına da renk katacak.

Hamursuz sebzeli kiş, klasik kiş tariflerinin aksine hamur kullanılmadan hazırlanan, hafif ve besleyici bir yemektir. Özellikle karbonhidrat tüketimini azaltmak isteyenler için ideal bir seçenek olan bu tarif, taze sebzelerin lezzetiyle besleyici ve doyurucu bir deneyim sunar.
Fırında pişen sebzeler, yumurta ve peynirin mükemmel uyumuyla ortaya çıkan bu kiş, kahvaltıdan akşam yemeğine kadar her öğünde rahatlıkla tüketilebilir. Hamursuz kiş, gluten tüketmeyenler için de harika bir alternatiftir.
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum