Her gün meyve suyu tüketenler dikkat!

Araştırma, Çin’de Nanjing Tıp Fakültesi ile Çin Bilimler Akademisi’nde görev yapan bilim insanları tarafından yürütüldü. Uzmanlar, meyve ve sebzelerin suyunu içmek yerine taze olarak tüketilmesinin daha faydalı olabileceğini belirtti. Araştırmacılar, meyve ve sebzelerin doğal hallerinde bulunan vitamin ve liflerin daha koruyucu etkiler sağlayabildiğini vurguladı.

Frontiers in Nutrition adlı bilimsel dergide yayımlanan çalışmada, her gün meyve ya da sebze suyu tüketmenin meme kanseri riskini yüzde 13 oranında artırdığı belirlendi. Uzmanlar, bu sonucun meyve ve sebze suyu tüketimi ile meme kanseri riski arasında anlamlı bir bağlantıya işaret ettiğini ifade etti.

Araştırmanın, İngiliz kadınlara ait veriler incelenerek gerçekleştirildiği bilgisi de paylaşıldı. Elde edilen bulgular, risk artışının yalnızca şekerli gazlı içeceklerle sınırlı olmadığını ortaya koydu. Aksine, meyve suyunda bu riskin daha yüksek olduğuna dikkat çekildi.

Uzmanlar, bu durumun meyve suyunun sanıldığı kadar masum ve sağlıklı olmayabileceğini düşündürdüğünü belirtti. Araştırmada özellikle meyve suyundaki yüksek fruktoz oranı öne çıkarıldı. Bilim insanları, fruktozun büyük miktarlarda tüketildiğinde sağlık açısından risk oluşturabileceğini vurguladı.

Fruktozun karaciğerde işlenmesi sırasında yağ birikimine yol açabildiği ve vücut metabolizmasında değişikliklere neden olabildiği ifade edildi. Uzmanlara göre bu süreç, hormonal değişiklikleri tetikleyerek meme tümörlerinin gelişimini destekleyebilecek bir zemin oluşturabiliyor.

Bu haberde yer alan bulgular bilimsel bir araştırmaya dayanmaktadır ve kesin bir neden-sonuç ilişkisi ortaya koymamaktadır. Meyve suyu tüketimiyle ilgili sağlık kararları kişisel beslenme alışkanlıkları ve bireysel risk faktörlerine göre değerlendirilmelidir. Sağlıkla ilgili konularda uzman görüşüne başvurulması önerilir.