MANŞET

Magnezyum, kas, sinir fonksiyonu, kan şekeri kontrolü ve enerji üretimi için gereklidir. Eksiklik belirtileri hafif olabilir ancak göz ardı edilirse ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Nedenleri arasında kötü beslenme, sindirim bozuklukları, aşırı alkol ve bazı ilaçlar bulunur. Önleme, magnezyum açısından zengin yiyecekler yemek ve stresi azaltmaktır. Takviyeler yardımcı olur ancak...

The Lancet Global Health’in 185 ülkede gerçekleştirdiği araştırmaya göre dünya nüfusunun yüzde 67’sinin iyot, kalsiyum, demir gibi vitaminleri yeteri kadar almıyor. Vitamin eksikliğinin başka hastalıklara davetiye çıkardığını belirten Bütünleyici Sağlık ve Fonksiyonel Beslenme Uzmanı Melike Serengil Özçelik, “Günümüzde birçok insan yorgunluk, bağışıklık düşüklüğü, odaklanma problemleri ve kronik rahatsızlıklar gibi belirtiler...

Netflix'e bir süredir beklenen HDR10+ desteği sunulmaya başlandı.

Sık sık sakız çiğneyenler her yıl on binlerce mikroplastik tüketiyor olabilir. Mikroplastikler, beş milimetreden daha küçük olan plastik parçacıklarıdır ve havamızda, suyumuzda, yiyeceklerimizde ve hatta sakızlarımızda bulunabiliyor.

Bilişsel keskinliği korumak ve hafızayı geliştirmek düzenli egzersiz, zihinsel uyarım ve sağlıklı bir yaşam tarzını içerir. Fiziksel aktivitelerde bulunmak, beyni zorlamak, hobiler edinmek ve omega-3 açısından zengin balık ve antioksidanlar gibi beyni güçlendiren yiyecekler yemek zihni keskin tutabilir. Yeterli uyku, stres yönetimi ve sosyal bağlantıları sürdürmek de bilişsel sağlık ve...

İnsansı robotların geliştirilmesine hız veriliyorken, Norveç merkezli bir şirket geliştirdiği robotu evlerde test etmeye başlıyor.

Google'ın popüler hizmetinde yaşanan hata sonrası kullanıcıların konum geçmişleri silindi.

Aşağıdaki tariflerle cildinizi besleyebilir, doğal güzelliğinizi ortaya çıkarabilirsiniz. Şimdi, doğanın gücünü cildinizle buluşturma zamanı!

Portakal suyu, C vitamini, antioksidanlar ve doğal asitler açısından zengindir ve bu da onu cildi aydınlatmak, akneyi azaltmak ve yaşlanma belirtileriyle mücadele etmek için faydalı hale getirir. Temizleyicilerde, maskelerde, toniklerde ve peelinglerde kullanılabilir ve tüketildiğinde de etkilidir. Peki, parlak bir cilt için portakal suyu nasıl kullanılır?

Google, yapay zeka asistanı Gemini’ye canlı video ve ekran paylaşma özellikleri getirdi. Şirket, Google One AI Premium aboneleri için bu yetenekleri kullanıma sundu.

Demir, saç uzamasında önemli bir rol oynayan temel bir besindir. Saç köklerine oksijen taşıyan ve güçlü ve sağlıklı kalmalarını sağlayan hemoglobin üretiminde yardımcı olur. Demir eksikliği saçların incelmesine, aşırı dökülmesine ve hatta saç kaybına yol açabilir. Saç büyümenizi doğal olarak artırmak istiyorsanız, diyetinize demir açısından zengin yiyecekler eklemek harika bir...

Akupunktur, geleneksel Çin tıbbına dayanan ve vücudun belirli noktalarına ince iğneler batırılarak uygulanan bir tedavi yöntemidir. Temel felsefesi, vücutta "Qi" (Chi) adı verilen enerjinin meridyenler boyunca akmasını sağlamak ve böylece bedensel ve ruhsal dengeyi korumaktır.

Cildinizdeki aşırı yağ üretimi gözeneklerin tıkanmasına sivilce ve akne oluşmasına neden olabilir. 5 temel yaşam tarzı değişikliğiyle yüzünüzdeki sivilceleri kurutabilirsiniz.

Teknoloji dünyasında büyük bir yankı uyandıran gelişme, Google Maps kullanıcılarını doğrudan etkiledi. Google Maps'in Zaman Çizelgesi özelliği, kullanıcıların geçmişteki seyahatlerini ve günlük hareketlerini detaylı bir şekilde takip etmelerine olanak tanıyordu. Ancak, son günlerde yaşanan teknik bir sorun nedeniyle birçok kullanıcının konum geçmişi verileri geri dönüşü olmayacak şekilde silindi. Bu hatanın...

Apple, giyilebilir teknoloji dünyasını yeniden şekillendirmeye hazırlanıyor. Şirketin, gelecekteki Apple Watch modellerine kamera entegrasyonu ve "Apple Intelligence" olarak adlandırılan yenilikçi yapay zeka özellikleri eklemeyi planladığı bildiriliyor.

Kilo vermek için sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmanız ve egzersiz yapmanız gerekiyor. Kilo verme sürecinde en önemli noktalardan biri de tükettiğiniz lif kaynakları. Dr. Karan Rajan, optimum bağırsak sağlığı ve kilo kaybı için üç tür lif tüketmenin önemini vurguluyor. Peki, hangi lif kaynaklarını tüketmeniz gerekiyor?

Cilt bakımında gözenek görünümünü azaltmak için doğru ürünleri seçmek ve düzenli bakım yapmak önemlidir. İşte daha pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt için etkili yöntemler...

Sosyal medyada yer alan öneriler, cilt bakımı konusunda bazen kafa karıştırıcı olabiliyor. Peki, gerçekten işe yarayan yüz yıkama alışkanlıkları hangileri? Dermatologlar ne diyor? İşte yüz temizliğiyle ilgili doğru bildiğiniz yanlışlar ve uzmanlardan öneriler...