SAĞLIK

Beyin sağlığını geliştirmek ve güçlü bir hafızaya sahip olabilmek için beslenme listenize sağlıklı besinleri eklemeniz gerekiyor. Beyin sağlığını geliştirmenin ve hafızayı güçlendirmenin en iyi yollarından biri de sağlıklı yağlar barındıran kuruyemişler tüketmek.

Regl zamanı kadınları en çok zorlayan konulardan biri de regl ağrısıdır. Ağrıyı kesecek çeşitli yöntemler olsa da çoğu kadın ağrıyı doğal yöntemlerle kesmeyi tercih ediyor. Bu yazımızda ağrıyı doğal yollarla nasıl kesebileceğinize dair yöntemleri ele aldık...

Hodan otu, Akdeniz ikliminde yetişen, hem tıbbi hem de gastronomik açıdan önemli bir bitkidir. Bu çok yıllık bitki, lezzetli ve besleyici özellikleriyle tanınırken, aynı zamanda çeşitli sağlık yararları sunar.

Canan Karatay'ın da önerdiği tahin, doğanın şifalarından biri.

Buz banyolarının sağlığa olan etkileri sadece fiziksel değil; zihinsel faydaları da bulunuyor! İşte detaylar...

Üroloji Bölümü’nden Op. Dr. A. Egemen İşgören, testis tümörleri ve tedavisi hakkında bilgiler verdi.

Takviye besin tozları (Supplementler) hakkında önemli bilgiler veren ve sporcuları uyaran Fitness Antrenörü Seyhun Açıkgöz, "Supplementler önerilen miktardan fazla alınıyorsa sağlığınıza zarar verebilir. Günümüz sektöründe bulunan supplementlerin çoğu gereksiz" dedi.

Göz sağlığı birçok durumdan etkilenebiliyor ve son yıllarda teknolojik cihaz kullanımının artmasıyla yanlış alışkanlıklar riskleri artırıyor. Uzmanlar, göz sağlığını konusunda dikkat edilmesi gerekenler konusunda uyarıda bulunuyor. İşte göz sağlığını korumak için tüketilmesi gereken besinler...

Yaz aylarının kavurucu sıcaklarında artan sıvı kaybı bol su tüketimine ihtiyaç doğuruyor. Uzmanlar soğuk suyun lıkır lıkır değil yudum yudum içilmesi konusunda uyarıyor.

Türkiye’nin farklı yerlerinde mantar zehirlenmelerinde artış dikkat çekiyor. Geçtiğimiz günlerde Erzurum’da 12, Gümüşhane’de 9 ve Bayburt’ta 5 kişi yedikleri mantardan hastanelerde tedavi altına alınırken KTÜ Acil Tıp Bölümü’nden Prof. Dr. Abdülkadir Gündüz, özellikle Karadeniz Bölgesi’nde mantar zehirlenmelerinin daha yoğun olduğunu kaydetti.

İncir, hem tatlı hem de besleyici bir meyvedir. Yüksek lif içeriği, kemik sağlığını destekleyen mineraller ve antioksidanlar açısından zengin olan bu meyve, sağlık açısından pek çok fayda sağlar.

Takıntı, hayatımızın çeşitli anlarında karşımıza çıkabilen, zihinsel sağlığımızı etkileyebilen ve yaşam kalitemizi düşürebilen bir durumdur. Peki, takıntılar nasıl ortaya çıkar ve nasıl yönetilir? İşte takıntı hakkında bilmeniz gerekenler...

Diyet listelerinin vazgeçilmezi ve tok tutucu etkisiyle kilo vermeyi kolaylaştıran chia tohumunun sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Ancak yapılan son araştırmalarda fazla chia tohumu tüketmenin vücuda zararlı olabileceği özellikle de sindirim sorunlarının yaşanabileceği ortaya çıktı.

Sıcak yaz günlerinde vücudunuz daha çok sıvı ihtiyacı duyar. Bu sebeple su tüketimini önemsemek gerekir. Ancak fazla su içmek sağlığınız için tehlikeli olabilir. Fazla su alımı vücudunuzdaki sodyum seviyesinin düşmesine sebep olabilir. Bu durum da su zehirlenmesi yaşama riskini artırabilir. Aşırı su tüketimi beyin hücrelerinin şişmesine neden olarak baş...

Japonların uzun yaşam sırrı dünya genelinde merak ediliyor. Genellikle uzun ve sağlıklı yaşamayı başaran Japonların günlük alışkanlıklarında dikkat ettikleri 4 önemli kural var.

Temel vitamin ve minerallerin güç merkezi olan ve bağışıklık sistemini güçlendiren bu meyve A vitamini bakımından çok zengin. Kolajen üretimine yardımcı olan ve serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan doğanın altın meyvesi eklemleri de kuvvetlendiriyor.

Kanser hastalığında erken teşhisin, tedavi sürecinin başarısını artırdığını sıkça duyarız. Aynı durum ağız içi kanserleri için de geçerlidir. Erken teşhis edilen ağız içi kanserlerinin başarı durumu hakkında merak edilenleri ve yöntemlerin ayrıntılarını, Prof. Dr. Murat Topdağ açıklıyor.

Sivilce patlatmanın cildinizde yaratabileceği olumsuz etkilerden haberdar mısınız? Enfeksiyon riski, kalıcı izler ve cilt hasarı gibi sorunlara yol açabilen bu yaygın alışkanlık, cilt sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir.