Sütü sindiremediğinizi gösteren 6 işaret!

Kadınların yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen halk arasında çikolata kisti olarak bilinen endometriozis, çoğu zaman yıllarca fark edilmeden ilerliyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan Prof. Dr. Murat Ekin, bu hastalığın sadece şiddetli ağrıya değil, aynı zamanda kısırlığa da yol açabileceğine dikkat çekerek erken tanının önemine vurgu yaptı.

Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Adnan Çalık, son 30 yılda kanser tedavilerinde sağ kalım oranlarının 1,5 ila 2 kat arttığını belirterek, “Kanser, her zaman ölüm demek değil. Bazı türlerde iyileşme oranları gripten bile daha yüksek” dedi.

Çoğumuz tok karnına yatmanın uyku kalitemizi etkileyebileceğini biliyoruz. Yediklerimizi ve belirli yiyecekleri tükettiğimiz saatleri değiştirmek de daha iyi uyumamıza yardımcı olabilir.

İster dün geceden kalan pizza, ister olgunlaşmış muzlar olsun, yiyecekleri dondurmak gıda israfını azaltmanın etkili yollarından biri olarak öne çıkıyor. Ancak uzmanlar, her gıdanın dondurucuya uygun olmadığını vurguluyor.

Temiz ve dinlenmiş bir vücudun sırrı olan duş alma rutininizde ufak bir farklılığa yer vererek sağlığınıza büyük katkı sağlayabilirsiniz. Yalnızca 5 dakika sürecek soğuk duş rutini, hem zihni hem de bedeni dinlendirerek olumlu etkileri beraberinde getiriyor.

Muhallebiye, ılık süte veya keklere eklenen küçük bir tutam muskat, yüzyıllardır hem lezzet hem de sağlık için kullanılıyor. Hindistan, Çin ve Orta Doğu’da insanlar, muskatı sadece yemeklerde tat verici olarak değil, aynı zamanda doğal ilaç olarak da değerlendiriyor. Bugün bile birçok aile büyüklerinden muskatın mide sorunlarından uykusuzluğa, cilt problemlerinden bağışıklık...