Etiket: Bağırsak

Bilim dünyası, bağırsak sağlığının ruhsal durumdan obeziteye kadar genel iyilik halindeki kritik rolünü her geçen gün yeniden kanıtlıyor. Uzmanlar, "ikinci beyin" olarak adlandırılan bağırsak mikrobiyomunu korumak için tüketilmemesi gereken 5 temel besin grubunu açıklarken, sağlıklı bir yaşam için "altın kuralları" sıraladı.

Dünya genelinde hızla artan bağırsak kanseri vakalarına karşı uzmanlar 'kırmızı alarm' veriyor. İşte 'hemoroiddir geçer' diyerek ihmal edilmemesi gereken, erken teşhisle hayat kurtaran 5 belirti…

Bilim dünyası, lifli gıdaların bağırsak florası üzerindeki etkisinin beyin yaşlanmasını doğrudan yavaşlattığını kanıtladı. Uzmanlar, tam tahıl ve baklagil ağırlıklı beslenmenin bilişsel rezervi korumada en kritik savunma hattı olduğunu vurguladı.

Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Emre Batuhan Kenger, kış aylarında artan solunum yolu enfeksiyonlarına karşı güçlü bağışıklık için bağırsak sağlığının kritik olduğunu belirtti.

Kış aylarında artış gösteren üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı uzmanlar, bilinçsiz antibiyotik kullanımı yerine bağışıklık sistemini destekleyen probiyotik takviyelerini önerdi.

Bilim insanları, belirli meyvelerin içerdiği spesifik liflerin bağırsak florasını kökten değiştirerek bağışıklık sistemini güçlendirdiğini kanıtladı. Uluslararası otoriteler, sindirim sistemi sağlığını optimize eden beş temel besini klinik verilerle kamuoyuna duyurdu.

Bilim dünyası, bağırsak mikrobiyotasındaki dengesizliğin sadece sindirim sistemini değil, nörolojik ve kronik rahatsızlıkları tetiklediğini saptadı. Uzmanlar, "ikinci beyin" olarak adlandırılan bu ekosistemin bozulmasının modern çağın yeni pandemi dalgasına yol açabileceğini bildirdi.

Aç olmadığınız halde mideniz gurulduyor mu? Toplum içinde yaşanan bu rahatsız edici durumun nedenlerini ve nasıl önlenebileceğini detaylıca öğrenmek ister misiniz? İşte karın gurultusunun bilimsel açıklamaları ve etkili çözüm yöntemleri!

Zeytin çekirdeği genellikle çöpe atılsa da aslında içeriğinde mucizevi faydalar barındırır. Bağırsak sağlığından iltihap önlemeye, toksinlerden arınmaktan bağışıklığı güçlendirmeye kadar birçok etkisi olan zeytin çekirdeğinin bilinmeyen faydalarını keşfetmeye hazır olun!

Bağırsak sağlığından kilo kontrolüne, kan şekerini dengelemeden kolesterolü düşürmeye kadar pek çok faydasıyla dikkat çeken karnıyarık otu, doğanın sunduğu en güçlü lif kaynaklarından biridir. Peki, karnıyarık otu tam olarak nedir, nasıl kullanılır ve vücuda sağladığı faydalar nelerdir? İşte tüm detaylarıyla bu mucizevi bitki!

Sağlıklı bir sindirim sistemi için probiyotikler ve prebiyotikler el ele çalışıyor. Peki, bu iki terim arasındaki farkı tam olarak biliyor musunuz? Bağırsak sağlığını güçlendirmek için detaylar yazımızda...

Günlük hayatı olumsuz etkileyen ve zaman zaman sancı krizlerine neden olan kabızlık, yetişkinlerin neredeyse %70'inde kronik hale gelmeye başladı. Uzmanların da dikkatini çeken bu rahatsızlığın sebebi tükettiğiniz gıdalar olabilir. Bugün sizlere kronik kabızlık rahatsızlığını ortadan kaldıracak aynı zamanda motor gibi bağırsakları çalıştıracak bir öneriyi paylaşıyoruz.