MÜZİK
SİNEMA
YEMEK
ASTROLOJİ
YAZARLAR
GALERİ
Panelim
TEKNOLOJİ
MAGAZİN
TELEVİZYON
GÜZELLİK
SAĞLIK
KÜLTÜR VE SANAT
Giriş Yap / Üye Ol
GÜZELLİK
KÜLTÜR VE SANAT
MAGAZİN
SAĞLIK
SİNEMA
TEKNOLOJİ
TELEVİZYON
YEMEK
GALERİ
YAZARLAR
Etiket:
bilgisayar görüş sendromu
Göz sağlığınızı korumanın sırrı bu yöntemde saklı
20-20-20 Kuralı, uzun süre ekrana bakanların göz sağlığını korumak için uygulaması gereken etkili bir yöntemdir. Her 20 dakikada bir, 20 feet (6 metre) uzaktaki bir nesneye 20 saniye bakarak gözlerinizi dinlendirin.