Erkeklerde hormon değişimlerine bağlı olarak dile getirilen "özel dönem" söylemi, son dönemde sosyal medyada sıkça konuşulan başlıklardan biri haline geldi.
Etiket: Döngü
İyi ve kaliteli uyku uyumanın sırrı ne? İşte, Sir Alex Ferguson'ın yönetimindeki Manchester United'ın efsanevi "92 yılı kadrosu" dahil, birçok üst düzey sporcuya kaliteli uyku dersleri veren Nick Littlehales'ten uyku tavsiyeleri.