MÜZİK
SİNEMA
YEMEK
ASTROLOJİ
YAZARLAR
GALERİ
Panelim
TEKNOLOJİ
MAGAZİN
TELEVİZYON
GÜZELLİK
SAĞLIK
KÜLTÜR VE SANAT
Giriş Yap / Üye Ol
GÜZELLİK
KÜLTÜR VE SANAT
MAGAZİN
SAĞLIK
SİNEMA
TEKNOLOJİ
TELEVİZYON
YEMEK
GALERİ
YAZARLAR
Panelim
Etiket:
Döngü
İyi ve kaliteli bir uyku uyumak için ne yapmak gerekir?
İyi ve kaliteli uyku uyumanın sırrı ne? İşte, Sir Alex Ferguson'ın yönetimindeki Manchester United'ın efsanevi "92 yılı kadrosu" dahil, birçok üst düzey sporcuya kaliteli uyku dersleri veren Nick Littlehales'ten uyku tavsiyeleri.