Etiket: Kalp

Dinlenme esnasında kalp atışı dakikada 100'ün üzerinde olan kişilerin kalp hastalıklarına yakalanma riski yüzde 78 daha fazladır. Dinlendiğiniz sırada kalbin çok hızlı atıyorsa bu sağlığınızın yerinde olmadığına veya ciddi derecede stres altında ...

Sirke çeşitleri arasında en sağlıklısı hangisi tartışması sıklıkla gündeme geliyor. Uzun zamandır elma sirkesi ve üzüm sirkesi öne çıkarken, son dönemde yapılan araştırmalar ve uzman görüşleri alıç sirkesini en sağlıklı sirke olarak gösteriyor.

İngiliz Kalp Vakfı ve Imperial College London araştırmacıları, ani kalp ölümlerinin önüne geçebilecek yeni bir teknolojiye imza attı. Geliştirilen yapay zeka destekli akıllı tişört, hastaların kalplerindeki elektriksel sinyalleri sürekli olarak ...

Ramazan ayı geldi, ilk oruçlar tutuldu.  Ramazan ayının gelmesi ise sigarayı bırakmanız için bir fırsat sunabilir.  Dünya genelinde milyonlarca insan, sigara yüzünden hayatını kaybetmeye devam ediyor. Türkiye'de de sigara tüketimi son yıllarda ...

Kan sulandırıcının ne olduğu arama motorlarında araştırılıyor. Peki, Kan sulandırıcı nedir? Kan sulandırıcı kalp krizini önler mi?

Kalp sağlığını korumak için sadece protein almak yeterli değil, proteinin kaynağı da büyük önem taşıyor. Bilimsel araştırmalar, yağlı ve işlenmiş etler yerine sağlıklı protein alternatiflerini seçmenin koroner kalp hastalığı riskini ciddi oranda düşürdüğünü kanıtladı.

Bilimsel araştırmalar, diyabetin kalp kası hücrelerinde geri dönülemez yapısal hasarlar meydana getirdiğini kanıtladı. Uzmanlar, kan şekerindeki düzensizliğin "diyabetik kardiyomyopati" riskini artırarak kalp yetmezliği sürecini hızlandırdığına dikkat çekti.

Kalp krizinin sadece ani bir göğüs ağrısıyla başladığına dair yerleşik kanı, yapılan son araştırmalarla geçerliliğini yitirdi. Bilim insanları, vücudun bir ay öncesinden gönderdiği "hazımsızlık" benzeri sinsi sinyallerin hayati önem taşıdığını saptadı.

Erken kalkmanın her zaman sağlıklı olduğu yönündeki yaygın kanı, bilimsel verilerle yeniden tartışmaya açıldı. Uzmanların yaptığı değerlendirmeler, özellikle sabah çok erken saatlerde uyanmanın vücut üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratabildiğini ortaya koydu.

Kalp ve damar hastalıkları dünya genelinde en yaygın sağlık sorunlarının başında geliyor. Uzmanlar, düzenli egzersiz ve dengeli beslenmenin yanı sıra mutfakta yapılan küçük tercihlerinin de kalp sağlığı üzerinde belirleyici olabildiğine dikkat çekiyor. Bu kapsamda öne çıkan baharatlardan biri ise kişniş oldu.

Mutfaklarda "sağlıklı" veya "masum" olarak kabul edilen bazı temel gıdaların, kardiyovasküler sistem üzerinde geri dönülemez hasarlar bıraktığı bilimsel verilerle kanıtlandı. Uzmanlar, özellikle işlenmiş içeriklerin damar elastikiyetini bozarak kalp krizi riskini doğrudan tetiklediğini vurguladı.

Uzmanlara göre balık, içerdiği omega-3 yağ asitleri, vitamin ve minerallerle kalp-damar sağlığını koruyan en değerli besinlerden biri. İşte kalp ve beyin sağlığını destekleyen en faydalı 5 balık türü…

Yeni bir araştırmaya göre, günde bir kez uzun yürüyüş yapmak, özellikle çok fazla egzersiz yapmıyorsanız, kalbiniz için çok sayıda kısa yürüyüşten daha iyi.

Uzun vadeli araştırma, tam yağlı sütün kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığını ortaya koydu. Bilim insanları, az yağlı sütün daha güvenli bir seçenek olduğunu vurguluyor.

Uzmanlar, buz gibi su tüketmenin ve soğuk duşların vücut ısısını ani değiştirerek kalp ritminden sindirim sistemine kadar pek çok sağlık sorununa yol açabileceği uyarısında bulunuyor.

Kaliteli ve düzenli bir uykunun sağlık için hayati bir rol üstlendiğini uzmanlar sık sık dile getiriyor. İsveç'teki Uppsala Üniversitesi'nde yapılan yeni bir çalışma, yetersiz uykunun yol açtığı riskleri gözler önüne serdi. Çalışmaya göre; yetersiz uyku, kalp hastalığı riskinin artmasıyla bağlantılı kan değişikliklerini tetikliyor.

Koyu kavrulmuş daha kuvvetli değildir ve kahve su kaybetmenize neden olmaz.

Covid-19 aşısı olanlarda kalp hastalıklarının arttığına yönelik söylentilerin bilimsel bir veriye dayanmadığı belirlendi. İngiltere'de, 46 milyon kişinin verilerini inceleyen bir çalışmada Covid-19 aşısı olan kesimde hem kalp hem de damar hastalıklarına bağlı ölümlerin daha az olduğu ortaya koyuldu.