Etiket: Mineral

Vitaminlerin birlikte tüketimi, sağlığımız için büyük önem taşır. Ancak bazı kombinasyonlar etkilerini azaltabilir veya yan etkilere yol açabilir. Bu yazıda, vitaminlerin doğru şekilde nasıl bir arada kullanılacağına dair dikkat edilmesi gereken noktaları keşfedin.

Okul döneminde çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı beslenmenin önemi büyüktür. Doğru besinlerle desteklenen bir diyet, çocukların hem fiziksel hem de zihinsel gelişimini olumlu yönde etkiler.

Sonbahardan itibaren özellikle kışın çokça tüketilen turunçgiller, sadece C vitamini kaynağı değil, B vitaminleri ve mineraller de içerir. Peki kış aylarında turunçgilleri neden ve ne ile beraber tüketlmeliyiz? Hepsi haberin devamında...

Kaynak suların içerisinde en fazla mineral zenginliğine sahip olan maden suyu, minerallerin içeriği ve birbirine oranlarına, toprağın yaşamına, toprakta yaşayan tüm canlıların verimine katkıda bulunur. Peki, en iyi ve sağlıklı maden suyu hangisi?

Sağlıklı tuz olur mu demeyin, bu tuz sağlıklı olmasının yanı sıra kontrollü tüketimi sağlandığı takdirde ömrü uzatmasıyla biliniyor. İnsan vücudunun ihtiyacı olan 92 elementten 84’ünü doğal bir şekilde içeren kaya tuzunun nerede satıldığı, nasıl kullanıldığı merak edilenler arasında.