Etiket: Saat

ABD’li Demokrat Senatör Bernie Sanders, otomasyon nedeniyle çalışanların işten çıkarılması yerine daha az çalıştırılması gerektiğini savundu.

Danla Bilic bu kez, YouTube’daki programı DanlaCast’in son bölümünde kolundaki saatle dikkatleri üzerine çekti.

Kültür ve Turizm Bakanlığının geçen yıl başlattığı gece müzeciliği uygulaması ile bu yıl 27 müze ve ören yeri gece müzeciliği ile aydınlatılacak ve geç saatlere kadar gezilebilecek.

Son yılların yükselen trendi “İyi yaş alma” veya “Sağlıklı yaşlanma” konuları denilince akla sağlıklı beslenme ve egzersiz gelse de kaliteli uyku tam da bu ikilinin ortasında yer alıyor.

Sabahları uyanmanıza rağmen kendinizi hâlâ yorgun, halsiz ve enerjisiz mi hissediyorsunuz? Gün boyunca uykulu ve bitkin olmanızın sebebi yalnızca az uyumak olmayabilir! Uyku kalitesi, beslenme alışkanlıkları, stres seviyesi ve vücudun biyolojik ritmi gibi birçok faktör sabah yorgunluğuna neden olabilir. Peki, uykudan uyanınca yorgunluğun geçmemesi hangi sebeplerden kaynaklanır ve nasıl çözülebilir?...

Beyin Farkındalık Haftası kapsamında ‘Uyuyorum Öyleyse Varım’ başlıklı bir konferans düzenlendi. Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Özgür Bilgin Topçuoğlu, insan hayatının üçte birini kapsayan uykunun insan sağlığı açısından önemini vurguladı. Uyku hijyeniyle ilgili tavsiyelerde bulunan Topçuoğlu, “Öğle yemeğinden sonra kafein almayın. Yatma vakti öncesinde sigara içmeyin veya...

Yeni hazırlanan bir listeye göre en iyi pil ömrü sunan telefon modelleri belli oldu.

Çocuğunuzun gece uyanmalarından, uykuya direnmesinden ya da düzensiz bir uyku programından şikayetçi misiniz? Uyku eğitimi, hem çocuğunuzun hem de sizin hayatınızı kolaylaştıracak bilimsel yöntemler sunuyor. İşte, çocuğunuzun sağlıklı uyku alışkanlığı kazanmasını sağlayacak etkili uyku eğitimi teknikleri!

Öğle ve akşam yemeği arasındaki süreyi doğru ayarlamak, sadece fiziksel sağlığı değil, zihinsel rahatlığı da olumlu etkiler. İşte detaylar...

Kahvaltı, güne sağlıklı ve zinde başlamanın en temel yoludur. Günün en önemli öğünlerinden biri olan kahvaltıyı saat kaçta yapmak konusunda kararsız kalanlara uzmanından açıklama geldi. Ömrü adeta 20 yıl uzatan kahvaltının saat 11'e kadar mutlaka yapılması gerektiği vurgulandı.

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin Yeniden Sinematek gösterimleri 6 Ekim’de başlıyor. Ekim ayı boyunca sanatseverlerle buluşacak Halit Refiğ imzalı filmler, izleyenleri nostalji yolculuğuna çıkaracak.  

Antalya Büyükşehir Belediyesi, Elmalı Belediyesi, Tekke Köyü Abdal Musa Kültürünü Araştırma ve Yaşatma Derneği işbirliği ile Abdal Musa Anma Etkinlikleri 21-22-23 Haziran'da Elmalı İlçesi Tekke Mahallesi'nde gerçekleştirilecek.

Fener Alayı, konserler, turnuvalar ve söyleşiler ile dolu dolu kutlama programı

İyi ve kaliteli uyku uyumanın sırrı ne? İşte, Sir Alex Ferguson'ın yönetimindeki Manchester United'ın efsanevi "92 yılı kadrosu" dahil, birçok üst düzey sporcuya kaliteli uyku dersleri veren Nick Littlehales'ten uyku tavsiyeleri.

İzmir Büyükşehir Belediyesi 8 Mart Dünya Kadınlar Günü nedeniyle üç günlük program hazırladı. “Kadının Adı Var! Sözü De!” sloganıyla 8-10 Mart tarihlerindeki etkinlikler dizisi 8 Mart’ta Kültürpark’ta Kadın Emeği Sergi ve Satış Pazarı’yla başlayacak.

1 Mart Cuma günü Borusan Müzik Evi’nde farklı disiplinlerden bir araya gelen sanatçıların ortaya çıkardığı “Yoklar” projesi dinleyiciyle buluşacak. 2 Mart Cumartesi günü ise Kod Müzik işbirliğiyle gerçekleşen Nova Muzak konserlerinin 38. serisinde ...

İzmir Tiyatroları Derneği’nin İzmir Büyükşehir Belediyesi desteği ile düzenlediği  “Tiyatro Günleri”  24 Şubat’ta başlıyor. 3 Mart’ta son bulacak tiyatro günlerinde 8 oyun, bir panel ve workshop yer alıyor.

Araştırmaya göre bir gecede 7,5 saatten fazla uyumak "derin uyku döngüsünü" bozuyor. Fazla uyumak uyku düzenindeki dengeyi bozarak halsizliğe neden oluyor. Dinlenmiş bir şekilde uyanacağınızı düşündüğünüz tatil sabahlarında çok daha yorgun uyanmanızın nedeni bu olabilir.