Etiket: Sağlıklı

Yeni bir araştırma, günlük multivitamin takviyesi almanın biyolojik yaşlanmayı yavaşlatabileceğini gösteriyor, ancak uzmanlar bunun tek başına yeterli bir çözüm olmadığını vurguluyor. Araştırmaya göre, iki yıl boyunca günlük multivitamin-multimineral (MVM) kullanımı, yaşlanma sürecini yaklaşık dört ay yavaşlattı.

Araştırmacılar, 45 yaşından itibaren beslenme düzeninde yapılan iyileştirmelerin insan ömrüne yaklaşık 3 yıla varan ek süre sağlayabileceğini belirledi.

Bazı ilişkiler dışarıdan bakıldığında “sorunsuz” hatta “normal” görünebilir. Tartışmalar vardır ama büyütülmez, kırgınlıklar olur ama üstü kapatılır. Ancak uzmanlara göre asıl tehlike tam da burada başlıyor. İşte ilişkilerdeki sağlıksız davranışlar…

Günlük hayatımızda sıkça kullanılan margarin gerçekten sağlıklı mı? İçeriğindeki trans yağlar, katkı maddeleri ve işlenmiş yapısı vücudumuza ne gibi zararlar veriyor? Kalp sağlığından hormon dengesine, kilo alımından bağışıklık sistemine kadar margarinin bilinmeyen etkilerine dair detaylar yazımızda!

Temel besinler ve sağlıklı yağlar açısından zengin olan avokado, saç uzamasını desteklemeye yardımcı olur. Maske olarak uygulandığında veya tüketildiğinde, saç derisini besler, saçı güçlendirir ve kuruluğu azaltarak saçı daha sağlıklı ve parlak hale getirir. Avokado saç maskeleri ve yağ bakımları için tarifler bu faydaları daha da artırır.

Kilo verme ve sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak isteyenlerin tüketmemesi gereken besinler ile ilgili açıklama yapan diyetisyenler 9 tane yiyeceğe dikkat çekti.

Saçınızı kuruturken yaptığınız hatalar saçınızı sağlığından ediyor olabilir! İşte detaylar...

Bebeğinizin sağlıklı kilo almasını destekleyecek mucizevi besinleri keşfedin! Lezzetli ve besleyici öneriler burada!

Kilo vermek genel sağlığı iyileştirmenin ve yaşam kalitesini artırmanın etkili bir yolu. Özellikle fazla kiloları olan kişiler için 5 kilogramlık bir kaybın bile sağlık açısından birçok olumlu sonucu var.

Hematolojik tedavilerde doktor kontrolleri, ilaçların doğru kullanımı ve uzmanların tavsiyeleri kadar beslenme düzeni de son derece önemlidir. Peki özelikle nelere neden dikkat etmelisiniz? Liv Hospital Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Itır Şirinoğlu Demiriz yanıtladı.

Beslenmenin iklimle ilişkili olduğu gerçeğinden yola çıkarsak yaz sezonunda sağlıklı beslenmeyi ve beden algısı konularını çok yönlü ele alabiliriz.

Birçok insan iyi geleceğini düşündüğü için sağlıklı bir yaşam tercih ediyor ve özel beslenme rutinleri uyguluyor. Ancak sağlık için faydalı olan kimi besinlerin, eksikliği birçok sağlık sorununa sebep olabiliyor.Peki faydalı gibi görünen ama masum olmayan 10 besin nedir?

Hiç şüphesiz kalabalık sofraların kurulduğu ve haliyle de çeşit çeşit yiyeceklerin olduğu yeni yıl sofrasında kaçamak yapmak itiraf edelimki hepimizin en büyük keyfi. Bütün bir yılın stresini; dostlarla, şarkılarla, bol sohbetle ve ağzımızı tatlandıracak tatlılarla atma isteğimiz çok doğal ama bu yıl sizin için diğerlerinden biraz farklı.

2023 yılının yarısı çoktan bitti. Ocak ayında kendinize daha sağlıklı besleneceğinize dair söz verdiyseniz bunun için çok geç değil. Aslında yaz mevsimi, beslenme düzeninizi iyileştirebilmek ve geliştirmek için harika bir zaman. Sabri Ülker Vakfı, beslenmeye yönelik önerileri paylaştı

Glutensiz meyveler: Sağlıklı ve doğal Alternatifler