Etiket: Şeker

Şeker yemeyi bıraktığınızda, vücudunuz yavaş yavaş şeker isteğini bırakır. Bunun nedeni, şekerin kan şekerinin yükselmesine ve ardından düşmesine neden olması ve bunun da açlık ve istekleri tetiklemesidir. Yaklaşık iki hafta sonra iştahınız dengelenir ve genel olarak daha az aç hissedersiniz, bu da yiyecek alımınızı kontrol etmenizi kolaylaştırır.

Araştırmacılar, canımızın nasıl tatlı çektiğini anlamanın obeziteyle mücadeleye yardımcı olabileceğini söylüyor.

Çilekle sütlü tatlı, meyve suyu ve limonata gibi içecekler, çilek reçeli, tart, çilekli çıtır pasta gibi pek çok çeşitli tatlı hazırlanabilir. İşte, sizin için hazırladığımızı çilekli tarifler...

Şekerli sakız masum bir atıştırmalık gibi görünse de, diş çürüklerinden metabolizma sorunlarına kadar pek çok ciddi sağlık problemini beraberinde getirebiliyor. Şekerli sakızın zararlarını bilmek, hem doğru tüketim alışkanlıkları kazanmak hem de uzun vadeli sağlık sorunlarından korunmak adına büyük önem taşıyor.

Çileğin en tatlı haliyle buluşmaya hazır olun! Tam kıvamında, pürüzsüz ve uzun ömürlü bir çilek reçeli yapmak sandığınızdan daha kolay.

Hem hafif hem besleyici bir tatlı arıyorsanız, Herle tam size göre! Osmanlı mutfağından günümüze ulaşan bu eşsiz lezzet, un, süt ve şekerin mükemmel uyumuyla hazırlanıyor. Kolayca yapılan bu tatlı, özellikle mideyi rahatlatan yapısıyla da dikkat çekiyor. İşte tam kıvamında, geleneksel Herle tatlısı tarifi!

Hem tatlı hem ekşi lezzetlerin mükemmel uyumu! Vişne soslu cheesecake, nefis kıvamı ve yoğun aromasıyla tatlı krizlerinize en şık ve en lezzetli çözüm olacak. Peki, mükemmel bir cheesecake yapmanın püf noktaları neler? İşte adım adım pratik tarif ve lezzet garantili sonuçlar!

Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden, A vitamini, C vitamini, potasyum ve demir açısından da oldukça zengin olan balkabağı ile yapabileceğiniz alışılmışın dışında bir tatlı tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Tatlı veya tuzlu birçok tarifte kullanılan balkabağı ile magnolia yapıyoruz.

Selülit görünümünü artıran yiyecekleri öğrenmek ve bu yiyeceklerin yerine sağlıklı alternatifler bulmak ister misiniz? İşte selülitle savaşta bilmeniz gereken her şey!

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Erdem Türemen, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisiyle diyabeti kontrol altına almak mümkün olduğuna dikkati çekerek, diyabet riskini azaltacak önerileri paylaştı.

Reçeliniz fazla tatlı mı oldu? Şeker miktarı yoğun olan reçellerin kıvamını ayarlamak sandığınızdan daha kolay! İşte mutfakta işinizi kolaylaştıracak püf noktaları.

Kilo verme ve sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak isteyenlerin tüketmemesi gereken besinler ile ilgili açıklama yapan diyetisyenler 9 tane yiyeceğe dikkat çekti.

Şekerin cilt yaşlanmasına etkilerini öğrenin ve genç bir cilt için şekersiz yaşam önerileriyle tanışın. Bu makalede, sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla cildinizi nasıl koruyabileceğinizi keşfedin.

Kuru meyve tüketimi sağlığımız için faydalıdır, ancak bazı yaygın hatalardan kaçınmak önemlidir. Bu yazıda, kuru meyve tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktaları ve kaçınılması gereken hataları keşfedin.

Gazlı içeceklerin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini göz önünde bulundurarak, bu içeceklerin tüketimini sınırlamak, daha sağlıklı bir yaşam için önemli bir adım olabilir. Tüketim sıklığınızı azaltmak ve alternatif sağlıklı içecekler tercih etmek, sağlığınız için uzun vadede büyük fayda sağlayacaktır.

Reçel yapımında doğru tekniklerle hem daha lezzetli hem de uzun ömürlü sonuçlar elde edebilirsiniz. Bu bilgilerle, reçellerinizin herkesin konuştuğu bir lezzet olması garanti!

Gereksiz kalori alımına sebep olan ve düşük besin değerine sahip olan gevrekler sağlığı olumsuz etkiliyor. İşte detaylar...

Donmadan, yapışmadan, yanmadan evde mükemmel karamel yapımı için tüm püf noktalarını öğrenin! Bu rehberle, tatlılarınıza lezzet katacak ipeksi kıvamlı karamel sosu artık evde kolayca hazırlayabilirsiniz.