Etiket: Vitamini

Enfes tadı ve parlak kırmızı rengiyle sofraları şenlendiren domates, sağlık açısından da pek çok yararı bulunan güçlü bir antioksidan kaynağı. Tarlada fiyatı 3 TL'ye kadar gerileyen ve şifasına doyum olmayan domatesin sağlık için etkilerini sizler için derledik...

D Vitamini, vücudunuzun yediğiniz yiyeceklerden kalsiyum ve fosforu emmesine yardımcı olan ve sağlıklı bir siz olmanıza yardımcı olan bir grup yağda çözünen vitamindir. Bu mineraller güçlü kemikler ve dişler oluşturmak ve korumak için önemlidir. Yeterli D Vitamini olmadan kemikler incelebilir, kırılgan hale gelebilir veya kolayca kırılabilir.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Cildiniz solgun ve cansız mı görünüyor? Parlayan, sağlıklı ve ışıl ışıl bir cilt için pahalı kremlere servet harcamaya gerek yok! Günlük beslenmenize ekleyeceğiniz bu 5 besin, cildinizin doğal ışıltısını artırarak pürüzsüz ve sağlıklı bir görünüm kazandırıyor. İşte bilimsel olarak kanıtlanmış cilt dostu besinler!

Meyveleri günlük diyetinize eklemek, kış boyunca sağlıklı ve enerjik kalmanıza yardımcı olabilir. En iyi sonuçlar için bunları dengeli bir diyet, düzenli egzersiz ve yeterli uyku ile birleştirin. Unutmayın, bağışıklık sisteminiz en iyi kalkanınızdır, bu yüzden bu kış mevsiminde ona iyi davranın ve beslenme listenzi meyvelerle zenginleştirin.

Beslenme şekli böbrek sağlığını doğrudan etkileyebilir. Böbrek fonksiyonlarını destekleyen ve olası böbrek hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilecek bazı besinler bulunmaktadır. Bu besinler, böbreklerin daha iyi çalışmasına, zararlı toksinleri vücuttan uzaklaştırmasına ve genel olarak sağlığın korunmasına katkıda bulunur.

Hepimizin C vitamini olarak bildiği mandalina meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor. Mandalinanın sadece kendisi değil kabuğunda bile pek çok mucize bulunuyor. İşte, mandalina kabuğu nasıl tüketilir, yenir mi ve faydaları nelerdir?