Sebze ve etin uyumunu buluşturan tavuklu Brüksel lahanası tarifi; besleyici, hafif ve pratik yapımıyla özellikle kış aylarında sofralar için sağlıklı ve lezzetli bir ana yemek alternatifi!
Etiket: Yemek
Kan şekeri neden yemekten sonra fırlıyor? Cevap sadece ne yediğinizde değil, yemekten sonra yaptıklarınızda gizli. İşte yemekten sonra kan şekerini dengelemek için yapılması gereken 3 şey...
Mutfakta çok vakit harcamadan nefis bir akşam yemeği hazırlamak isteyenler için en pratik tavuk sote tarifiyle geldik. Yemek yapmayı bilmeyenler bile lezzetine hayran kalacak.
Fırında patatesli şiş köfte tarifi, pratik hazırlanışı ve lezzetli sunumuyla akşam yemeklerinde yeni bir alternatif sunuyor. Köfte ve patatesin fırında buluştuğu bu özel tarifi keşfedin.
Çoğumuz tok karnına yatmanın uyku kalitemizi etkileyebileceğini biliyoruz. Yediklerimizi ve belirli yiyecekleri tükettiğimiz saatleri değiştirmek de daha iyi uyumamıza yardımcı olabilir.
Cevap ne ve ne zaman yediğinize bağlı olarak değişiyor.
Yemek yeme hızımız, sindirim ve yemek tatmininden kilo kontrolü ve genel sağlığa kadar hayatımızı etkiler.
Közlenmiş patlıcanın nefis aroması, yumuşacık tavuk eti ve yoğurdun mükemmel uyumuyla sofralarınızı şölene dönüştürecek bir meze! Hem pratik hem de lezzetli olan tavuklu köz patlıcan mezesi, davet sofralarınıza ve günlük yemeklerinize eşsiz bir tat katacak. İşte tüm püf noktalarıyla en iyi tarif!
Aç olmadığınız halde mideniz gurulduyor mu? Toplum içinde yaşanan bu rahatsız edici durumun nedenlerini ve nasıl önlenebileceğini detaylıca öğrenmek ister misiniz? İşte karın gurultusunun bilimsel açıklamaları ve etkili çözüm yöntemleri!
Hızlı ve fazla miktarda su içmek, midede ani genişlemeye neden olur ve sindirim sistemini zorlar. Aynı zamanda hazımsızlık, mide krampları ve reflü gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, su tüketimini iftar boyunca kontrollü bir şekilde yapmak en sağlıklı yöntemdir.
Ramazan'da gün boyunca oruç tutarken, vücudun uyum sağlaması ve enerji seviyesinin düşmesi nedeniyle egzersiz rutini üzerinde biraz daha düşünmek gerekebilir.
Ege mutfağının en özel mezelerinden biri olan fava, özellikle zeytinyağlı lezzetleri sevenler için mükemmel bir alternatif. Bakla ezmesiyle hazırlanan bu tarif, limon ve dereotu ile birleşerek sofralarınıza hafif ama lezzetli bir dokunuş katıyor. İşte tam kıvamında, Ege usulü fava tarifi!
Hem doyurucu hem de hafif bir lezzet mi arıyorsunuz? Batırık, İç Anadolu’nun en özel tariflerinden biri! Bulgur, ceviz ve baharatlarla hazırlanan batırık, özellikle yaz aylarında ferahlatıcı tadıyla sofralara renk katıyor. Tam ölçülü, püf noktalarıyla eksiksiz batırık tarifine dair detaylar yazımızda!
Lezzetli bir iç pilavın sırrı, baharatların ve malzemelerin mükemmel uyumunda saklı! İşte tam kıvamında, tane tane dökülen, nefis bademli iç pilav tarifi!
Yemeklere lezzet katan “Çin tuzu” sağlığınıza zarar veriyor olabilir! Monosodyum Glutamat’ın (MSG) bilinmeyen yüzünü keşfedin.
10-3-2-1-0 Uyku Kuralı ile daha iyi bir uyku deneyimi elde edin. Bu yöntem, uyku düzeninizi optimize ederek daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olur. Uykunuzu iyileştirmek için pratik ipuçları ve öneriler keşfedin.
Tayland'da her yıl 20 bin kişinin ölmesine neden olan Koi Pla uzmanların dikkatini çekti. Tek bir lokmasının bile karaciğer kanserine yakalanmaya yol açtığı bilinen Koi Pla yemeğinin sebebiyet veren faktör ise balıkta yaşayan parazitler olduğu ortaya çıktı.
Birbirinden lezzetli yemeklerle kurulan sofralar sevdiklerinizle birlikte keyifli hale gelir. Ancak gece boyunca fazla besin tüketimi mide problemleri ve sindirim problemlerinin oluşmasına neden olur. Peki çok fazla kaçırılan yemek sonrası mideyi rahatlatmak için ne yapılmalı, nasıl beslenmeli? İşte çok merak edilen o sorularının cevabı...