Etiket: Yiyecek

Kilo vermenin altın kuralı olan kalori açığı fazlalıklarından kurtulmak isteyenlerin ihtiyaç duyduğu beslenme şeklidir. Son dönemde zayıflamak isteyenlerin başvurduğu bu yöntem sayesinde kalori açığınızı bularak kilo verebilir ve sağlıklı sürdürülebilir duruma getirebilirsiniz. Peki kalori açığı nedir, kalori açığı nasıl oluşturulur? İşte sağlıklı kilo kaybını destekleyen kalori açığıyla ilgili bilmeniz gerekenler:

Mide yanması, beslenme alışkanlıklarımızın bir sonucu olarak karşımıza çıkabilir. Yanma hissini tetikleyen yiyecekleri tanımak, bu rahatsızlıktan kaçınmanın ilk adımıdır.

Gerek gün içerisinde tüketilen gıdalar gerek bir takım zararlı alışkanlıklar… Bunların hepsi diş eti sorunlarına ve diş lekelerine zemin hazırlayabiliyor. Özellikle birçok kişi sararan dişlerinden şikayetçi. Peki, diş lekeleri nasıl geçer, çaylar diş sarartır mı?

Gerek gün içerisinde tüketilen gıdalar gerek bir takım zararlı alışkanlıklar… Bunların hepsi diş eti sorunlarına ve diş lekelerine zemin hazırlayabiliyor. Özellikle birçok kişi sararan dişlerinden şikayetçi. Peki, diş lekeleri nasıl geçer?