Magnezyum vücudun ihtiyaç duyduğu önemli minerallerden biri. Magnezyum pek çok besinin içinde bulunur. Ancak magnezyum ihtiyacı karşılanamadığından takviyelerden yararlanılır. Peki, magnezyum yağı mı, yoksa magnezyum hapı mı: Hangisi daha etkili?
Gürültü hassasiyeti taşıyorsanız bu 5 ipucuna kulak verin!
Gürültüye tahammülünüz azaldıysa dikkat! Gürültü hassasiyetinin nedenlerini ve baş etme yollarını öğrenin.
Gürültü hassasiyeti, bireyin çevresindeki seslere karşı normalden daha fazla duyarlılık göstermesi durumudur. Bu durum, günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve huzursuzluk, stres ya da konsantrasyon bozukluklarına yol açabilir.
Benzer Konular
Doğal bir sağlık destekçisi olan tarçınlı su, metabolizmayı hızlandırmaktan kan şekerini dengelemeye kadar birçok faydaya sahiptir. İşte tarçınlı suyun az bilinen ama etkili yönleri...
Kahve ve limon… Ayrı ayrı faydaları saymakla bitmiyor. Peki ya birlikte tüketildiğinde? Sosyal medyada sıkça önerilen bu karışımın etkilerine dair detaylar yazımızda...
Karaciğerimiz, vücudu detoksifiye eden, yiyecekleri sindirmeye yardımcı olan ve metabolizmayı düzenleyen en önemli organlarımızdan biridir. Günümüzde karşılaştığımız en yaygın yaşam tarzı sorunlarından biri, alkollü veya alkolsüz olabilen yağlı karaciğerdir. Peki, karaciğere zarar veren alışkanlıklar nelerdir?
Kahve bazı kültürlerde sindirime yardımcı bir içecek olarak görülüyor. Ancak bilimsel araştırmalar yiyeceklerle birlikte içildiğinde kahvenin vücudun besleyici maddeleri sindirmesini zorlaştırdığını gösteriyor.
İngiltere'deki çocukların beşte biri, yetişkinlerin ise altıda biri D vitamini eksikliği yaşıyor. Kemik sağlığı başta olmak üzere birçok bedensel işlev için hayati öneme sahip olan D vitamini, güneş ışığı ve besinler yoluyla vücuda alınıyor. Yeni bir araştırmaya göre, çocukluk döneminde düşük D vitamini seviyelerine sahip bireylerde, yetişkinlikte kalp hastalığına yakalanma...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum