Gece uyumayanlar dikkat!
Araştırmaya göre gece uykusu almayan insanlar erken kalkanlara göre atardamar tıkanıklığı yaşamaya 2 kat daha müsait. Araştırma kapsamında yaşları 50 ile 64 arasında değişen 771 kişinin verileri analiz edildi. Bu kişilerin atardamarında sertleşme ve tıkanıklık şikayeti olanlarının yüzde 41’ini gece kuşları oluştururken yüzde 22’si erken kalkan insanlar.
Kan damarlarında yağ birikmesinden kaynaklanan sertleşmiş arterler, yüksek tansiyonu ve kolesterolü olan yaşlı kişilerde daha sık görülüyor ve kalp krizi ile felç geçirme riskini artırıyor.
Araştırmacılar, bu durumun daha geç uyanıp daha geç yatma eğiliminde olan, öğleden sonra ve akşamları daha enerjik olan gece kuşlarında daha yaygın olup olmadığını görmek için yaşları 50 ile 64 arasında değişen 771 kişiyi inceledi.
Kesin olarak gece kuşu olduklarını söyleyen kişilerin atardamarlarında sertleşme olasılığının, kesin olarak erken kalkanlara göre yüzde 90 daha fazla olduğu tespit edildi.
İnsanların yaklaşık yüzde 17’si kendilerinin kesinlikle “gece kuşu” olduğunu söylüyor.
GECE UYKUSU ALMAMAK VÜCUT SAATİNİ BOZUYOR
Kanıtlar gündüz saatlerinde aktif olmak yerine gece saatlerinde olmanın doğal vücut saatimize aykırı olduğunu gösteriyor.
Zamanlamalardaki bu uyumsuzluk, atardamarlara zarar verebilecek ve sertleşmelerine neden olabilecek yüksek tansiyon ve iltihaplanma ile ilişkilendiriliyor.
Sertliğe neden olan yağ birikintileri daha sonra parçalanarak kalp krizlerine ve felçlere yol açan kan pıhtılarına dönüşebiliyor.
Ancak gece kuşları aynı zamanda kötü beslenme gibi daha sağlıksız yaşam tarzlarına da sahip olma eğiliminde ve bu da atardamar sertleşmesi riskini artırabiliyor.
Sertleşmiş arterler erken yatıp uyananların yaklaşık yüzde 22’sinde, geç yatıp geç kalkanların ise neredeyse yüzde 41’inde görüldü.
Kesin olarak akşam insanı olduklarını söyleyenlerin, kiloları, fiziksel aktiviteleri ve alkol tüketimi gibi diğer faktörler hesaba katıldığında, atardamarlarında sertleşme olma ihtimali bir sabah insanına göre yüzde 90 daha fazla.
Benzer Konular
Google, arama sonuçlarını görselleştirmek için hikayeler özelliği üzerinde çalışıyor. Bu özellikle birlikte kullanıcılar istedikleri konularla ilgili hikayeler ekleyebilecek. Öte yandan şirketin denetim sürecinden geçen hikayeler herkese açık olarak paylaşılacak.
Instagram'ın, kullanıcıların platform üzerinde gönderilere ve Reels videolara yaptıkları beğenileri kimlerin görebileceğini seçebilecekleri yeni bir özellik üzerinde çalıştığı kaydedildi.
İnsanların sürekli olarak yaşadığı oldukça rahatsız edici olabilen uçuk, viral bir enfeksiyondur. Vatandaşlar tekrarlayan uçuk nasıl geçer, neden çıkar ve uçuk bulaşıcı mıdır gibi soruların cevaplarına yanıt arıyor. İşte, sık tekrarlayan uçuk ve stresten dudak uçuklamasına ilişkin merak edilenler!
Meyve aromalı bir tütün ürününün cam bir borudan solunduğu nargile içiminin popülaritesi, kanser ve diğer tıbbi durumlar gibi zararlı etkileri konusunda endişeleri artırmaktadır. Nargile dumanı, tütün dumanında bulunan aynı kanserojenlerin çoğunu...
Samsun İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Uras, ’verem’ hastalığının hala herkes için bir tehdit olduğunu belirterek, "Tedaviye cevap vermeyen öksürük, ateş, gece terlemesi, yorgunluk ve halsizlik gibi şikayetleri olanlar en yakın sağlık kuruluşuna başvurmalı" dedi.
Milli Mücadele’nin başladığı Bandırma Vapuru’ndan Meclis’in açılışına, Büyük Taarruz’dan Cumhuriyet’in kuruluşuna uzanan Cumhuriyet hikayesini fantastik ögelerle anlatan ‘1923’ müzikali 23-24 Eylül tarihlerinde Zorlu PSM’de sezonu açıyor
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum