Kahve ve çayın kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini keşfedin. Bu içeceklerin içerdikleri antioksidanlar, damar sağlığını destekleyen bileşikler ve kalp hastalıkları riskini azaltma potansiyeli hakkında bilgi edinin.
Çin ve İsveç’ten bilim insanlarının gerçekleştirdiği kapsamlı bir çalışma, İngiltere Biobank verilerini inceleyerek kahve ve çayda bulunan kafeinin kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu ortaya koydu. Bu araştırma, düzenli olarak çay ve kahve tüketen bireylerin belirli sağlık sorunlarıyla karşılaşma olasılığının önemli ölçüde azaldığını gösteriyor.
Araştırmaya katılan bilim insanları, kahve ve çayın tüketilmesinin kardiyometabolik hastalıkların, özellikle de şunların riskini azalttığını belirtti:
Özellikle günde üç fincan kahve veya beş fincan çay tüketen katılımcıların, bu hastalıklara yakalanma riskinin %40’tan fazla düştüğü gözlemlendi. Araştırmaya katılan 300’den fazla bireyin sağlık verileri, 11 yıl boyunca titizlikle takip edildi. Sonuçlar, hiç kafein tüketmeyen bireylere kıyasla daha sağlıklı kardiyovasküler sağlık göstergeleri sergiledi.
Bu çalışmaya liderlik eden Çin’deki Soochow Üniversitesi’nden epidemiyolog Xujia Lu, “Bu bulgular, orta düzeyde kahve veya kafein tüketiminin kardiyometabolik hastalıkların önlenmesinde geniş kapsamlı faydalar sağlayabileceğini göstermektedir” şeklinde açıklamada bulundu. Araştırma, kahve ve çayın kardiyovasküler sağlığı korumada önemli bir rol oynayabileceğini vurgularken, bulguların daha fazla araştırma ile desteklenmesi gerektiğini de ekledi.
Araştırma sonuçları, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism dergisinde yayımlandı.
