Öksürüğe uygulayabileceğiniz 7 mucizevi yöntem!

Öksürük, solunum yollarında meydana gelen tahriş veya mukus birikimi sonucu ortaya çıkan önemli bir savunma mekanizmasıdır. Akut ve kronik öksürük, pek çok farklı sebebe bağlı olarak gelişebilir. Soğuk algınlığı, grip, alerjik reaksiyonlar veya sigara kullanımı gibi etkenler öksürüğü tetikleyen başlıca faktörlerdir. Ancak, endişelenmeye gerek yok; doğal ve tıbbi yöntemler ile öksürüğü hafifletmek mümkündür.

Öksürüğe İyi Gelen Yöntemler

• Bal ve Limon:Bal, öksürüğe karşı çok etkili bir doğal çözümdür. Yatıştırıcı etkisi sayesinde boğazı rahatlatır, limon ise C vitamini zenginliği ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Uygulama: Bir tatlı kaşığı bal ile yarım limonun suyunu karıştırarak bu karışımı günde bir kez tüketebilirsiniz.
• Zencefil Çayı:Zencefilin anti-inflamatuar özellikleri, öksürüğü azaltmada oldukça etkilidir. Boğazdaki tahrişi hafifletir ve solunum yollarını açar. Uygulama: Bir dilim taze zencefili kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demlemeye bırakın. İsteğe bağlı olarak bal ekleyebilirsiniz.
• Tuzlu Su Gargarası:Tuzlu su, boğazdaki mikropları temizleyerek öksürüğün hafiflemesine yardımcı olur. Boğazı yumuşatmak ve tahrişi azaltmak için idealdir. Uygulama: Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suya ekleyip gargara yapın. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlamak faydalı olacaktır.

  

• Nane Çayı:Nane, içeriğindeki mentol sayesinde solunum yollarını açar ve balgamın yumuşamasına yardımcı olur. Ayrıca öksürük krizlerini hafifletir. Uygulama: Bir tutam taze nane yaprağını kaynar suda demleyip, sıcak olarak tüketin.
• Buğu Seansı:Sıcak buhar, öksürüğün temel sebebi olan mukusun çözülmesine ve rahat bir şekilde atılmasına yardımcı olur. Uygulama: Sıcak su dolu bir kaseye başınızı eğin, başınızı bir havlu ile örtün ve derin nefes alarak buharı soluyun.
• Elma Sirkesi:Antibakteriyel özelliklere sahip elma sirkesi, boğazdaki tahrişi azaltabilir ve öksürüğü hafifletebilir. Uygulama: Bir çay kaşığı elma sirkesini bir bardak suya karıştırarak günde bir kez tüketebilirsiniz.
• Soğan Kürü:Soğan, doğal bir antibiyotik rolü oynar ve enfeksiyon kaynaklı öksürüğe karşı oldukça etkilidir. Uygulama: Bir soğanı dilimleyin ve üzerine bal dökün. Birkaç saat beklettikten sonra çıkan şurubu içebilirsiniz.