SAĞLIK

On bir ayın sultanı Ramazan’ın gelişiyle birlikte milyonlarca mümin oruç ibadetine başladı. Değişen beslenme düzeni ve uzun süreli açlık periyotları bazı sağlık şikâyetlerini de beraberinde getiriyor. Bu sürecin en yaygın ve yaşam kalitesini en çok ...

Sağlık Bakanlığı , ramazan ayında oruç tutan vatandaşların, bu süreçte bağışıklığını korumak ve sindirim sistemini desteklemek için 'yeterli ve dengeli beslenme' önerilerini paylaştı.

Ramazan ayında oruç tutan vatandaşlar, gün boyunca zinde kalabilmek ve açlık ile susuzluk hissini en aza indirmek için sahurda nasıl beslenmeleri gerektiğini araştırıyor. İşte sahurda süt ve hurma tüketmenin 5 mucizevi faydası…

Ramazan ayı geldi, ilk oruçlar tutuldu.  Ramazan ayının gelmesi ise sigarayı bırakmanız için bir fırsat sunabilir.  Dünya genelinde milyonlarca insan, sigara yüzünden hayatını kaybetmeye devam ediyor. Türkiye'de de sigara tüketimi son yıllarda ...

Hepimiz o ana tanığız: Ortada büyük bir tartışma yoktur ama biri bir anda sertleşir, sesi değişir, mesafe koyar. Dışarıdan bakıldığında bu bir öfke patlaması gibi görünür. Oysa çoğu zaman yaşanan şey kızgınlık değil, ifade edilemeyen bir kırgınlıktır ...

On bir ayın sultanı Ramazan’ın gelişiyle birlikte milyonlarca kişi bu akşam ilk iftar için sofraya oturacak. Gün boyu süren açlık ve susuzluğun ardından ilk lokma ise hurma ile alınıyor. Ramazan ayında doğru besin tercihi, gün boyu kaybedilen ...

Hızlı büyüyen çocuk ayağı, yanlış numara ayakkabıyla uzun süre baskı altında kalabiliyor. Uzmanlar, düzenli ayakkabı kontrolünün sağlıklı basış ve hareket alışkanlığı açısından önemli olduğunu belirtiyor.

Hamilelikte oruç tutmanın herkes için geçerli tek bir cevabı yok. Uzmanlara göre karar, gebeliğin haftasına, annenin sağlık durumuna ve bebeğin gelişimine göre bireysel olarak değerlendirilmelidir.

Ramazan boyunca midesini korumak isteyen ve doğal bir çare arayanlar, 1 kaşık tahin ile şifa buluyor. İşte, mideye etkisi ve faydası...

Uzun bir iş gününün ardından boynundaki gerginliği atmak için başını çeviren genç kadın, damar yırtılması sonucu inme geçirdi. Doktorlar, basit gibi görünen bu hareketin boyun atardamarında hasara yol açarak beyne giden kan akışını durduran bir pıhtıya neden olduğunu açıkladı.

Amerikan Northwestern Medicine ekibinin gerçekleştirdiği araştırma, yatmadan önceki son 3 saatte yemek yememenin kalp ve metabolizma sağlığına fayda sağlayabileceğini gösterdi.

Pek çok kişinin yıllardır kilo verme yolu olarak tercih ettiği aralıklı oruç sanıldığı kadar mucizevi değilmiş. Aralıklı oruç yöntemi hakkında ezber bozan bir araştırma yayınlandı.

Uzmanlar, kulak temizleme çubuklarının kiri dışarı çıkarmak yerine daha derine iterek kalıcı işitme kayıplarına yol açabileceği konusunda uyardı. Yapılan son araştırmalar, kulak kanalına yapılan müdahalelerin vücudun doğal temizleme mekanizmasını bozduğunu ortaya koydu.

Günün ilk yarısında tüketilen tatlının metabolizmayı koruduğu ortaya çıktı. Uzmanlardan dikkat çeken uyarılar geldi.

Küresel sağlık otoriteleri, işlenmiş gıdaların çocuk beyin gelişimi üzerindeki tahrip edici etkilerine karşı ebeveynleri uyardı. Beslenme alışkanlıklarını kökten değiştirecek stratejik adımlar, yeni nesil sağlık protokollerinin merkezine yerleşti.

Ramazan ayında yapılan hatalı beslenme tercihleri, vücudun enerji depolarını tüketerek metabolik bir yorgunluğa neden oldu. Uzmanlar, sahur ve iftarda uygulanan yanlış stratejilerin gün boyu süren halsizliği tetiklediğini bilimsel verilerle kanıtladı.

Eğer sabah uyandığınızda yastık kılıfınızda ya da çarşaflarda gözle görülür bir ıslaklık hissediyorsanız bu belirtiyi dikkate almalısınız. Çoğu kişi bu durumu oda sıcaklığına ya da mevsimlere bağlayabiliyor. Uzmanlar ise gece boyunca aşırı terlemenin vücuda sessizce yayılan bir kanser türü olduğuna karşı uyarıyor.

Günlük beslenmenin vazgeçilmezi olan haşlanmış yumurtalar, saklama kurallarına uyulmadığında ciddi sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Birçok kişinin taze olduğunu düşünerek tükettiği bekletilmiş yumurtalar, doğru koşullarda muhafaza edilmediğinde tehlikeli bakterilerin yuvası haline gelebiliyor.