Yaşlanma, diğer hormonal değişikliklerle birlikte, 40 yaşına gelen kadınlarda sayısız fiziksel değişikliğe neden olur. 40 yaş üstü kadınlar, sağlıklarını korumak ve güçlerini artırmak için bu beş temel takviyeye ihtiyaç duyarlar.
SAĞLIK
Alfa-Gal Sendromu, kene ısırıklarıyla et ve süt ürünlerine karşı ani alerjik reaksiyonlara yol açan tehlikeli bir hastalıktır. Son yıllarda hızla yayılan bu sendromun belirtileri, ciddi sağlık riskleri oluşturabilir.
Su eksikliğinin beyin dahil tüm organların işleyişini bozduğunu söyleyen Dr. Günay Budagova, "Hafif dehidrasyon (su eksikliği) bile kortizol (stres hormonu) seviyesini yükseltirken, mutluluk hormonu üretimini azaltır. Bu da kaygı, sinirlilik ve huzursuzluk hissine yol açar" dedi.
Genellikle göz ardı edilen sürekli soğuk eller, yüksek kolesterole işaret edebilir ve kan akışının azalmasına yol açabilir. Bu, periferik arter hastalığının erken bir belirtisi olabilir, ancak yüksek kolesterolü olan herkes soğuk hassasiyeti yaşamaz. Yüksek kolesterolün diğer hafif belirtileri arasında karıncalanma, sarımsı cilt lekeleri, yavaş iyileşen yaralar ve açıklanamayan yorgunluk bulunur...
Kalp-damar hastalıkları dünyada en yaygın ölüm nedenleri arasında. Uzmanlara göre kalp krizi öncesi ortaya çıkan küçük sinyaller çoğu zaman göz ardı ediliyor. Oysa bu erken belirtiler hayati önem taşıyor. Peki kalp krizinin en erken uyarısı ne?
Araştırmacılar yeşil çayda bulunan güçlü bir antioksidanın beyindeki zararlı protein birikimlerini ortadan kaldırabileceğini keşfetti.
Yeni bir araştırma, mangonun tip 2 diyabet hastaları için sanıldığı kadar zararlı olmayabileceğini, hatta ölçülü tüketildiğinde fayda sağlayabileceğini ortaya koydu. Ancak bilim insanları, porsiyon kontrolünün kritik önemde olduğunu vurguluyor.
Günlük bağışıklık dostu beslenme rutininde öne çıkan meyvelerden biri, genellikle göz ardı edilen kivi. Uzmanlar, tek bir orta boy kivinin günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 90’ından fazlasını karşılayabildiğine dikkat çekiyor.
Dikenli pembe kabuğu ve beyaz ya da kırmızı benekli içiyle dikkat çeken ejder meyvesi, yalnızca egzotik görüntüsüyle değil, sağlık açısından sunduğu faydalarla da öne çıkıyor.
Uzmanlar, karaciğerin genellikle göz ardı edilen bir organ olduğunu, ancak sorun çıktığında ciddi belirtilerle kendini gösterdiğini vurguluyor. Bugüne dek çoğunlukla alkol ve obeziteyle ilişkilendirilen yağlı karaciğer hastalığı, artık ne alkol kullanan ne de aşırı kilo sorunu yaşayan bireylerde de yaygın görülmeye başladı.
Cilt kanseri pullu lekeler, sürekli kaşıntı veya iyileşmeyen yaralar olarak ortaya çıkabilir. İşte az bilinen cilt kanseri belirtileri
Her yıl yüz binlerce kadın kanserle karşı karşıya kalıyor. Uzmanlar, çoğu zaman göz ardı edilen küçük değişikliklerin hayati önem taşıyabileceğine dikkat çekiyor.
Saç dökülmesi, erkeklerin yüzde 80’inden fazlasını ve kadınların neredeyse yarısını yaşamları boyunca etkileyen yaygın bir sorun. Günümüzde pek çok kişi, hızlı sonuç vaadiyle satılan ilaç ve takviyelere yöneliyor. Ancak uzmanlara göre, doğal yöntemler biraz zaman alsa da uzun vadede daha zararsız ve kalıcı faydalar sağlayabiliyor.
Tırnaklar iç sağlığınızı yansıtır. Tırnak rengi veya dokusundaki değişiklikler sağlık sorunlarına işaret edebilir. Soluk tırnaklar anemiye işaret edebilir. Sarı tırnaklar tiroid sorunlarına işaret edebilir. Yatay oluklar stresle bağlantılı olabilir.
Cevap ne ve ne zaman yediğinize bağlı olarak değişiyor.
Araştırmalar, günde yaklaşık beş ceviz tüketmenin, zengin biyoaktif bileşenleri sayesinde kolon kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Türkiye genelinde geçtiğimiz ay içerisinde Covid vakalarının artış göstermesi gündeme geldi. TTB Başkanı Prof. Dr. Alpay Azap, Covid’in yeni bir mutasyona uğradığına dikkat çekerek, “Covid hâlâ mevsimler bir hastalık haline dönmedi, vakalar son birkaç haftadır arttı” dedi.
Beynin kendini toksik maddelerden arındırdığı sürecin keşfi, öğrenme, hafıza ve nörolojik hastalıklarla ilgili yeni bir pencere açtı. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Hasan Armağan Uysal, Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklarla glimfatik sistemin arasında güçlü bir bağ olabileceğini vurgulayarak, "Glimfatik sistemin güçlü olması için uyku hijyeni ve sağlıklı yaşam hayati önem taşıyor"...