SAĞLIK

Kanser hastalığı dünyada en yaygın görülen ölüm nedenleri arasında yer alır. Kanser riskini azaltmak ve sağlıklı bir ömür sürmek için beslenme düzenine dikkat etmek gerekir. Tükettiğiniz her besin vücudunuzda iyi ya da kötü bir etki bırakır. Bazen sağlıklı diye tükettiğiniz besinler bile kanser gibi ciddi hastalıkları tetikleyebilir. İşte her mutfakta...

Saç dökülmesine yol açan 5 yaygın hatayı keşfedin. Bu hataları önlemek ve sağlıklı saçlara kavuşmak için etkili çözümlerle dolu bir rehber. Saçlarınızı koruyun ve güçlü uzamasını destekleyin!

Ceviz, zengin besin profili nedeniyle kalp ve beyin sağlığının iyileştirilmesi de dahil olmak üzere çok sayıda sağlık yararı sunar. Ancak aşırı tüketim, sindirim sorunlarına, kilo alımına, potansiyel böbrek taşlarına ve besin eksikliklerine yol açabilir. Kuruyemiş alerjisi olan kişiler cevizden tamamen kaçınmalıdır. Riskler olmadan faydaların tadını çıkarmak için ölçülü olmak önemlidir....

Yeni bir çalışma, ultra işlenmiş yiyeceklerin yaşam beklentisini önemli ölçüde azalttığını ortaya koyuyor. Her sosisli sandviç yaşam süresini 36 dakika kısaltabilirken, şekerli ve şekersiz meşrubatlar 12 dakika çalıyor. Araştırmacılar, 20 yıldır yüksek oranda ultra işlenmiş yiyecek tüketen yaşlı yetişkinlerde %10 oranında artan bir ölüm riski buldular. İşlenmiş etler ve meşrubatlar...

Güçlü zihin ve egzersiz arasındaki ilişkiyi keşfedin. Fiziksel aktivitelerin zihinsel sağlığınıza olan faydalarını öğrenin, stresle başa çıkma yöntemlerini ve zihinsel dayanıklılığı artırma yollarını keşfedin.

Kalbin kendi sinir sistemi keşfedildi! Bu çığır açan araştırma, kalbin beyinden bağımsız olarak nasıl çalıştığını ve bu durumun vücut üzerindeki etkilerini anlatıyor. Kalp sağlığınızı ve yaşam kalitenizi artıracak yeni bilgiler edinin.

Siyez ekmeği, besin değeri yüksek, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif sunar. Geleneksel yöntemlerle hazırlanan bu ekmek, sağlıklı beslenmenin anahtarıdır. Siyez buğdayının faydalarıyla dolu, doğal ve lezzetli bir yaşam için tercih edin!

Hafızayı güçlendiren yiyecekleri dengeli bir diyetle tüketmek, beyin sağlığını uzun vadede korumak için harika bir stratejidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ile desteklendiğinde bu besinler, zihinsel kapasitenizi artırabilir ve daha keskin bir hafızaya sahip olmanıza yardımcı olabilir.

İşte sabahları aç karnına içilen limonlu suyun en önemli 20 faydası!

Sıcak içeceklerin sağlık üzerindeki etkilerini ve kanser riskini keşfedin. Bu yazıda, çay ve kahvenin yararları ile olası zararlarını detaylı bir şekilde ele alıyoruz. Sağlıklı yaşam için bilinçli tercihler yapmanıza yardımcı olun.

Kalp gribi, kalp sağlığını etkileyen ciddi bir durumdur. Belirtilerini, nedenlerini ve önleme yollarını öğrenerek kalp sağlığınızı koruyun. Bu makalede, kalp gribi hakkında bilmeniz gereken her şeyi keşfedin.

Yüksek kan basıncı, bilişsel yaşlanmayı etkileyen önemli bir faktördür. Bu yazıda, hipertansiyonun beyin sağlığı üzerindeki etkilerini ve bilişsel işlevlerdeki değişiklikleri keşfedin.

Keten tohumu zengin besin maddeleri sunar. İyi bir omega-3 ve lif kaynağıdır. Keten tohumu kalp ve sindirim sağlığını destekler. Kilo yönetimine yardımcı olur ve hormonları dengeler. Keten tohumu cilt, saç ve kemik sağlığını iyileştirir. Kan şekerini düzenler ve bağışıklığı artırır. Daha iyi bir sağlık için diyetinize keten tohumu ekleyebilirsiniz. Peki,...

Sağlıklı kahvaltı alışkanlıkları ile işlenmiş gıdaların zararlarını keşfedin. Doğal ve besleyici kahvaltı seçenekleriyle enerji dolu bir güne nasıl başlayabileceğinizi öğrenin! Sağlığınızı koruyun, bilinçli beslenin.

İklim değişikliğinin etkisiyle artan sıcaklıklar, sivrisineklerin daha geniş alanlara yayılmasına yol açtı. Karayipler ve Amerika kıtası dang hummasından ciddi şekilde etkileniyor. Dünya Sağlık Örgütü, dang hummasından kaynaklanan ölümlerin de arttığını bildirdi. Bu yıl, sivrisinek kaynaklı virüsün 12,6 milyon şüpheli vakası rapor edildi

Genel olarak hijyen temiz eller gerektirir; ancak, ellerimizin olabileceği kadar temiz olmadığını gösteren en belirgin işaretleri genellikle görmezden geliriz. Ellerinizden bakteri veya kir geçebileceği yüzünüzde ve vücudunuzda uyarı işaretleri vardır ve bunlar temiz değildir. Salgınlar, iltihaplanma ve kızarıklık gibi bu semptomlar el hijyenine ihtiyaç olduğunu gösterir. Bu semptomların bilinmesi cilt...

Ünlülerin tercih ettiği bir diyeti uygulamanın kel kalma ihtimalini artırabileceği yeni bir araştırmayla ortaya konuldu. Kardashian'lardan eski Başbakan Rishi Sunak'a kadar, aralıklı oruç yüksek profilli kişiler arasında popüler bir kilo verme stratejisi haline geldi , ancak bilim insanları bu yeme düzeninin saç köklerini tahrip edebileceğini buldu.

Kış meyvelerini sağlıklı ve uzun süre saklamanın yöntemlerini keşfedin. Doğru depolama teknikleri ile lezzetli meyvelerin tadını çıkarın ve besin değerlerini koruyun. Sağlıklı yaşam için ipuçları burada!