Kanserden korunma, günlük yaşam tarzı seçimleriyle giderek daha fazla bağlantılı hale geliyor ve içtiklerimiz vücudumuzun doğal savunmasını desteklemede hayati bir rol oynuyor.
SAĞLIK
Sonbahar, kat kat giyinmenin yanı sıra cilt bakımının da öne çıktığı bir mevsim olarak dikkat çekiyor. Dermatologlar, sıcaklıkların düşmesinin ciltte kuruluk, gerginlik ve tahrişe yol açtığını belirtiyor. Bu duruma bazen “sonbahar yüzü” adı veriliyor.
Genellikle "ana mineral" olarak adlandırılan magnezyum, kas gevşemesinden kemik sağlığına kadar 300'den fazla vücut fonksiyonunda önemli bir rol oynar. Ancak birçok kişi günlük magnezyum ihtiyacını karşılayamaz. Takviyeler mevcut olsa da, doğa günlük rutinlere kolayca eklenebilecek çok sayıda magnezyum açısından zengin içecek sunar.
Uzmanlar, kırmızı soğanın güçlü antioksidanlar ve flavonoidler sayesinde kalp sağlığından kansere kadar pek çok hastalığa karşı koruyucu etkiler sunduğunu belirtiyor.
Böbrekler, vücudumuzun sessiz çoklu görev yapan organıdır. Hayati, perde arkası görevleri yerine getirirler: atıkları filtrelemek, sıvı ve tuzları dengelemek, hormon üretmek ve vücut kimyamızı uyum içinde tutmak. Ancak sessizce çalıştıkları için böbrek hasarı genellikle belirgin uyarı işaretleri olmadan ilerler. Belirgin belirtiler ortaya çıktığında, ciddi hasar çoktan oluşmuş olabilir.
Ozempic, Wegovy ve Mounjaro gibi obezite ve diyabet tedavisinde kullanılan ilaçlar 2025 Nobel Tıp Ödülü için aday gösterildi.
Pandemi sonrası takviye ürünlerine yönelim hızla arttı. Uzmanlar, her eksikliğin aynı şekilde giderilemeyeceğini vurgulayarak kişiye özel değerlendirme yapılmadan kullanılan ürünlerin risk yaratabileceğine dikkat çekiyor.
Sosyal medyada popüler hale gelen “kafein poşetleri”, pratik enerji takviyesi olarak tanıtılıyor. Ancak uzmanlar, gençler ve kronik rahatsızlığı olan kişiler için bu trendin ciddi sağlık riskleri barındırdığına dikkat çekiyor.
Kalp ve damar sağlığı söz konusu olduğunda, kan damarlarının gücü sandığımızdan daha önemlidir. Hasarlı veya sert kan damarları, düzgün kan akışını kısıtlayarak yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve hatta felç gibi sorunlara yol açabilir. Ancak vücudun kendi onarım mekanizmaları vardır ve bazı besinler bu doğal iyileşmeyi aktif olarak destekleyebilir.
Kalp hastalıkları artık sadece yaşlıların değil, 30’lu ve 40’lı yaşlardaki gençlerin de kapısını çalıyor. Son yıllarda kalp krizi, felç ve kalp yetmezliğine bağlı ölümler, çalışma çağındaki yetişkinlerde neredeyse beşte bir oranında artış gösterdi. Uzmanlara göre tehlike, çoğu kişinin önemsemediği küçük ama kritik belirtilerde saklı.
Koltuk altlarındaki ter ve kötü koku oluşumunu engellemek için deodorant kullananların sayısı her geçen gün artıyor. Ancak bu ürünlerin sağlığa etkisi hakkında birçok soru gündemde. Peki, deodorant kullanımı zararlı mı?
Ayaklarınız, karıncalanma, yanma, üşüme, yavaş iyileşen yaralar veya şişlik gibi belirtilerle sağlığınız hakkında önemli bilgiler sunar; genellikle beslenme eksikliklerine işaret eder.
Covid-19’da yeni varyantlar gündemde. Nimbus (NB.1.8.1) ve Stratus (XFG) adı verilen türler, son haftalarda dünya genelinde en çok yayılan varyantlar arasında öne çıktı. Sağlık otoriteleri, söz konusu varyantların bulaşma hızının arttığını, açıkladı. Peki, Covid-19'un yeni varyantları Nimbus ve Stratus hakkında neler biliniyor? Nimbus ve Stratus belirtileri neler?
Michigan Üniversitesi'nin 5.800’den fazla gıdayı incelediği araştırma, bazı yiyeceklerin sağlıklı yaşam süresinden dakikalar kaybettirdiğini ortaya koydu. Uzmanlar, küçük beslenme değişikliklerinin bile uzun vadede büyük fark oluşturabileceğini vurguluyor. İşte ömrü kısaltan besinler...
Birçok sağlık problemine iyi gelen limon C vitamini kaynağı olarak adlandırılıyor. Günlük beslenmemizin bir parçası olan içeceklerin ve salataların olmazsa olmazı limonun suyunu kullandıktan sonra çekirdeklerini de değerlendirebileceğinizi biliyor muydunuz? Limon çekirdeklerini çöpe atmak yerine birçok farklı alanda nasıl kullanacağınız sizler için araştırdık. İşte kullanım alanlar…. Birçok sağlık problemine iyi...
Avustralya’da yapılan geniş kapsamlı bir araştırma, tip 2 diyabetin sepsis riskini iki katına çıkardığını ortaya koydu.
Süt, yüzyıllardır insan beslenmesinin temel taşlarından biri olmuştur. Protein, kalsiyum, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan bu doğal içecek, özellikle sade tüketildiğinde kan şekeri üzerinde olumlu etkiler sağlar. Uzmanlar, aromalı sütler ve milkshake’lerdeki ilave şekerlerin ise kan şekerinde ani yükselmelere yol açtığını belirtiyor.
İsveç’te yapılan geniş çaplı bir araştırma, idrar alışkanlıklarındaki küçük değişikliklerin bile bunama riskini ciddi oranda artırabileceğini ortaya koydu.