Geceleri nedensiz yere ortaya çıkan aşırı terleme nöbetlerinin, vücudun bağışıklık sistemindeki ciddi bir aksamanın sinyali olabileceği saptandı.
SAĞLIK
Dünya genelinde etkisini artıran yeni H1N1 varyantı, düşük hava sıcaklıklarıyla birleşerek bulaş hızını rekor seviyeye taşıdı. Uluslararası sağlık otoriteleri, kış mevsiminin sertleşmesiyle birlikte viral yayılımın kontrol altına alınması için acil önlemler alınması gerektiğini bildirdi.
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, besin yoğunluğu puanlamasına dayanarak su teresini dünyanın en sağlıklı sebzesi ilan etti. Yapılan bilimsel ölçümlerde %100 tam puan alan bu süper besin, ıspanak ve lahanayı geride bırakarak beslenme literatüründe zirveye yerleşti.
Bilinçsizce uygulanan egzersiz programlarının bel fıtığı ve menisküs yırtılmalarına zemin hazırladığı bilimsel verilerle kanıtlandı. Uzmanlar, denetimsiz yüksek yoğunluklu antrenmanların eklem yapısında geri dönülemez hasarlar bıraktığı konusunda uyardı.
Tufts Üniversitesi'nde yapılan çalışmalarda, sofra şekeriyle neredeyse aynı tada sahip olan ancak sağlık üzerindeki olumsuz etkileri çok daha az olan nadir bir şekerin üretimi için yeni bir yöntem geliştirildi.
Yeşil mercimek, bitkisel protein, lif, vitamin ve mineral içeriğiyle sofralarda uzun süredir yer alan temel bakliyatlardan biri. Besin yoğunluğu ve çok yönlü yapısıyla yeşil mercimek, dengeli beslenmenin güçlü yapı taşları arasında gösteriliyor.
Ani ayağa kalkınca ya da gün içinde sık sık yaşanan göz kararması, basit bir durum gibi görülse de uzmanlara göre altta yatan sağlık sorunlarının işareti olabilir. Nedenleri sanılandan daha çeşitli.
Depresyon çoğu zaman yoğun üzüntüyle ilişkilendirilse de uzmanlara göre ilk belirtiler isteksizlik, boşluk hissi ve sürekli yorgunluk olabiliyor. Bu durum, hastalığın uzun süre fark edilmeden ilerlemesine yol açabiliyor.
Evli ya da bekar fark etmeksizin kadınlar son dönemde benzer genital mantar şikayetlerini farklı cümlelerle dile getiriyor. Uzmanlara göre bu artış, bireysel bir sorundan çok günlük alışkanlıkların bedende yarattığı ortak bir tabloya işaret ediyor.
Kış aylarında birçok ülkede kaloriferler ve merkezi ısıtma sistemleri ön plana çıkarken, Japonya’da alışılmışın dışında bir ısınma anlayışı dikkat çekiyor. İşte Japonların soğuk havalarda ısınma yöntemi…
Özellikle yağmurlu havada çamaşır kurutmak bir dert olurken, evin içinde hızlıca kurutma yöntemini açıklıyoruz! Bütün nemi çekecek ve güzel kokusunu kaybetmeden kuruyacak...
Kış aylarında sürüş güvenliğini etkileyen faktörler arasında yalnızca yol şartları ve hava durumu değil, araç içerisindeki alışkanlıklar da yer alıyor. Uzmanlar özellikle yağışlı havalarda yüksek sesli müzik dinleme konusunda uyarıyor.
Evde tiroidi kesin olarak “muayene etmek” mümkün olmasa da, tiroid bezinde büyüme (guatr) ya da belirgin nodül var mı diye basit bir kontrol yapabilirsiniz. Bunun için en bilinen yöntem ise ayna testidir.
Modern toplumun en büyük sağlık krizlerinden biri olarak nitelendirilen uykusuzluğun, insan ömrünü doğrudan kısalttığı bilimsel verilerle kanıtlandı. Yapılan son araştırmalar, günde 7 saatin altında uyuyan bireylerin erken ölüm riskinin ciddi oranda arttığını ortaya koydu.
Bilim dünyası, kronik inflamasyonla mücadelede sirkadiyen ritim ile beslenme alışkanlıklarının entegrasyonuna odaklandı. Uzmanlar, organların çalışma saatlerine uyumlu bir diyetin vücuttaki iltihap yükünü dramatik şekilde azalttığını kaydetti.
Dünya genelinde her yıl yüz binlerce kadını etkileyen serviks kanseri, modern tıp ve yaygın aşılama yöntemleri sayesinde tamamen önlenebilir hastalıklar kategorisine girdi. Uzmanlar, düzenli tarama ve erken müdahale ile bu kanser türünün tarihe karışabileceğine dikkat çekti.
Erkeklerde hormon değişimlerine bağlı olarak dile getirilen "özel dönem" söylemi, son dönemde sosyal medyada sıkça konuşulan başlıklardan biri haline geldi.
Türk Toraks Derneği’nden Prof. Dr. Mehmet Sezai Taşbakan, hafta sonu yapılan “uyku telafisinin” sağlıklı bir yöntem olmadığını belirterek, düzensiz uykunun dikkat kaybı ve sağlık sorunlarına neden olduğunu söyledi.