SAĞLIK

Her yıl yayımlanan Dünya Mutluluk Raporu, insanların neden mutlu ya da mutsuz hissettiğine dair önemli veriler sunuyor. Raporun amacı, insanları mutlu eden faktörleri, onları mutsuz eden faktörleri ve hangi ülkelerin diğerlerinden ölçülebilir şekilde ...

40'lı yaşlarla birlikte vücutta birçok fizyolojik değişim başlar. Metabolizma yavaşlar, kas kütlesi azalır ve yağ oranı artma eğilimi gösterir. Aynı zamanda kalp-damar hastalıkları, diyabet ve tansiyon gibi kronik rahatsızlıkların görülme riski de ...

Sağlıklı beslenmek isteyen birçok kişi çoğunlukla çiğ gıdalar tercih ediyor. Özellikle sebze ve meyveler, çiğ tüketildiğinde vitamin ve mineral açısından maksimum fayda sağlayabiliyor. Ancak uzmanlar, her gıdanın çiğ olarak güvenle yenemeyeceği ...

Çamaşır makineniz eskisi gibi temiz yıkamıyor, çamaşırlarınız makineden ağır bir kokuyla mı çıkıyor? Hemen pahalı kireç çözücülere veya teknik servise sarılmadan önce mutfağınıza bir göz atın. Hem makinenizin ömrünü yıllarca uzatacak hem de yıkama ...

Yaz aylarının kavurucu sıcaklarıyla birlikte kıyafetler çok daha hızlı kirleniyor ve birçok kişi çamaşır makinelerini haftada birkaç kez çalıştırmak zorunda kalıyor. Ancak uzmanlar, yıkama sırasında pek çok kişinin fark etmediği küçük ama kritik bir ...

Gece boyunca neler yaşadığımız çoğu zaman sabah gözlerimizi açtığımızda birer muamma gibi silinir. Kimileri gördüğü rüyaları tüm ayrıntılarıyla hatırlarken, bazıları hiçbir şey yaşamamış gibi uyanır. Psikologlar ve uyku araştırmacıları, bu durumun ...

Beyaz saçlar, yaş ilerledikçe doğal bir süreç olarak ortaya çıksa da, özellikle genç yaşlarda görüldüğünde estetik kaygılara yol açabiliyor. Kimyasal boyalar sık kullanıldığında saçın kurumasına ve kırılmasına neden olabiliyor. Bu nedenle birçok kişi ...

Çikolatanın sivilceye neden olduğuna dair uzun zamandır devam eden kötü bir şöhreti var. Burada bir gerçeklik payı var mı? Yoksa bu sadece anne ve babaların süpermarkette tatlı isteyen çocuklarına para harcamamak için söyledikleri bir bahaneden mi ibaret?

Vücudun çok küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu ancak hayati öneme sahip bir mineral olan iyot tiroid hormonlarının üretiminde kullanılıyor.

Sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve vücudunuzu hastalıklara karşı korumak için besin değeri yüksek, sağlıklı yiyeceklerden faydalanmanız gerekir. Güçlü bir omega-3 kaynağı olan bu besin, sindirim sisteminden, kalp sağlığına kadar pek çok hastalığa iyi gelebilir.

Süt, en güçlü kalsiyum kaynaklarından biri. Düzenli olarak süt içmek kemiklerinizin güçlenmesine, kas kütlenizi korumanıza yardımcı olur. Vücuda sayısız faydası olan sütle ilgili yapılan araştırmalar bilinmeyen bir faydasını daha ortaya çıkardı.

Her yıl 10 milyondan fazla kişinin yakalandığı dünyanın en ölümcül hastalıklardan biri olan tüberküloz nedeniyle 2024'te 1 milyondan fazla kişi hayatını kaybetti.

Yeni bir araştırma, günlük multivitamin takviyesi almanın biyolojik yaşlanmayı yavaşlatabileceğini gösteriyor, ancak uzmanlar bunun tek başına yeterli bir çözüm olmadığını vurguluyor. Araştırmaya göre, iki yıl boyunca günlük multivitamin-multimineral (MVM) kullanımı, yaşlanma sürecini yaklaşık dört ay yavaşlattı.

Ramazan ayının sona ermesiyle birlikte milyonlarca hanede kurulan geleneksel bayram sofraları, uzun süreli açlığa alışan sindirim sistemi için ciddi bir risk barındırıyor. 30 gün boyunca dinlenen ve hacimsel olarak küçülen mideyi, bayram sabahı ağır ...

Yumurta kutuları, çöp değilmiş desek... Yıllardır işe yaramaz diye çöpe attığımız karton yumurta kutuları, aslında bahçıvanlıkla ilgilenenler için adeta gizli bir hazine niteliğinde. Son dönemde özellikle doğal ve sürdürülebilir yöntemlere ...

Günlük hayatta sık karşılaşılan “Hadi bir öp”, “Bir sarıl bakalım” gibi beklentiler, yetişkinler için sıradan bir sevgi ifadesi olarak görülse de çocuklar için her zaman aynı anlamı taşımayabiliyor. Özellikle istemedikleri bir temasa zorlanan ...

Ev temizliğinde en zorlu alanların başında yataklar geliyor. Ter, toz ve nem sebebiyle zamanla oluşan sarı lekeler can sıkıcı bir hal alıyor. Birçok kişi bu lekeleri çıkarmak için servet harcıyor. Ancak pahalı kimyasallar bazen çözüm yerine zarar ...

Birinin doğum gününü hatırlamak, ödenmesi gereken faturaları takip etmek, evde eksilenleri fark etmek ya da yapılması gereken küçük işleri akılda tutmak… İlişkilerde bu görünmeyen sorumluluklar çoğu zaman tek bir kişinin zihninde taşınıyor. Günlük ...