Etiket: Dikkat

Ramazan ayının gelişiyle on bir ayı boyunca sürdürülen beslenme rutinimizde önemli değişiklikler yaşanıyor. Bu durumda Ramazan öncesi vücudu oruç tutmaya hazırlamak ve kontrollü bir şekilde ilerlemek oldukça önemli. Uzman Dr. Celal Yücel Batmacı ve Uzman Diyetisyen Kumsal Kurucu, Ramazan ayında dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.

Uzman Diyetisyen İlayda Kuzucu, Ramazan ayına özel beslenme tüyolarını paylaştı. Peki, sahur ve iftar öğünleri için dikkat edilmesi gereken nelerdir, sahur ve iftar yemekleri nasıl olmalıdır? Sahurda iftardan kalanlar yenir mi?

Bitki çaylarının da yan etkileri olabiliyor; özellikle ilaçlarla kullanıldığında... Tansiyon hastalarının ve gebelerin çayı dikkatli tüketmesi gerekiyor.

Tatil süresince sağlıklı bir kilo koruma stratejisi izlemek, zinde ve fit bir görünümü sürdürmek adına dikkate almanız gereken temel prensipler bulunmaktadır… Sıcak yaz aylarında açık havada vakit geçirmek, daha fazla sosyalleşmek, tatil döneminde ...