Sonbahar meyve ve sebzeleri, kalp sağlığınızı korumak için mükemmel bir seçimdir. Bu yazıda, kalp dostu besinlerin faydalarını ve sağlıklı tarifleri keşfedin. Sağlıklı bir yaşam için sonbaharın renkli meyve ve sebzelerini sofralarınıza taşıyın!
Etiket: Meyve
Yaşlanma karşıtı etkileriyle bilinen en iyi 7 meyveyi keşfedin. Cildinizi genç tutan, antioksidan bakımından zengin bu lezzetli meyveler, sağlığınızı desteklerken yaşlanmayı geciktirir. Hızla yaşlanmaya karşı önlemler alın!
Hünnap meyvesi, zengin besin değerleri ve sağlık faydaları ile dikkat çekiyor. Antioksidan özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve sindirime yardımcı olmasıyla öne çıkan hünnapın faydalarını keşfedin.
Sağlıklı beslenme ilkeleri ve pratik ipuçları ile yaşam kalitenizi artırın. Dengeli beslenme, sağlıklı tarifler ve besinlerin doğru kullanımı hakkında bilgi edinin. Sağlığınızı korumak için bu ipuçlarını hemen uygulamaya başlayın!
Hint Bektaşi üzümü, sağlık yararları ve kullanım alanlarıyla dikkat çekiyor. Antioksidan özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve sindirim sistemine faydaları hakkında bilgi edinin.
Okul döneminde çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı beslenmenin önemi büyüktür. Doğru besinlerle desteklenen bir diyet, çocukların hem fiziksel hem de zihinsel gelişimini olumlu yönde etkiler.
Karamuk bitkisi, sağlık ve şifa kaynağı olarak bilinir. Bu yazıda, karamak bitkisinin faydalarını, kullanım alanlarını ve sağlığınıza olan olumlu etkilerini keşfedin. Doğal yaşamın zenginliklerinden biri olan karamak ile ilgili her şeyi öğrenin!
Hematolojik tedavilerde doktor kontrolleri, ilaçların doğru kullanımı ve uzmanların tavsiyeleri kadar beslenme düzeni de son derece önemlidir. Peki özelikle nelere neden dikkat etmelisiniz? Liv Hospital Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Itır Şirinoğlu Demiriz yanıtladı.
Lohusa şerbeti, hem besleyici hem de lezzetli bir içecektir. Bu tarifi uygulayarak hem kendinizi hem de misafirlerinizi şımartabilirsiniz. Afiyet olsun!
Beslenmenin iklimle ilişkili olduğu gerçeğinden yola çıkarsak yaz sezonunda sağlıklı beslenmeyi ve beden algısı konularını çok yönlü ele alabiliriz.
Birçok insan iyi geleceğini düşündüğü için sağlıklı bir yaşam tercih ediyor ve özel beslenme rutinleri uyguluyor. Ancak sağlık için faydalı olan kimi besinlerin, eksikliği birçok sağlık sorununa sebep olabiliyor.Peki faydalı gibi görünen ama masum olmayan 10 besin nedir?
2024’ü sağlıklı geçirebilmek için beslenme tüyoları veren Diyetisyen Gül Uygun Karakulak, "Öğünlerinizi geçiştirmeyin. Mutlaka haftalık menü planlamaları yapın. Haftanın 2-3 günü kurubaklagillere, 2-3 günü balığa yer verin" dedi.
Muşmula, gülgillerin alt familyasından bir bitki olup aynı zamanda töngel, döngel veya beşbıyık isimleriyle de anılıyor. Özellikle Marmara ve Karadeniz bölgelerinde yetişen muşmula meyvesi 3000 yılı aşkın bir süredir varlığını sürdürüyor. Peki, nedir bu muşmula meyvesini bu kadar faydalı yapan?
Her duyduğumuzda ağzımızı sulandıran yeşil erik, yaz mevsiminin yaklaşmasıyla beraber manavlarda yerini aldı. Severek tükettiğimiz reyonların gözde meyvesi olan yeşil eriğin faydaları da oldukça fazla. İşte, yeşil ekşi eriğin faydaları ve zararları!
Mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıklarında ani değişimler yaşanması Aralık ayında grip vakalarında artışa neden oluyor. Gripten korunmada aşı, kişisel hijyen kurallarına dikkat etme gibi önlemlerin yanında bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için yeterli ve dengeli beslenme önemli yer tutuyor.
Yaz aylarında ferahlatacak basit alkolsüz kokteyller...
Sonbahar ve kış mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan nar, pazar ve market tezgahlarını renklendiriyor. Narı özel kılan, lezzetinin yanı ...