Sağlıklı yaşamın ve güne zinde başlayabilmenin birinci koşulu, gece rahat ve konforlu bir uykudan geçiyor. Bu da doğru yatak ve yastık seçiminde saklı.
Etiket: Uyku
Bazen fazla ayakta kalmaktan bazense uzun süre sabit kalmaktan dolayı bacaklarımız ve eklem yerlerimizde ağrı, uyuşma hissi oluşur. İşte bu şikayetler dikkate alınmadığı takdirde birçok hastalığı beraberinde getirebiliyor. Peki, huzursuz bacak sendromu nedir?
Horlamak sadece çevreyi rahatsız eden bir gürültü değil. Bu hafta Pudra.com için diş gıcırdatma-horlama-uyku apnesi döngüsü ve tedavilerinden bahsedeceğim.