Sağlık Bakanlığı , ramazan ayında oruç tutan vatandaşların, bu süreçte bağışıklığını korumak ve sindirim sistemini desteklemek için 'yeterli ve dengeli beslenme' önerilerini paylaştı.
Etiket: Uzmanlar
Ramazan öncesi kademeli beslenme geçişi, vücudun ani açlığa karşı metabolik savunma geliştirmesini sağladı. Uzmanlar, hazırlık yapılmadan geçilen yeni düzenin organlar üzerinde yüksek stres yükü oluşturduğunu kaydetti.
Son dönemde hurma, sağlıklı beslenme listelerinin vazgeçilmezleri arasına girdi. Sosyal medyada tereyağlı, çikolatalı ve fındıklı tariflerle sıkça paylaşılan hurmanın kolesterolü düşürdüğü ve sindirimi iyileştirdiği yönünde iddialar gündeme geldi. Ancak bilim insanları, hurmanın faydaları kadar porsiyon kontrolünün de büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.
Uzmanlar, giyimden ev tekstiline kadar yaygın kullanılan polyester kumaşların cilt ve çevre üzerindeki etkilerini birlikte ele alıyor; bu yaygınlığın her zaman güvenli kullanım anlamına gelmediğine dikkat çekiyor.
Kış aylarında artan boğaz ve öksürük şikayetlerinin yalnızca enfeksiyon kaynaklı olmadığını belirten uzmanlar, sessiz ilerleyen reflü vakalarında bu yıl belirgin bir yükseliş olduğuna dikkat çekiyor.
Yapılan araştırmalarda 20 saniyelik samimi bir sarılmanın insanı birden mutlu ettiği ortaya çıkarılmıştır. Duyguları irdeleyen sarılmanın insan sağlığına faydaları olduğunu vurgulayan uzmanların araştırmalarıyla beraber sarılmaya dair merak edilen her şeyi sizler için araştırdık. Peki sarılmanın faydaları nelerdir? Sarılmak insan psikolojini nasıl etkiler?
Günümüzde birçok insanın yaşadığı nörolojik bir rahatsızlık olan migren, en sık görülen baş ağrısı çeşitlerindendir. Farklı semptomlarla görülebilen migren için çeşitli tedavi yöntemleri öneriliyor. Evde migren tedavisi ise migren ile başa çıkmak zorunda kalan kişiler tarafından araştırılıyor. Peki migren evde tedavi edilebilir mi?
Uzmanlar, giderek yaygınlaşan işlenmiş gıdaların ciddi sağlık problemlerine yol açabileceği konusunda vatandaşları uyarıyor.
Vücuttaki kalsiyum ve fosfat dengesini sağlayarak kemikleri güçlendiren bir molekül olan D vitamini vücutta sentezlenebilen nadir vitaminlerdendir. Hayati öneme sahip olan D vitamininin kaynağını, güneşten gelen ultraviyole ışınlar oluşturuyor. Peki yeterince ultraviyole ışını alamamak neye sebep oluyor?