Sabahları uyanmanıza rağmen kendinizi hâlâ yorgun, halsiz ve enerjisiz mi hissediyorsunuz? Gün boyunca uykulu ve bitkin olmanızın sebebi yalnızca az uyumak olmayabilir! Uyku kalitesi, beslenme alışkanlıkları, stres seviyesi ve vücudun biyolojik ritmi gibi birçok faktör sabah yorgunluğuna neden olabilir. Peki, uykudan uyanınca yorgunluğun geçmemesi hangi sebeplerden kaynaklanır ve nasıl çözülebilir?...