Artan kırmızı et tüketiminin, mide yanması, kabızlık, kolesterol yükselmesi gibi sağlık sorunlarını beraberinde getirebileceğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, etin porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi ve mutlaka sebze, tam tahıllı ürünler ve fermente gıdalarla dengelenmesi gerektiği konusunda uyardı.
Zeytinyağlı biber dolması
Türk mutfağının vazgeçilmezi: Zeytinyağlı biber dolması tarifi! Hafif ve lezzet dolu bu tarifi mutlaka deneyin.

Türk mutfağının klasiklerinden olan zeytinyağlı biber dolması, hem sağlıklı hem de doyurucu bir yemek seçeneği olarak sofralarda sıkça yer alır. Bu tarif, dolmalık biberlerin hafif zeytinyağı ile birleştiği, iç harcının ise lezzetli baharatlar, dolmalık pirinç, ve narin kuru üzümlerle zenginleştirildiği bir lezzet şölenidir.
Biber dolması, soğuk olarak da servis edilebildiğinden, özellikle yaz aylarında serin bir ana yemek veya aperitif olarak tercih edilir. İşte bu hafif ve besleyici tarifi hazırlamanın tüm püf noktaları!
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum