Artan kırmızı et tüketiminin, mide yanması, kabızlık, kolesterol yükselmesi gibi sağlık sorunlarını beraberinde getirebileceğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, etin porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi ve mutlaka sebze, tam tahıllı ürünler ve fermente gıdalarla dengelenmesi gerektiği konusunda uyardı.
Protein deposu bir yemek
Mercimekli borani, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek olarak sofralarınızı süsleyebilir. Kolay hazırlanan bu tarif, özellikle geleneksel lezzetleri sevenler için mükemmel bir alternatiftir.

Mercimekli borani, Türk mutfağının hem besleyici hem de lezzet dolu tariflerinden biridir. Yoğurt, mercimek ve çeşitli sebzelerin buluştuğu bu yemek, protein ve lif açısından zengin olmasıyla sağlıklı beslenmeyi destekler. Geleneksel sofraların vazgeçilmezlerinden biri olan mercimekli borani, kolay hazırlanışı ve besleyici içeriği ile modern mutfaklarda da kendine yer bulur.
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum