Palamuttaki siyah et bakın neye faydalıymış
İştahla palamut yerden etindeki siyah yere denk gelince duruyorsanız, yalnız değilsiniz. Yenir mi yenmez mi pek bilinmeyen palamutun siyah eti, aslında besin değeri açısından çok kıymetli.
Palamutta bolluk devam ediyor, balıkçı tezgahları palamut vitrini gibi diziliyor.
Uygun fiyatıyla rağbet gören palamut, lezzeti kadar besin değeriyle de dikkat çekiyor.
Ancak balığı yerken özellikle omurgaya yakın koyu renkli bölüme denk gelenler, bu kısmın yenilip yenilmeyeceği konusunda tereddüt yaşayabiliyor.
Kimi tabağında bırakıyor, kimi ise temizlerken doğrudan ayıklıyor.
Oysa palamudun siyaha yakın görünen bu bölümü, kas dokusunda bulunan miyoglobin nedeniyle farklı bir renge sahip.
Peki, palamutun siyah eti yenir mi? Palamuttaki siyah et faydalı mı? İşte merak edilenler…

PALAMUTUN SİYAH ETİNDEKİ ŞİFA
Palamudun omurgasına yakın koyu renkli et bölümü, balığın diğer kısımlarından farklı bir kas dokusudur.
Koyu rengin temel nedeni, kaslarda oksijen depolanmasına yardımcı olan miyoglobin adlı proteinin yoğunluğudur.
Yüksek protein içeriğiyle oldukça faydalı olup özellikle çocukların tüketmesi önemlidir.
Büyümeyi desteklediği gibi omega açısından da zengin olup kalp ve damar sağlığını destekleyicidir.
Kansızlığı önlemeye yardımcı olan demir yönünden beyaz ete göre daha zengindir.
