SAĞLIK

Parkinson hastalığı, titremeler ortaya çıkmadan yıllar önce koku kaybı, kabızlık ve uyku bozuklukları gibi ince motor olmayan semptomlar sergiler. Depresyon, ses değişiklikleri ve mikrografi de erken belirtiler olabilir. Özellikle yaşlı yetişkinlerde bu belirtilerin tanınması, daha erken tanı konulmasını kolaylaştırır.

Evde kolaylıkla yapabileceğiniz 30 saniyelik "otur-kalk testi" sağlık durumunuz hakkında derinlemesine ipuçları verebilir.

Parmak buruşukluğunun nedenlerini ve evrimsel avantajlarını keşfedin. Bu ilginç özelliklerin hayatta kalma üzerindeki etkilerini öğrenin.

Sütü sindirmekte zorlanıyor musunuz? Vücudunuzun verdiği sinyalleri doğru anlamak, bu sorunu erken tespit etmek için kritik olabilir. İşte sütü sindiremediğinizi gösteren 6 işaret!

Saç dökülmesi en sık yaşanan sorunlar arasında yer alıyor. Özellikle erkeklerde saç dökülmesi önlenemediğinde kellik oluşabiliyor. Saç dökülmesinin çeşitli nedenleri bulunuyor. Peki, erkeklerde saç dökülmesinin en önemli 5 nedeni ne?

Günlük beslenme tercihleri, sadece fiziksel sağlığımızı değil, zihinsel gücümüzü de doğrudan etkiliyor. Uzmanlar, beyin sağlığı için doğru besinlerin tercih edilmesinin nörolojik hastalıkların riskini azaltabileceğine dikkat çekiyor.

Bilim insanları, beslenme alışkanlıklarının sağlıklı yaşlanma üzerinde büyük etkiye sahip olduğunu açıkladı.

Anne rahmine soğuk aylarda düşenlerin vücut kitle endeksi daha düşük olabiliyor.

Bilim insanları, hazır yemeklerin biyolojik yaşlanmayı büyük ölçüde hızlandırabileceğini açıkladı.

Uzmanlar uyku ilacının Alzheimer ile ilişkili proteinlerin birikimini azaltabileceğini bildirdi. 2023'te yayımlanan bir araştırma, yaygın bir uyku ilacının Alzheimer hastalığıyla bağlantılı zararlı proteinlerin beyinde birikmesini azaltabileceğini ortaya koydu.

Doğanın sunduğu en etkili şifa kaynaklarından biri olan kişniş, sadece mutfağa lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda bedene sağlık, sindirime rahatlık, bağışıklığa güç kazandırır.

Saçlarımız, vücudun içinde neler olup bittiğine dair daha derin bir hikaye anlatır. Saç telleriniz incelebilir, dökülebilir hatta erken beyazlayan saçlarınız olabilir. Çoğu zaman, bu işaretler vücudun temel besinleri kaçırdığına veya hormonların dengeli olmadığına dair ince ipuçları verir.

Akciğer kanseri dünya genelinde en sık görülen kanser türleri arasında yer alıyor. Akciğer kanserinin en büyük nedenlerinden biri sigara içmek olarak biliniyor. Ancak pasif içicilik, hava kirliliği, tehlikeli mesleki maruziyetler de riski önemli ölçüde artırır. Ağır sigara içme geçmişi olan 50-80 yaş arası kişiler yıllık taramalardan geçmelidir. Peki, akciğer kanseri...

Bilim insanları, peynirin dengeli bir beslenmenin sağlıklı bir parçası olabileceğini ancak bazı peynir türlerinin, özellikle fermente edilmemiş olanların, tip 2 diyabet riskini artırabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor. Yeni yapılan bir araştırma, bazı süt ürünlerinin bu kronik rahatsızlığa nasıl yol açabileceğini ve bazılarının ise şaşırtıcı derecede koruyucu etkiler gösterebileceğini ortaya koydu.

Konsantrasyon zorlukları, unutkanlık ve zihinsel yorgunlukla karakterize edilen beyin sisi, kendi başına bir durum değil, altta yatan sorunların bir belirtisidir. Uyku eksikliği, kötü beslenme, stres, hormonal değişiklikler ve COVID-19 gibi durumlar bunu tetikleyebilir.

Yaygın bir beslenme sorunu olan demir eksikliği, çeşitli bedensel işlevleri sessizce etkileyebilir. Yeterli demir olmadan, vücudunuz yeterli hemoglobin üretmekte zorlanır ve bu da zamanla enerjiyi, bağışıklığı ve genel sağlığı etkileyen belirgin sağlık komplikasyonlarına yol açar.

"Meyvelerin Kralı" en lezzetli meyvelerden biridir ve kişinin cilt dokusunu, tonunu ve durumunu iyileştirmede uzun bir yol kat eden mineraller ve vitaminlerle doludur. Hepimiz mango kabuklarını atma ve sadece posasını yeme alışkanlığına sahibiz. Ancak, sadece çok az kişi insan mango kabuklarının cildimiz üzerindeki şaşırtıcı faydalarını biliyor.

Magnezyumu uygun takviyelerle birleştirmek faydalarını gerçekten artırabilir. Bu takviyeler emilimi iyileştirir, kas fonksiyonuna yardımcı olur, stresi en aza indirir ve genel sağlığı destekleyerek daha etkili ve çok yönlü hale getirir. Peki, magnezyumla birlikte hangi vitaminlerin kullanılması gerekir?