SAĞLIK

Bağırsaklar vücutta ikinci beyin olarak kabul edilir. Bu nedenle vücudun genel sağlığını korumak için bağırsak sağlığını da önemsemeniz gerekir. Bağırsakların genel sağlığını korumak için ihtiyacınız olan 9 vitamin var. Bu vitaminlerin bulunduğu besinler bağırsakların en büyük dostu olarak kabul ediliyor.

Kalp krizi dünya genelinde sık görülen ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alıyor. Düzensiz beslenme, hareketsizlik, stres, sigara ve alkol kullanımı kalp damarlarının tıkanmasına ve kalp krizine neden olabiliyor. Bu nedenle sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları benimsemek kalp sağlığını korumak adına büyük önem taşıyor. Kalp doktorlarına göre özellikle sabahları yapılan 2...

Her sabah aç karnına limonlu su içmenin zayıflamaya yardımcı olduğu iddiası doğru mu? Limonlu su gerçekten yağ yakar mı, yoksa bu bir şehir efsanesi mi? Faydaları ve bilimsel gerçekleriyle limonlu suyun vücudunuza etkilerine dair detaylar yazımızda...

Her yaşta genç görünen, canlı, kusursuz ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanın altın anahtarı sağlık beslenmek. Ancak sıklıkla şekerli besinleri tüketiyorsanız sizin için kötü bir haberimiz var. Karşı koyamadığınız tatlı ve şekerli gıdalar farkında olmadan hızlıca yaşlanmanıza neden olabilir.

Burun kıllarını ağda veya cımbızla almak tehlikeli mi? Bu uygulama enfeksiyonlara, burun apsesine ve hassas burun dokularının zarar görmesine neden olabilir. Burun kılları koruyucu bir filtre görevi görerek tozu ve alerjenleri yakalar. Sağlık risklerinden kaçınmak için burun kıllarının görünürlüğünü azaltmak için düzelticilerin kullanılması önerilmektedir.

Beslenme uzmanları son dönemde artan sağlıksız yiyecekler ve ultra işlenmiş yiyecekler ile ilgili uyarıda bulundu. Yapılan son çalışma doğrultusunda 20 yıldır yüksek oranda ultra işlenmiş yiyecek tüketen yaşlı yetişkinlerde %10 oranında artan bir ölüm riski olduğu ortaya çıktı. İşte beslenme uzmanından hayati önem taşıyan o açıklama...

Türkiye’nin doğal zenginliklerinden biri olan kayalıklarda kendiliğinden yetişen bitkiler, hem sağlık hem de beslenme açısından büyük bir hazine değerindedir. Özellikle kaya koruğu gibi ender bulunan bitkiler, yüksek vitamin ve mineral içeriğiyle dikkat çeker. Bu bitkiler, doğanın bize sunduğu en saf şifa kaynaklarından biri olarak bilinir.

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Erdem Türemen, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisiyle diyabeti kontrol altına almak mümkün olduğuna dikkati çekerek, diyabet riskini azaltacak önerileri paylaştı.

Birbirinden lezzetli yemeklerle kurulan sofralar sevdiklerinizle birlikte keyifli hale gelir. Ancak gece boyunca fazla besin tüketimi mide problemleri ve sindirim problemlerinin oluşmasına neden olur. Peki çok fazla kaçırılan yemek sonrası mideyi rahatlatmak için ne yapılmalı, nasıl beslenmeli? İşte çok merak edilen o sorularının cevabı...

Burdur Bucak'ta köylüler Toros Dağları'nın zirvesinden binbir zahmetle topladıkları salep bitkisinde satış rekoru kırıyorlar. 6 bin liradan satılan salep bitkisinin faydaları say say bitmiyor.

İngiltere'de yapılan yeni bir araştırmada sadece tek bir dal sigaranın insan ömrünü 20 dakika azalttığı belirlendi. Yani günde bir paket sigara tüketmek insan ömründen yaklaşık 7 saat çalıyor. Yeni araştırma, sigara tiryakilerinin ömürlerinden yaklaşık 10 yıl kaybettiğini gösteriyor.

COVID-19 virüsü, bir anda ortaya çıkmış, hızla yayılmış ve dünya çapında milyonlarca insanın ölümüne neden olmuştu. O zamandan beri bir sonraki küresel salgının ortaya çıkışına ilişkin beklentiler pek çok uzmanı tedirgin ediyor.

Şekerli gıdaların aşırı tüketimi vücutta pek çok sağlık sorununa yol açıyor. Özellikle de diyabetin zeminini oluşturuyor. Peki, şeker yemeği bıraktığınızda vücudunuzda ne olur? Uzman Gastroenterolog, 14 gün boyunca şeker yemeyi bırakmanın vücuda olan etkilerini açıkladı.

Çorba, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek olarak, sabahları güne zinde başlamanıza yardımcı olur. Peki, sabah kahvaltısında çorba içmenin vücudumuza sağladığı faydalar nelerdir?

Vücudun en önemli organlarından biri olan beyin, gelişin ve zihin sağlığı için bazı besinlere ihtiyaç duyar. Tükettiğiniz her besin beyin fonksiyonu ve hafıza üzerinde güçlü etkilere sahiptir. Beyne iyi gelen bu besinleri düzenli olarak tüketmek zihinsel ve bilişsel fonksiyonların korunması için önemlidir. Peki, beyni güçlendiren besinler nelerdir?

Mikroplastiklerin çay poşetlerinden kaynaklanan tehlikesini keşfedin. Sağlığınıza etkileri, çevresel sorunlar ve bu tehlikelerden nasıl korunabileceğiniz hakkında önemli bilgiler edinin.

Güçlü hafıza ve sinir sistemi üzerinde büyük etkisi olan, genellikle hayvansal gıdalarda bulunan B12, vücutta eksik olduğunda pek çok sağlık problemini beraberinde getiriyor. Kansızlık, unutkanlık ya da bağışıklık düşüklüğünün nedenlerinden biri olan B12 eksikliğini önlemek için besinlerin gücünden faydalanmak gerekiyor. Zengin B12 kaynaklarını tüketerek vücudunuzdaki bu vitaminin eksikliğini önleyebilirsiniz.

Doğanın en özel hediyelerinden biri olan Jabuticaba, benzersiz özellikleriyle hayranlık uyandırıyor. Dünyaca ünlü ve "gövdesinden meyve veren ağaç" olarak bilinen Jabuticaba, en çok Brezilya'nın nemli bölgelerinde yetişiyor."Siyah inci" olarak bilinen bu egzotik meyve, hem görsel çekiciliği hem de sunduğu sağlık faydalarıyla ön plana çıkıyor.