İşte Ramazan’a hem bedeninizi hem de zihninizi hazırlamak için dikkate almanız gereken bazı önemli noktalar...
SAĞLIK
C vitamini ve antioksidanlarla dolu olan portakal suyu, saç için sayısız fayda sağlar. Saç köklerini güçlendirir, saç derisini temizler ve kan dolaşımını uyararak uzamayı teşvik eder ve saç dökülmesini azaltır. Peki, saç uzaması için portakal suyu nasıl kullanılır?
Amla ve pancarı güçlü bir karışım olarak birleştirmek, cilt sağlığını içten dışa iyileştirebilir. Amla'nın C vitamini kolajen üretimini destekler ve cildi aydınlatırken, pancarın antioksidanları detoks yapar ve kan dolaşımını iyileştirir. Bu basit, besleyici karışım ışıltılı bir cilt için sayısız fayda sağlar.
Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Attila Önmez, kilo verme sürecinde önceliğin ilaç tedavisi olmadığını, obezite hastalığına yol açan nedenlerin titizlikle araştırıldıktan sonra karar verilmesi gerektiğini söyledi.
İnsan vücudunun yaşadığı en büyük acı ve ağrı konusunda yapılan bir araştırma sonucu görenleri şaşırttı. Doğum sancısı olarak bilinen dayanılmaz ağrı türünün bilinenin aksine küme baş ağrısı olduğu ortaya konuldu. Küme baş ağrısı nedir ve belirtileri nelerdir?
Sabah uyanır uyanmaz bir bardak su içmek, vücudunuzu nasıl etkiler? Sindirimi hızlandırmaktan, toksinleri atmaya kadar birçok faydası bulunan bu alışkanlığı doğru uygulamak için nelere dikkat etmelisiniz? İşte sabah aç karnına su içmenin bilimsel olarak kanıtlanmış etkileri ve doğru tüketim yöntemleri!
Formda kalmaya yardımcı, uzun süre tok tutan besin nedir? İşte detaylar...
Yüksek kolesterol, kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunları riskini artırdığı için birçok insan için giderek artan bir endişe kaynağıdır. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünya çapında yüksek kolesterolün 2,6 milyon ölüme neden olduğu tahmin edilmektedir. Diyet büyük bir rol oynasa da, egzersiz kolesterol seviyelerini yönetmek ve vücudu toksinlerden uzak tutmak için...
Aralıklı oruç, son yıllarda popülerlik kazanan ve en çok tercih edilen beslenme biçimlerinden biri. Öyle ki dünyaca ünlü isimler bile bu beslenme biçimini benimsiyor. Aralıklı orucun kilo vermeye yardımcı olduğu biliniyor. Ancak yapılan son araştırmalarda aralıklı orucun bu hastalığı tetikleyebileceği ortaya çıktı.
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, takviyeler birçok insanın sağlık rutinlerinin vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Sadece tüketmek yeterli değildir; zamanlama, kombinasyon ve emilim gibi faktörler etkinliklerinde önemli bir rol oynar.
Kulak ağrısı nedeniyle hastaneye götürülen küçük kızın kulağından çıkanlar doktorları bile şaşkına çevirdi. Küçük kızın kulak kanalı, yüzlerce kene ile doluydu.
Kan şekeri seviyelerini yönetmenin ve sağlıklı bir kiloyu korumanın basit ve doğal bir yolunu arıyorsanız, bamya suyu iyi bir tercih olabilir. Bamya, diyabet hastalarına ve kilo verme yolculuğunda olanlara fayda sağlayabilecek bir besin kaynağıdır. Her sabah bamya suyu içmek büyüyen bir trend ve bunun iyi bir nedeni var. Yapımı kolay...
32 yaşındaki doktor sosyal medya hesabından günde 8 yani haftada 56 yumurta yediğini paylaştı. Dr. Sermed Mezher, haftada 56 yumurta yemesinin ilginç nedenini açıkladı.
Karnabahar deyip geçmeyin! Bağışıklığı güçlendiren, kansere karşı koruyucu etkileriyle bilinen ve sindirimi destekleyen bu süper sebzenin inanılmaz faydalarını keşfedin!
Elma sirkesi, uzun süredir sağlıklı yaşam tutkunları tarafından tercih edilen bir besin olarak biliniyor. Elma sirkesi, kan şekeri seviyelerini düşürmekten kilo vermeye kadar birçok sağlık faydası sunduğu öne sürülen besinlerden biri olarak öne çıkıyor. Peki, bilimsel araştırmalar bu iddiaları gerçekten destekliyor mu?
Çiğ sarımsak sayısız sağlık faydası sağlar. Düzenli tüketimi soğuk algınlığı ve yüksek tansiyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Güçlü tadını hafifletmek için çeşitli şekillerde tüketilebilir. Çiğ sarımsak sadece bir mutfak malzemesi değildir; güçlü sağlık faydaları olan doğal bir çaredir. Bu nedenle, basit ama etkili bir sağlık desteği arıyorsanız, günlük rutininize çiğ...
Yumurtalar genellikle yumurta başına yaklaşık 6 gram protein sağlayarak en iyi protein kaynaklarından biri olarak kabul edilir. Ancak bazı sebzeler porsiyon başına protein içeriği açısından yumurtaları geride bırakabilir.
Baklagiller ailesine mensup olan yer fıstığı, sağlık açısından sunduğu faydalarla dikkat çekiyor. Kalp sağlığını destekleyen, kan şekeri kontrolüne yardımcı olan ve kilo yönetimine katkı sağlayan fıstık, aynı zamanda antioksidanlar, lif ve protein açısından oldukça zengin. Üstelik, diğer yemişlere kıyasla daha az suya ihtiyaç duyması ve toprak kalitesini iyileştirmesi nedeniyle çevresel...