Etiket: Gece

Oyuncu Tuba Ünsal, annesinin doğum gününde hastaneye kaldırıldığını öğrendiği anları anlattı. Yoğun bakım sürecini paylaşan Ünsal, "Annemi yoğun bakımdan çıkardık. Elektro şokla bize mucize yaşadık" sözleriyle annesinin sağlık durumunun iyi olduğunu açıkladı.

Kaliteli bir gece uykusu, sağlıklı bir yaşamın en temel taşlarından biri. Ancak milyonlarca insan, her gece sabaha karşı aynı saatte uyanmaktan şikayetçi. Uzmanlara göre, akşam saatlerinde yapılan 4 kritik hata kesintisiz bir uykunun önündeki en büyük engeli oluşturuyor.

Türk müziğinin güçlü sesi Ebru Yaşar, yıllar sonra yeniden Harbiye Açıkhava sahnesine çıktı. Biletlerin günler öncesinden tükendiği gecede Yaşar; hit şarkıları, sahne şovları, özel tasarım kostümleri ve samimi açıklamalarıyla izleyenlere unutulmaz bir konser yaşattı.

Dünya genelinde milyonlarca insanı uykusundan uyandıran gece terlemelerinin, sinsi ilerleyen ciddi sistemik rahatsızlıkların ilk belirtisi olabileceği açıklandı.

Geceleri nedensiz yere ortaya çıkan aşırı terleme nöbetlerinin, vücudun bağışıklık sistemindeki ciddi bir aksamanın sinyali olabileceği saptandı.

Bilim dünyası, gece geç saatlerde tüketilen gıdaların vücudun sirkadiyen ritmini bozarak kardiyovasküler hastalık riskini %20 oranında artırdığını kanıtladı. Uzmanlar, uyku öncesi beslenme alışkanlığının kan basıncı üzerindeki yıkıcı etkilerine karşı acil uyarıda bulundu.

Bristol Üniversitesi’nin araştırmasına göre, gece geç saatlerde sosyal medyada zaman geçirmek uyku kalitesini bozarak ruh sağlığını ciddi şekilde etkiliyor. Uzmanlar, bu etkinin alkol ve sigara kullanımına benzer bir zarar oluşturduğunu söylüyor.

Geceleri yapılan cilt bakımı, sağlıklı ve canlı bir cilt için büyük önem taşıyor. Ancak birçok kişi, farkında olmadan cilt sağlığını olumsuz etkileyen hatalar yapıyor. Peki, en sık yapılan bu hatalar neler ve nasıl önlenebilir? İşte gece cilt bakımında kaçınılması gereken 5 yaygın hata…

Cevap ne ve ne zaman yediğinize bağlı olarak değişiyor.

Süperstar lakaplı Ajda Pekkan, geçtiğimiz gece Harbiye Cemil Topuzlu Açıkhava Tiyatrosu'nda verdiği 3 saatlik konserle hayran bıraktı.

Perseid meteor yağmurunu gözlemlemek isteyen gökyüzü meraklıları için bu yıl en iyi seçenek, zirve gecesinden önce veya sonra gökyüzüne bakmak.

Vera Rubin Teleskobu'nun Dünya'ya çarpma mesafesindeki gök taşlarını tespit etmesi ve Samanyolu Galaksisi'ni de haritalaması bekleniyor.

Son yılların en başarılı erkek sanatçılarından Berkay, Paribu Jolly Joker Harbiye Açıkhava Konserleri serisi kapsamında sahne alarak hayranlarına muhteşem bir müzik şöleni yaşattı.

Ünlü sanatçı İrem Derici, yeni aşkı Melih Kunukcu ile olan birlikteliğini sosyal medya üzerinden duyurdu.

Milli Saraylar Başkanlığına bağlı Topkapı Sarayı, müze olarak faaliyet göstermeye başladığı 1924'ten bu yana, tarihinde ilk kez gece saatlerinde ziyarete açılacak. Geziye özel biletler gişeden temin edilebilecek.

Araştırmaya göre bir gecede 7,5 saatten fazla uyumak "derin uyku döngüsünü" bozuyor. Fazla uyumak uyku düzenindeki dengeyi bozarak halsizliğe neden oluyor. Dinlenmiş bir şekilde uyanacağınızı düşündüğünüz tatil sabahlarında çok daha yorgun uyanmanızın nedeni bu olabilir.

Araştırmaya göre gece uykusu almayan insanlar erken kalkanlara göre atardamar tıkanıklığı yaşamaya 2 kat daha müsait. Araştırma kapsamında yaşları 50 ile 64 arasında değişen 771 kişinin verileri analiz edildi. Bu kişilerin atardamarında sertleşme ve tıkanıklık şikayeti olanlarının yüzde 41'ini gece kuşları oluştururken yüzde 22'si erken kalkan insanlar.

Araştırmaya göre gece uyumayan insanların geliştirdiği sağlıksız yaşam tarzı, tip 2 diyabet riskini yükseltiyor.