Etiket: Ramazan

Ramazan ayında oruç tutarken uzun süre aç kalmak, kan şekeri seviyelerinde dalgalanmalara neden olur ve bu durum iftar sonrasında ani açlık krizlerine yol açabilir. Ramazan boyunca enerji seviyesini koruyarak sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çeken Duru Gıda Beslenme Danışmanı Emine Uluçay, bu süreçte glisemik indeksi düşük besinlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.

Diyetisyen Banu Özbingül Arslansoyu, oruç tutarken dikkat edilmesi gereken beslenme önerilerinde bulundu. Dyt. Arslansoyu, "Aç karnına sıcak pide yemek, kan şekerini hızlı yükselteceğinden kontrollü tüketilmelidir" uyarısını yaptı.

Mersin yöresine özgü geleneksel kerebiç tatlısına Ramazan ayında yoğun talep görüyor.

Ramazan'da gün boyunca oruç tutarken, vücudun uyum sağlaması ve enerji seviyesinin düşmesi nedeniyle egzersiz rutini üzerinde biraz daha düşünmek gerekebilir.

Ramazan ayının gelişiyle on bir ayı boyunca sürdürülen beslenme rutinimizde önemli değişiklikler yaşanıyor. Bu durumda Ramazan öncesi vücudu oruç tutmaya hazırlamak ve kontrollü bir şekilde ilerlemek oldukça önemli. Uzman Dr. Celal Yücel Batmacı ve Uzman Diyetisyen Kumsal Kurucu, Ramazan ayında dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.

İşte Ramazan’a hem bedeninizi hem de zihninizi hazırlamak için dikkate almanız gereken bazı önemli noktalar...

Antalya Büyükşehir Belediyesi'nin Ramazan etkinlikleri kapsamında Türk Halk Müziği Sanatçısı Sevcan Orhan muhteşem bir konser verdi.

Ramazan ayı Beylikdüzü’ne Karagöz ve Hacivat’ıyla, kukla gösterileriyle, tasavvuf müziğiyle, neşesi ve huzuruyla geldi. Beylikdüzü Belediyesi’nin düzenlediği birbirinden renkli ve eğlenceli geleneksel Ramazan etkinlikleri ay boyunca tiyatro oyunları, konserler ve sohbetlerle sürecek.

Ramazan ayına sayılı günler kala Antalya Büyükşehir Belediyesi hazırlıklarını tamamladı. Geleneksel Ramazan etkinlikleri bu yıl da Karaalioğlu Parkı'nda düzenlenecek. Etkinlik kapsamında geleneksel Ramazan çarşısı kurulacak, Kıraç, Resul Dindar gibi ünlü sanatçılar sahneye çıkacak. Ramazan sohbetleri, tasavvuf müziği dinletilerinin yanında hemşehri geceleri ile dernekler kültürlerini yansıtacak.

Günün belli vakitlerinde ve beş defa olmak üzere kılınacak namaz İslam’ın şartlarından olmakla birlikte her Müslüman'a farz bir ibadettir. Allah’ın emirlerini yerine getirirken aynı zamanda pek çok faydasına tanık oluyoruz. Peki namaz kılmanın faydaları nelerdir?