Etiket: Zengin

Karnabahar çorbası, sağlıklı beslenmek isteyenler için hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunar. Basit malzemelerle hazırlanan bu çorba, özellikle kış aylarında vücudun ihtiyacı olan sıcaklığı ve enerjiyi sağlar. Kolay yapımı ve düşük kalorili olması sayesinde diyet programlarına da rahatlıkla eklenebilir.

Beslenme şekli böbrek sağlığını doğrudan etkileyebilir. Böbrek fonksiyonlarını destekleyen ve olası böbrek hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilecek bazı besinler bulunmaktadır. Bu besinler, böbreklerin daha iyi çalışmasına, zararlı toksinleri vücuttan uzaklaştırmasına ve genel olarak sağlığın korunmasına katkıda bulunur.

Hafıza Merkezi Diyetisyeni Beyza Tağraf, beyin sağlığını korumak için günlük beslenmeye eklenmesi gereken gıdaları açıkladı. Tağraf, “Yaban mersininden somon balığına, cevizden zeytinyağına kadar birçok besin, beyin fonksiyonlarını destekleyebilir ve nörodejeneratif hastalıkların riskini azaltabilir” dedi.

Her yaşta vücudun gösterdiği tepkiler farklılaşabiliyor. Yapılan bir araştırma 40'lı ve 60'lı yaşların kritik iki dönem olduğuna dikkat çekti. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Hürriyet köşesinde yaşlanmanın hızlandığı kritik dönemlerde yapılabileceklere ilişkin neler yapılabileceğini aktardı.

Dut kurusu, doğal tatlılığı ve şifa dolu içeriğiyle hem lezzetli bir atıştırmalık hem de sağlığınızı destekleyen güçlü bir gıdadır.

Daha sağlıklı ve zinde bir bünyeye sahip olabilmek için beslenmede sebze-meyve dengesinin sağlanması önemli.

Doğadan gelen şifa kaynağı! Sağlığa olan inanılmaz faydalarıyla dikkat çeken bir bitki