SAĞLIK

Dünya genelinde artış gösteren influenza vakalarına karşı uzmanlar, mutfaktaki doğal bileşenlerin antiviral etkilerine dikkat çekti. Yapılan klinik çalışmalar, doğru beslenme protokollerinin hastalık süresini kısalttığını ve semptom şiddetini azalttığını kanıtladı.

Mutfaklarda "sağlıklı" veya "masum" olarak kabul edilen bazı temel gıdaların, kardiyovasküler sistem üzerinde geri dönülemez hasarlar bıraktığı bilimsel verilerle kanıtlandı. Uzmanlar, özellikle işlenmiş içeriklerin damar elastikiyetini bozarak kalp krizi riskini doğrudan tetiklediğini vurguladı.

Bazı ilişkiler dışarıdan bakıldığında “sorunsuz” hatta “normal” görünebilir. Tartışmalar vardır ama büyütülmez, kırgınlıklar olur ama üstü kapatılır. Ancak uzmanlara göre asıl tehlike tam da burada başlıyor. İşte ilişkilerdeki sağlıksız davranışlar…

Kış aylarında güneş ışığından yeterince faydalanılamaması, D vitamini eksikliğini yaygın bir sağlık sorununa dönüştürürken bilinçsiz vitamin takviyesi de zararlı olabiliyor.

Kuyruk yağı bazlı kremler ve egzama ilişkisi, uzmanlar tarafından temkinli yaklaşılan konular arasında yer alıyor. Yanlış kullanımın ciltte olumsuz sonuçlar doğurabileceği ifade ediliyor.

Soğuk havaların etkisini artırmasıyla birlikte sürücülerin en sık karşılaştığı sorunların başında donan araç camları geliyor. Birkaç basit adımla araç camlarını kısa sürede çözdürmenin etkili yolları bulunuyor.

Birçok kişi banyodaki nemi azaltmak için gece boyunca pencereyi açık bırakmanın doğru bir yöntem olduğunu düşünüyor. Ancak uzmanlar, bu alışkanlığın sanılanın aksine bazı olumsuz sonuçlar doğurabileceği konusunda uyarıyor.

Uzmanlar, giyimden ev tekstiline kadar yaygın kullanılan polyester kumaşların cilt ve çevre üzerindeki etkilerini birlikte ele alıyor; bu yaygınlığın her zaman güvenli kullanım anlamına gelmediğine dikkat çekiyor.

Avustralya’da yapılan geniş kapsamlı bir araştırma, düzenli çay tüketiminin 65 yaş üzerindeki kadınlarda kemik mineral yoğunluğunu artırarak kırık riskinin azaltılmasına katkı sağlayabileceğini ortaya koydu.

Soğuk algınlığı denince akla ilk gelen C vitamini oluyor. Ancak bağışıklık sisteminin görünmez kahramanı başka bir vitamin daha var.

Cam pipetler tehlike saçıyor. Uzmanlar, cam pipetlerin dişe teması, darbe ve sıcak soğuk farkları nedeniyle kırılma riski taşıdığını, kırılmaları halinde ise ağız ve sindirim sisteminde yaralanmalara yol açabileceğine dikkat çekiyor.

Akdeniz diyetinin demans ve Alzheimer hastalığı riskini düşürmedeki potansiyeli, son bilimsel çalışmalarla bir kez daha doğrulandı. Dünya çapındaki nörobilimciler, bu beslenme modelinin bilişsel sağlık üzerindeki kritik rolünü vurguladı.

Kış aylarında sıkça dile getirilen, "ıslak saçla uyumanın sinüzite neden olacağı" sözleriyle ilgili uzmanlardan kritik uyarılar geldi.

Diyet yapıyor, sporla uğraşıyor ama bir türlü kilo veremiyor musunuz? Bunun nedeni çoğu kişinin farkında bile olmadığı insülin direnci olabilir. Sessizce ilerleyen bu durum, kilo vermenin önündeki en büyük engellerden biri olarak öne çıkıyor.

Günlük hayatta sıkça kullanılan havlular, yeterince temizlenmediğinde bakteri ve mikroplar için uygun bir ortam oluşturabiliyor. Peki, havlular kaç derecede yıkanmalı? Uzmanların önerdiği ısı ayarı…

Ev temizliğinde kimyasal ürünlere veda etme zamanı geldi. Doğal temizlik ikilisiyle yapılan bu yöntem, derz aralarındaki inatçı kirleri kısa sürede söküp atıyor.

İyi niyetle yapılan pek çok davranış, empatiyle desteklenmediğinde karşı tarafta destek değil kırgınlık bırakabiliyor. Gerçek iyilik, çözüm dayatmaktan çok duyguyu kabul edebilmekle ilgili.

Orta düzeyde kahve tüketiminin sağlık üzerinde olumlu etkiler sağladığına ilişkin bulgular paylaşıldı. Yapılan değerlendirmelerde, kahvenin içerdiği antioksidanların vücut fonksiyonlarını desteklediği ve bazı hastalıklara karşı koruyucu rol üstlendiği belirtildi.