SAĞLIK

Mevsimsel grip vakalarındaki artışla birlikte uzmanlar, bağışıklık sistemini destekleyen doğal takviyelere dikkat çekti. Yapılan klinik çalışmalar, mürver, ekinezya ve zencefilin virüs replikasyonunu engelleyerek hastalık süresini kısalttığını ortaya koydu.

Bilim dünyası, her gün düzenli ceviz tüketiminin arter sağlığını iyileştirdiğini ve nörolojik fonksiyonları koruduğunu kanıtladı. Uzmanlar, bu besinin içeriğindeki yüksek omega-3 ve melatonin sayesinde yaşam kalitesini doğrudan artırdığını saptadı.

Bilim dünyası, genç yetişkinlerde görülen fast food ve şekerli gıda krizlerini dizginleyecek doğal bir yöntem keşfetti. Yapılan klinik deneyler, günlük beslenme rutinine eklenen belirli bir kuruyemiş miktarının beyindeki ödül merkezini regüle ettiğini kanıtladı.

Kış mevsimiyle birlikte hava sıcaklıkları düşerken, evlerde kullanılan beyaz eşyaların ayarlarının da buna göre güncellenmesi gerekiyor. Buzdolabının yanlış ayarda kullanılması fark edilmeden elektrik tüketiminin artmasına yol açıyor.

Sabah saatleri, vücudun yeniden dengeye kavuşmaya çalıştığı en hassas zaman dilimlerinden biri olarak görülüyor. Gece boyunca sıvı kaybeden vücut, uyanır uyanmaz sindirim sistemini yavaş ve dengeli şekilde harekete geçirmeye ihtiyaç duyuyor. Uzmanlara göre sabah aç karnına tercih edilen ilk içecek, mide ve bağırsak sağlığı üzerinde gün boyu etkili oluyor.

Milyonlarca insanı etkileyen Alzheimer hastalığına karşı devrim niteliğinde bir adım atıldı. Northwestern Üniversitesi'nden bir araştırma ekibi, hastalığının henüz belirtiler ortaya çıkmadan ilerlemesini durdurabilecek yeni ve umut verici bir ilacı test etti.

Kan şekeri neden yemekten sonra fırlıyor? Cevap sadece ne yediğinizde değil, yemekten sonra yaptıklarınızda gizli. İşte yemekten sonra kan şekerini dengelemek için yapılması gereken 3 şey...

Uzmanlara göre mercimek ve nohut en sağlıklı baklagil sanılsa da listenin zirvesinde yer almıyor. Beslenme uzmanları, lif ve kan şekeri dengesi açısından başka bir baklagili işaret etti.

Nadir genetik ve genetik olmayan hastalıklarda tanı ve tedavisi zor vakalara çözüm üretmek amacıyla Ufuk Avrupa Programı kapsamında ERDERA Ortaklığı yeni bir çağrıya çıktı.

Evlerde sıkça karşılaşılan gider tıkanıklıkları için kullanılan klasik yöntemlerin dışında, bir yöntem daha var. 1 bardağıyla giderdeki tıkanıklığı anında açıyor.

Yılbaşı akşamlarının simgesi haline gelen hindi, sadece bir gelenek olmanın ötesinde, besin değeriyle de dikkat çekiyor. İşte hindi etinin bilinmeyen faydaları…

Sinsi ilerleyen karaciğer yağlanması çoğu zaman belirti vermeden ortaya çıkıyor. Júlia Farré Beslenme Merkezi uzmanları, yorgunluk ve sağ karın ağrısının ciddiye alınması gerektiğini belirtirken, çözüme yönelik de örnek bir menü paylaşıyor.

Mutfaklarımıza zarafet katan, sofraların "asil" sebzesi olarak bilinen kuşkonmaz, sadece lezzetiyle değil, vücudumuza sağladığı mucizevi etkilerle de dikkat çekiyor.

Kış aylarında ısınma performansının düşmesi ve doğalgaz faturalarının yükselmesi birçok ev sahibini düşündürüyor. Tesisat ustalarına göre bu sorunların en önemli nedenlerinden biri petek suyu…

Halk arasında yaygın olan batıl inançlardan biri de ev anahtarını tuzla ovalama ritüeli. Bu uygulamanın, evdeki kötü enerjiyi uzaklaştırdığına ve ortamın daha huzurlu hale gelmesine yardımcı olduğuna inanılıyor.

Yağlı ve baharatlı yiyeceklerin ardından sık görülen mide yanması, birçok kişide rahatsızlık hissine yol açıyor. Bu sorunla karşılaşıldığında çoğu kişi ilk olarak ilaçlara yöneliyor. Ancak uzman görüşlerinde, ilaç kullanımından önce bazı doğal yöntemlerin de mideyi rahatlatmada etkili olabileceği belirtiliyor.

Son dönemde hurma, sağlıklı beslenme listelerinin vazgeçilmezleri arasına girdi. Sosyal medyada tereyağlı, çikolatalı ve fındıklı tariflerle sıkça paylaşılan hurmanın kolesterolü düşürdüğü ve sindirimi iyileştirdiği yönünde iddialar gündeme geldi. Ancak bilim insanları, hurmanın faydaları kadar porsiyon kontrolünün de büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.

Uzmanlara göre tavuk etinin az pişirilmesi veya hatalı yöntemlerle hazırlanması, Salmonella gibi tehlikeli bakterilerin hayatta kalmasına yol açıyor. Dışının pişmiş görünmesi yeterli değil; doğru sıcaklığa ulaşmayan tavuk ciddi zehirlenme riski taşıyor.