SAĞLIK

Çoraplarınızı çıkardığınızda bileklerinizde izler görüyorsanız, yalnız değilsiniz. Çorap izleri, aslında vücudun verdiği küçük ama önemli bir sinyal olabilir. Özellikle gün sonunda bileklerde belirginleşen bu izler çoğu zaman dar çoraplara bağlansa ...

Beslenme alışkanlıklarımızın en dokunulmazı salata, sağlıklı yaşamın altın anahtarı. Her gün düzenli olarak salata tüketmek, zayıflamanın yanı sıra hücreleri de yeniliyor. Peki, her gün aralıksız salata tükettiğinizde metabolizmanız bu duruma nasıl ...

Çamaşır makineleri, sürekli su ve deterjanla temas halinde olduğu için kendi kendini temizlediği sanılan cihazlardır. Bu katman, nemli ortamla birleşince bakteri ve küf yuvasına dönüşerek kötü kokuyu yaymaya başlar. Mutfağınızda bulunan birkaç ...

Vücudun besinlere verdiği tepkiyi ölçen teknolojik cihazların yaygınlaşması, "kan şekeri takibi" tartışmalarını da beraberinde getirdi. Sağlıklı bireylerde ani şeker dalgalanmalarının uzun vadedeki risklerine dikkat çeken uzmanlar, karbonhidratı tamamen kesmek yerine besinleri doğru eşleştirmenin hayati önem taşıdığını vurguluyor.

Zayıflama iğnelerinin bir yan etkisi daha ortaya çıktı. Ancak, bu durum vücutta değil ilişkilerde gözlemlendi. Araştırmalar, hızlı kilo veren kişilerin eşlerinden boşanma olasılığının neredeyse iki kat daha fazla olduğunu gösteriyor. Zayıflamanın ...

Havalar ısınıyor, günler uzuyor ama içindeki ağırlık dağılmıyor. Sabah uyanmak zor, gün içinde sürekli bir yorgunluk hali var. Yapılması gerekenler gözünde büyüyor, en basit işlere bile başlamak zor geliyor. Çoğu kişi bunu “bahar yorgunluğu” diyerek ...

Yapılması gereken işler erteleniyor, basit görevler bile büyüyor ve “sonra yaparım” cümlesi gündelik bir alışkanlığa dönüşüyor. Dışarıdan bakıldığında bu durum çoğu zaman üşengeçlik gibi yorumlansa da psikoloji ertelemenin çok daha karmaşık bir ...

Dünya genelinde 400 milyondan fazla insanı etkileyen alerjik rinit (bahar nezlesi), sadece yaşam kalitesini düşürmekle kalmıyor; tedavi edilmediğinde astım ve kronik enfeksiyonlara yol açabiliyor. Uzmanlar, klasik ilaçların ötesinde "dil altı immünoterapi" yöntemiyle bağışıklık sistemini yeniden eğiterek kalıcı çözüm sağlanabileceği konusunda uyarıyor.

Göbekli olmak sadece estetik bir sorun değil. En çok kalp damar ve karaciğer sağlığını bozuyor. Pek bilinmiyor ama hafıza için de risk oluşturuyor.

Dinlenme esnasında kalp atışı dakikada 100'ün üzerinde olan kişilerin kalp hastalıklarına yakalanma riski yüzde 78 daha fazladır. Dinlendiğiniz sırada kalbin çok hızlı atıyorsa bu sağlığınızın yerinde olmadığına veya ciddi derecede stres altında ...

Saç dökülmesi ve cansız görünümle mücadele edenler için doğa, en güçlü yanıtını veriyor. Lüks kozmetik ürünlerine avuç dolusu para dökmek yerine, mutfaktaki malzemelerle profesyonel sonuçlar alabilirsiniz. Özellikle saç dökülmesi yaşayanlar bu tarife ...

Erkeklerde kellik sorununu tetikleyen içecekler ortaya çıktı. Yapılan son araştırmalar, özellikle bazı içeceklerin kellik üzerinde önemli rol oynadığını gösterdi.

Nane, yüzyıllardır hem mutfaklarda hem de doğal tedavi yöntemlerinde kullanılıyor. İçeriğinde bulunan mentol sayesinde serinletici bir etki sağlayan nane, özellikle sıcak havalarda hazırlanan içeceklerde tercih ediliyor. Uzmanlara göre nane suyunun ...

Uzmanlara göre zencefil, içerdiği gingerol sayesinde vücut üzerinde güçlü etkiler oluşturabiliyor. Antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleriyle öne çıkan zencefil, hücreleri serbest radikallerin zararına karşı korurken iltihaplanmanın azalmasına da ...

Mutfakta çoğu zaman farkında bile olmadan çöpe giden salatalık kabukları, aslında bitkiler için oldukça değerli bir kaynak. Üstelik hiçbir ek maliyet gerektirmeden elde edilen bu yöntem, hem israfın önüne geçiyor hem de bitkilerin daha sağlıklı ...

İlişkilerde dengeyi bozan en görünmez davranışlardan biri, sürekli kendini mağdur konumunda anlatmak. İlk bakışta anlaşılma ihtiyacı gibi görünen bu yaklaşım, zamanla karşı taraf üzerinde baskı oluşturuyor. Sürekli zorluk vurgusu yapan kişilerle ...

Hamilelik sürecinde kalça bölgesinde hissedilen ağrılar sık karşılaşılan bir durum. Ancak ağrının tek bir tarafta yoğunlaşması, yani yalnızca sağ ya da sol kalçada hissedilmesi, vücudun rastgele verdiği bir tepki değil. Değişen ağırlık merkezi ...

Günlük yaşamda karşılaştığımız birçok duygu ve durum, zaman zaman ağlama isteğiyle karşı karşıya kalmamıza neden oluyor. Ancak her an ağlamak kolay ve mümkün olmuyor... Özellikle iş hayatında, sosyal ortamlarda ya da kontrolün kaybedilmek istenmediği ...