Uyku sorunları nedeniyle magnezyum takviyesi kullanan bazı kişiler, rüyalarının daha canlı ve gerçekçi hale geldiğini söylüyor. Peki, magnezyum gerçekten rüyaları etkiliyor mu?
SAĞLIK
İştahla palamut yerden etindeki siyah yere denk gelince duruyorsanız, yalnız değilsiniz. Yenir mi yenmez mi pek bilinmeyen palamutun siyah eti, aslında besin değeri açısından çok kıymetli.
Ev hanımlarının işini kolaylaştıracak yöntemlere bir yenisi daha eklendi. Süpürgeye bant yapıştırma yöntemi, yerde kalan kıl ve tüyleri toplama kolaylığı ile viral oldu.
Manipülasyon, yalnızca açık baskı ve tehditlerle ortaya çıkmıyor. Günlük ilişkilerde sıradan görünen bazı davranışlar, zamanla kişinin kendine olan güvenini ve karar verme becerisini etkileyebiliyor. İşte manipüle edildiğinizi gösteren 4 işaret…
Bu sene yaşanan palamut bolluğu, vatandaşların sıklıkla tüketmesine vesile oldu. Sağlık açısından değerli olan palamut balığında hangi vitaminler olduğu da merak ediliyor. Peki; palamutun faydaları nelerdir? İşte, palamut balığının faydaları...
Taze sebzelerin dondurulmuş ürünlerden daha besleyici olduğu düşünülüyor. Bilim insanlarının iki yıl boyunca yürüttüğü araştırma, hangisinin daha sağlıklı olduğunu ortaya koydu.
Yapılan son araştırmalar, antidepresanlara yanıt vermeyen hastaların, biyolojik saatlerindeki bozukluktan kaynaklanan bir depresyon alt türünün pençesinde olabileceğini ortaya koydu.
Bazı spor ayakkabıların ve bez ayakkabıların burun kısmında bulunan kauçuk parça, çoğu zaman yalnızca tasarımın bir parçası sanılıyor. Oysa bu parça, ayak parmaklarını hafif darbelere karşı korumaya ve ayakkabının ön kısmındaki aşınmayı azaltmaya yardımcı oluyor.
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alan elma ve muza güçlü bir alternatif çıktı. Beslenme uzmanları kahvaltıda tüketilebilecek en sağlıklı meyvelerden birini açıkladı.
Satın alınan maydanozlar buzdolabında kısa sürede sararıp çürüyorsa bu yöntemi deneyin. Basit bir ipucu sayesinde haftalarca çürümeden yeşil kalacak.
Sporcuların yaygın olarak kullandığı takviye bileşiği kreatinin, kas kütlesinin ötesinde beyin sağlığını ve nöronal bütünlüğü de koruduğu ortaya çıktı. Araştırmacılar, kreatin takviyesinin bağırsak iltihabının beyinde yol açtığı nöronal hasarı engelleyebileceğini belirterek kritik bir korunma stratejisi sunduğunu açıkladı.
Hiç düşünmeden çöpe attığımız yumurta kabukları, evde işinize yarayacak kurtarıcı bir malzemeye dönüştürülebiliyor. İşte, yöntemi...
Balık yerken boğaza takılan kılçık, yanlış müdahale edildiğinde ciddi yaralanmalara neden olabiliyor. Kılçığı çıkarmak için sıkça başvurulan ekmek, pirinç veya muz yutma yöntemleri ise sanıldığı kadar güvenli değil. Peki, boğaza balık kılçığı kaçarsa ne yapılmalı? İşte dikkat edilmesi gerekenler...
Bilim insanlarının fareler üzerinde yaptığı araştırma, kreatin takviyesinin bağırsak iltihabının beyinde yol açtığı bazı hasarları azaltabileceğini ortaya koydu.
Fırın tepsilerinde biriken yanmış yağlar, zamanla sertleşerek temizliği zorlaştırıyor. Temizlik uzmanı Eli Jimenez, inatçı lekeleri çıkarmak için evde bulunan 4 malzemeyle uygulanabilecek bir yöntem paylaştı.
Yıllardır sağlıklı yaşamın sembolü kabul edilen tam buğday ve karabuğday, tahtını yeni bir alternatif kaptırdı. Düşük karbonhidratı, yüksek proteini ve glutensiz yapısıyla öne çıkan bu un, gıda araştırmacılarının ve uzmanların yeni favorisi oldu.
Tatlılara kendine özgü kokusunu ve lezzetini veren vanilya, bu kez tıbbi alandaki potansiyeliyle gündeme geldi. Bilim insanları, vanilin bileşiğinin kronik yaraların iyileşmesine katkı sağlayabilecek özellikler taşıdığını ortaya koydu.
Bilim insanları tarafından yürütülen kapsamlı bir araştırma, gecede beş saatten az uyumanın 37 farklı hastalığa yakalanma riskini ciddi şekilde artırdığını ortaya koydu.