D vitamini toksisitesi, aşırı alımın neden olduğu sağlık sorunlarıdır. Belirtilerini, nedenlerini ve bu durumu önlemek için alınabilecek önlemleri keşfedin. Sağlığınızı korumak için doğru bilgileri edinin.
SAĞLIK
Kahve en fazla tercih edilen içeceklerden biri. Kahve sağlığa olan faydalarıyla da dikkat çekiyor. Metabolizmayı hızlandıran ve güçlü bir antioksidan kaynağı olan kahve, sindirim sistemini düzenler. Ayrıca, düzenli tüketim Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıklara yakalanma riskini azaltabilir. Prof. Dr. Canan Karatay, kahvenin faydasını artırmak için içine tereyağ ekleyerek tüketilmesini...
Sofranızdan eksik etmediğiniz bazı besinler sağlığınız için son derece tehlikeli olabilir. Çünkü severek tükettiğiniz bu besinlerin içinde çin tuzu bululabilir. Genellikle hazır gıdaların çoğuna eklenen çin tuzu, MSG (mono sodyum glutamat) olarak bilinen bir aminoasit tuzudur ve sağlık için ciddi riskleri bulunur. Çin tuzu, bilimsel adıyla Monosodyum Glutamat (MSG) hangi...
Demir eksikliği, vücutta önemli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu içerikte, demir eksikliğinin belirtileri, risk faktörleri ve sağlık üzerindeki etkileri hakkında detaylı bilgi bulabilirsiniz.
Ev yapımı pastil tarifi ile doğal ve sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayın. Kolay malzemelerle, lezzetli ve besleyici bir seçenek sunan bu tarif, sıcak yaz günlerinde serinletici bir alternatif olacaktır.
Manuka balı, sağlık faydaları ve eşsiz özellikleri ile dikkat çekiyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren, yara iyileşmesini hızlandıran bu doğal ürün hakkında bilmeniz gereken her şeyi keşfedin.
Kış mevsiminin gelmesiyle ve havaların soğuması viral enfeksiyonlarda artışa yol açtı. Besin açısından zengin, antiviral yiyecekler yemek bağışıklığı güçlendirebilir, bağırsak sağlığını destekleyebilir ve vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olabilir. Peki, kışın enfeksiyondan korunmak için ne yapılır?
Soğan, doğru şekilde tüketildiğinde sayısız sağlık faydası sağlar. Sabah aç karnına çiğ soğan yemek, detoks özelliklerini artırabilir. Bunları öğünlere dahil etmek besin emilimini artırır. Akşamları soğan tüketmek kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur ve rahatlamayı destekler. Hem çiğ hem de pişmiş formlarının besin alımı için avantajları vardır. Peki, soğan yemek için...
Besinlerle dolu ve düşük kalorili enginarlar diyet listelerinde yer alan besleyici ve sağlıklı besinlerden biri. Faydaları arasında gelişmiş karaciğer fonksiyonu, kan basıncı yönetimi, kilo kaybı ve gelişmiş bağırsak sağlığı bulunur. Halk arasında "karaciğer doktor" olarak da bilinen enginarlar lif, vitamin, mineral ve antioksidan içerir ve çeşitli tariflere kolayca dahil...
Türkiye'de ekmek tüketimi, sağlığımız üzerinde önemli etkilere sahiptir. Bu içerikte, ekmek türleri, besin değerleri ve aşırı tüketimin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri ele alınmaktadır. Sağlıklı beslenme için ipuçları ve öneriler keşfedin.
Kış mevsimi geldiğinde tezgahlarda yerini alan kestane, soğuk havalarda en sık tüketilen besinlerden biri. Lif, mineral, sağlıklı yağlar, vitaminler ve antioksidanlar bakımından zengin olan kestane, güçlü bir C vitamini kaynağıdır. Soğuk kış günlerinin vazgeçilmezi olan kestane; kızarmış, haşlanmış ya da tatlı olarak da tüketilebilir. Peki, kestane yiyince vücudunuzda ne olur?
Kahvenin sağlık üzerindeki faydalarını keşfedin! Enerji artırma, zihin açma ve hastalıklara karşı koruma gibi etkileriyle kahve tüketiminin önerilerini öğrenin. Sağlıklı bir yaşam için kahvenizi nasıl tüketmelisiniz? Detaylar burada!
Yemek borusunu etkileyen bir yutma bozukluğu olan akalazya, her yıl yaklaşık 100.000 kişiden 1'inde gelişir. Çoğu durumda, yemek borusundaki yutma kaslarını kontrol eden sinir hücrelerinin kaybından kaynaklanır. Sağlık hizmeti sağlayıcıları bu sinir hücrelerinin neden kaybolduğunu henüz bilmiyor. Genellikle 25 ila 60 yaş arasındaki yetişkinlerde teşhis edilir, ancak çocuklarda da...
Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, boy uzunluğunun kanser riskini artırabileceğine işaret ediyor. Özellikle uzun boylu bireylerin, daha kısa boylu akranlarına göre bazı kanser türlerine yakalanma olasılığının daha yüksek olduğu belirtiliyor. Peki, uzun boylular hangi kanser türüne daha yatkın?
Yiyeceklerin saklama koşulları ve ısıtma riskleri hakkında bilgilere ulaşın. Doğru saklama yöntemleriyle gıda güvenliğinizi artırın, sağlık sorunlarını önleyin. Yiyeceklerinizi nasıl koruyacağınızı öğrenin.
Çiğ süt, besin zenginliği ile öne çıkarken sağlık riskleri de barındırır. Bu makalede çiğ sütün faydaları, olası zararları ve güvenli tüketim yöntemleri hakkında bilgilere ulaşabilirsiniz. Sağlıklı ve bilinçli bir tüketim için tıklayın!
Yapılan yeni bir araştırma, demans riskini en çok artıran üç yaşam tarzı faktörünü ortaya koydu. Araştırmaya göre yatağa girdiğiniz saatten ne kadar alkol tükettiğinize kadar her şeyin hafızayı bozan bozuklukla bağlantılı olduğu ortaya çıktı.
Marburg virüsü salgını, dünya genelinde sağlık sistemlerini tehdit ediyor. Bu yazıda, virüsün özellikleri, yayılma yolları ve alınması gereken önlemler hakkında güncel bilgiler bulacaksınız.