Neden mutsuz ve ruhsal olarak çok yorgunuz biliyor musunuz? İşte ruhsal yorgunluk ve mutsuzluk için psikiyatrist önerileri...
SAĞLIK
Sıcak hava koşulları beyin sağlığını dolaylı yoldan etkileyebilir. Bu etkiler arasında ısı çarpması, yüksek tansiyon ve stres bulunur. Özellikle yüksek sıcaklıklar, beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve dolaylı yoldan beyin kanaması riskini artırabilir.
Dünya genelinde yüksek tansiyon yaygın hastalıkların başında geliyor. Hatta çoğu kişi kendinde yüksek tansiyon olduğunu bilmiyor. Yüksek tansiyon vücut için çok riskli olabiliyor. Bu sebeple yüksek tansiyonu önlemek ve vücut sağlığını korumak için özellikle beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Bazı besinler yüksek tansiyon riskini ortadan kaldırıyor.
Yaz ayları geldiğinde deniz, kum, güneş derken cildiniz güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korumak zor olabiliyor. Cildinizin lekelenmesini önlemek, cilt kanseri riskini ortadan kaldırmak için uzmanlar her mevsim özellikle de yaz mevsiminde güneş kremi kullanmanızı öneriyor. Ancak cildinizi güneşten korumanıza rağmen yine de leke sorunuyla karşı karşıya kalıyorsanız bunun için doğal...
Sabah kahvaltılarının, salataların vazgeçilmezi olan domates ve salatalık birlikte tüketildiğinde vücuda zarar veriyor. Yaz kış demeden sofralardan eksik etmediğiniz domates ve salatalığı birlikte tüketmek birçok sindirim sorununa sebep olabiliyor.Bu sebeple uzmanlar bu iki besinin birlikte tüketilmemesini öneriyor.
Osmangazi Belediyesi, Nilüferköy Mahallesi’nde yer alan Merkez Cami’nin içerisine giren yaralı leyleği tedavi altına aldı. Muayene edilen leyleğin kanadında darbeye dayalı bir yara olduğu ve bu yüzden de uçamadığı belirlendi.
Siyah tuz, son yıllarda mutfaklarda ve sağlık dünyasında adını sıkça duyduğumuz bir malzeme haline geldi. Ayurveda'nın kadim bilgileri ve Hint mutfağının geleneksel tarifleriyle tanıdığımız bu özel tuz, doğal özellikleriyle dikkat çekiyor...
Tempolu yürüyüş yüksek yoğunluklu egzersizlerin tüm avantajlarını ve faydalarını sunar, ancak vücuda daha az yük bindirir, bu da onu her yaştan insan için mükemmel bir fitness rejimi yapar. Birçok çalışma, kilo kaybı ve kalp sağlığı dahil olmak üzere bu yürüyüş stilinin birden fazla faydasından bahsediliyor.
B12 vitamini kırmızı kan hücreleri oluşturmak, DNA yapmak ve sinir fonksiyonunu sürdürmek için gereklidir. Bu vitamin insan vücudu tarafından üretilemese de, gıda ve takviyeler yoluyla edinilebilir. Günlük en az 2,4 mikrogram B12 vitamini tüketilmesi önerilir. İşte B12 vitamini seviyelerimizi doğal olarak yükseltmemize yardımcı olacak diyet önerileri...
Sıcak yaz günlerde herkes serinlemenin çeşitli yollarını arıyor. Yaz mevsimi denildiğinde akıllara ilk olarak dondurma geliyor. Dondurmanın vücudu serinlettiği düşünülüyor. Tadına doyum olmayan ve sevilerek tüketilen dondurma meğer vücudu serinletmiyormuş. Bilim insanları dondurmayla ilgili gerçeği ortaya çıkardı. Eğer yaz aylarında serinlemek ve ferahlamak istiyorsanız bu yöntemleri deneyin.
Bilim insanları Alzheimer'ı tedavi etme potansiyeline sahip bir burun spreyi geliştirdi. Beyindeki zararlı proteinleri hedef alan spreyin hastalıkta iyileşme yarattığı gözlemlendi. Bu durum, bilişim sistemini zayıflatıcı hastalık için yeni tedavilerin önünü açıyor.
Mardin mutfağının serinleten lezzetlerinden biri olan reyhan şerbeti yaz aylarının gözdesi. Tadıyla ve kokusuyla herkesin bayıla bayıla içtiği reyhan şerbeti adeta bir şifa deposu. Ana maddesi reyhan bitkisi olan reyhan şerbeti, içerisinde hiçbir katkı maddesi olmadan tamamı doğal olarak hazırlanıyor. Güçlü bir antioksidan olan reyhan otundan hazırlanan bu şerbet, hücrelerin...
Balıkesir’in Gönen ilçesinde üretilip satılan Gönen kavunu tezgahlardaki yerini aldı. Halk arasında muz kavunu adıyla da anılan Gönen kavunu aroması ve kokusuyla öne çıkıyor. Yaz aylarının sevilen meyvesi olan kavun sağlığa olan faydalarıyla da dikkat çekiyor.
Yeni bir araştırma, kan testlerinin Alzheimer hastalığını daha hızlı ve daha doğru bir şekilde teşhis etmede yardımcı olabileceğini ortaya koydu. İsveç'te gerçekleştirilen araştırma sonucunda uzmanların koyduğu teşhis yüzde 73 doğruluk payı sunarken kan testinin doğru tanı koymada yüzde 91 daha isabetli olduğu ortaya çıktı.
İnegöl Belediyesi ile İnegöl İlçe Sağlık Müdürlüğü işbirliğiyle belediye personeline çağımızın amansız hastalığı kansere yönelik farkındalık eğitimi düzenledi.
Günün en önemli öğünlerinden biri olarak bilinen kahvaltıda vücudu yormamak için sağlıklı besinleri tüketmeniz gerekir. Sabah kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan ve sağlıklıklı olarak bilinen bu besin aşırı tüketildiğinde böbrekleri yorabiliyor. Aşırı sodyum, fosfor içeren ürünler zamanlar böbreklerine hasar verebilir ve böbrek taşına zemin hazırlayabilir. Bu sebeple bu besinleri kararında ve...
Severek tükettiğiniz ve sofranızdan, yemeklerinizden eksik etmediğiniz bazı besinler sağlığa ciddi anlamda zarar veriyor. Özellikle yemeklerin içerisinde kullandığınız bazı gıdalar var ki siz farkında olmadan bağışıklık sistemine zarar veriyor. Organlara hasarı büyük olan bu gıdaların mutfağa sokulmaması gerekiyor. Dünyanın en zararlı besinleri arasında yer alan ama sıklıkla tüketilen bir besin...
Yaz mevsiminin gözde meyvelerinden karpuz, içerisinde bol su miktarıyla vücudun sıvı ihtiyacını karşılar. Karpuz, yeterli miktarda tüketildiğinde vücuda pek çok fayda sağlıyor. Karpuzun kendisi gibi kabuğunun da faydaları saymakla bitmiyor.