Baş ağrıları, günlük yaşamı zorlaştıran yaygın bir şikayet olarak öne çıkarken, çoğu zaman basit alışkanlık değişiklikleriyle önlenebiliyor.
SAĞLIK
Yeni bir araştırmaya göre, her gün içilen bir fincan çayın, özellikle ileri yaşlardaki kadınlarda kalp sağlığını korumada önemli rol oynayabilir. Bilim insanları, çayın kalp hastalıklarına karşı güçlü bir koruma sağladığını ortaya koydu.
Aşırı sıcaklarda dışarıda vakit geçirmek beyin kanamasına yol açabiliyor. Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, "Aşırı sıcaklara maruz kaldığınızda beyin, buna hemen tepki olarak onu dengelemeye çalışır. Kalp hızı artar ve eğer yaşlıysanız, damar duvarınız zayıfsa, idrar söktürücü ilaç kullanıyorsanız, tansiyon hastasıysanız bu durumlar beyinde kanamaya...
Uzmanlar, genç yetişkinlerde hızla artan alkolsüz yağlı karaciğer hastalığına karşı sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekiyor.
Dünyada milyonlarca insanı etkileyen Alzheimer hastalığında gelecek yıllarda büyük bir artış bekleniyor. Uzmanlar, yaşam tarzına bağlı bazı önlemlerle bu nörolojik hastalığın önlenebileceğini ya da başlangıcının geciktirilebileceğini söylüyor.
Karaciğer, insan vücudundaki en büyük iç organlardan biri olarak, metabolizma, sindirim, bağışıklık ve detoksifikasyon gibi birçok hayati işlevi yerine getiriyor. Bu nedenle karaciğer sağlığını korumak, genel vücut sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Peki, karaciğer sağlığı için magnezyum kullanmak neden önemli?
Çığır açan bir çalışma, 35 bin kişinin protein haritasını inceleyerek Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların yıllar öncesinden tespit edilebileceğini ortaya koydu.
Kolesterol, vücudun sağlıklı hücreler üretmesi için gerekli bir madde olsa da, yüksek seviyeleri kalp hastalıkları riskini ciddi oranda artırabiliyor. Uzmanlar, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının bu riski azaltmada kritik rol oynadığını belirtiyor. Araştırmalar ise doğanın bize sunduğu bazı meyvelerin, kolesterol düşürmede etkili olduğunu ortaya koyuyor.
Doğru beslenme ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla tansiyonunuzu dengede tutabilir, uzun vadede kalp ve damar sağlığınızı koruyabilirsiniz. Peki, hangi gıdalar kan basıncını düzenlemeye yardımcı oluyor? İşte, tansiyonu dengeleyen 10 mucizevi besin...
Prediyabet ya da bilinen adıyla gizli şeker hastalığı tanısı korkutucu olabilir ama uzmanlara göre beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz büyük fark yaratabilir
E Vitamini, genel sağlığınız için önemli bir antioksidandır. E Vitamini, hastalıkların önlenmesinde önemli rol oynar, biyokimyasal işlevler için gereklidir ve vücut hücrelerini bozulmaya karşı korur. E Vitamini bağışıklık sistemini, cildi ve gözleri güçlendirir. Ancak yağda çözünen bir vitamindir ve bazı hastalıklar veya beslenme eksiklikleri E Vitamini eksikliğine neden olabilir. E...
Hazır gıdalar, bilinçsiz ilaç kullanımı ve hareketsiz yaşam tarzı karaciğer sağlığını tehdit ediyor.
Beyin tümörleri, beyindeki hücrelerin anormal şekilde büyüyerek oluşturduğu doku kütleleridir ve iyi huylu ya da kötü huylu olabilirler. Ancak tümörün türü ne olursa olsun, beyin tümörü acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir sağlık sorunudur. Uzmanlar, tümörün erken evrede teşhis edilmesinin yaşam süresi ve kalitesi açısından büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.
Uyku kalitesindeki düşüş, birçok yetişkinin sağlığını tehdit ediyor. Peki, bu sorunu çözmek için hangi takviye daha etkili: magnezyum mu, melatonin mi?
Milyonlarca insanı etkileyen A vitamini eksikliği, başta çocuklar olmak üzere savunmasız gruplar için ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor. Uzmanlar, eksikliğin zamanında fark edilmemesi durumunda kalıcı görme kaybı ve bağışıklık sistemi çöküşü gibi sonuçlar doğurabileceği konusunda uyarıyor.
Kalp krizi vakaları, sağlıksız yaşam alışkanlıklarının yaygınlaşmasıyla birlikte artık yalnızca ileri yaştakileri değil, 20’li yaşlardaki genç yetişkinleri de etkiliyor. Uzmanlar, bu endişe verici artışı; kronik stres, kötü beslenme, hareketsizlik, uzun çalışma saatleri ve genel yaşam tarzı bozukluklarına bağlıyor.
Kadınların alzheimer hastalığına yakalanma olasılığının erkeklerin iki katı olduğu ortaya çıktı. Uzmanlara göre bu duruma kadınları erkeklerden ayıran iki temel fark neden oluyor.
Uzmanlar ekstrem sıcak hava dalgaları sırasında yeterli miktarda su almanın önemine dikkat çekiyor.