SAĞLIK

İçeceklerde, yemeklerde ve salatalarda oldukça sık kullanılan limonun tercih edildiği tek alan mutfakla sınırlı kalmıyor. Yapılan araştırmalara göre limonun insan sağlığına pek çok olumlu etkisi bulunuyor. Üstelik bu etkileri görebilmek için limonu sadece kesmeniz yeterli. Nasıl mı? İşte, uyurken başucuna limon koymanın faydaları!

Pullanma, kaşıntı ve çatlama ile karakterize edilen cilt kuruluğu oldukça rahatsız edici bir durumdur. Çeşitli nedenlerle daha sonradan ortaya çıkabilen veya vücudun genel nem dengesinin sonucu olarak görülebilen cilt kuruluğu hangi vitamin eksikliğinden olur?

Son araştırmalar şişelenmiş suyun plastikle dolu olduğunu ortaya çıkarmıştı. Yeni bir araştırmaya göre yemeklere eklediğimiz sofra tuzu da mikroplastiklerle dolu olabilir. Mikroplastikler kanser, kalp hastalıkları ve demans gelişiminin yanı sıra kısırlık sorunlarıyla da ilişkilendiriliyor.

Farmakoloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Yıllar, hipertansiyon hakkında önemli bilgiler verdi. Hipertansiyonun dünyada en çok görülen ve uzun müddet sessiz seyreden bir hastalık olduğunu belirten Yıllar, “Hastalıkla ilgili en önemli konu, kesin tanı konulduktan sonra hekimin çizdiği tedaviye mutlaka uyulmalı ve ilaçlar söylenen şekilde alınmalı, kişi kendine göre ayarlamalar yapmamalı....

Ne kadar uzun yaşayacağımızı düşünmek, yaşam boyu pek çoğumuzun aklından geçen bir düşüncedir, ancak 10 saniyelik basit bir test bu konuda daha net bir görüşe sahip olmamıza yardımcı olabilir.

1- OKB GÜNLÜĞÜ TUTUN Bazı insanların diyet yaparken her gün ne yediklerini takip etmek için yiyecek günlükleri tuttuklarını görmüş olabilirsiniz; bir OKB günlüğü de aynı rolü oynuyor. Bir OKB günlüğü, tetikleyicilerinizi takip etmenize veya ...

Virüslerin zararlı etkilerine karşı bizleri koruyan bağışıklık sistemimizi özellikle kış aylarında güçlendirmemiz gerekiyor. Hastalık riskini en aza indirerek bağışıklık güçlendirmek artık doğal yollarla mümkün. Nasıl mı? İşte, en güçlü bağışıklık destekleyici karışım!

Sars-CoV-2 virüsünün yeni bir varyantı, vakalarda artışa neden oldu. Bu da pandemi başladığından bu yana hastalığın ne kadar değiştiğinin göstergesi.

İhtiyacımızdan fazla gıda aldığımızda güzel bir şekilde muhafaza etmemiz gerekir. Uygun bir şekilde saklanamayan besinlerin zaman içerisinde küflenmesi kaçınılmazdır. Peki, bu besinlerin küflü tarafını kesip kalan kısmını yersek küf tüketmiş olur muyuz? Küflü bir şey yedikten sonra ne yapmalı?

Her yaş grubunda sıkça karşılaşılan kepek sorunu için bitkisel yöntemler oldukça fayda sağlıyor. İşte kepekle mücadele için yapmanız gerekenler...

Sabahları cevizli su içmenin sağlık üzerindeki olumlu etkileri göz önünde bulundurulduğunda, birçok kişi aç karnına cevizli su tüketmeye yöneliyor. Özellikle Canan Karatay'ın cevizli suyla ilgili olan önerileri, ceviz suyu nasıl hazırlanır ve faydaları nelerdir sorularını beraberinde getirdi.

Mineral ve vitamin deposu olan kırmızı pancarın kendisi ayrı suyu ayrı fayda sağlıyor. Kırmızı pancar, canlı ve kırmızı rengi ile göze hitap ederken içeriğinde bulundurduğu bileşenlerle de sağlığa hitap ediyor. Peki, kırmızı pancar suyu faydaları nelerdir?

Gün sonunda yatağa yattığımız anlarda uykuya dalmakta bazen zorluk çekmemiz ne kadar normalse bunun sürekli hale gelmesi de bir o kadar normal değil. Uyku konforunun bozulması halinde mutlaka uzman bir hekime görünmekte fayda var. Peki uykusuzluk neden olur, vücutta ne yapar?

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, kulakların sanıldığından hassas olduğunu belirterek kulaklara zarar verebilecek etmenleri sıraladı.

KAN ŞEKERİNİ ARTTIRABİLİR Pek çok kahve sever güne bir fincan sıcak kahve içmeden başlama fikrine dayanamaz, ancak vücudunuzun sabahları ilk temas ettiği şey kahve ise, kan şekeri seviyenizi yüzde 50 oranında artırabilir. Ancak bu, sevdiğiniz ...

GÖZLERDE ŞİŞME Uyumak aslında zannedildiği kadar masum değildir. Hareketsiz bir yaşam tarzı su tutulmasının ana tetikleyicilerinden biridir. Uzun süre yatay pozisyonda kalma nedeniyle gözler şişer. Günlük rutininize biraz hareket katmaya ...

Uyumadan önce tüketilen 1 kase yoğurda kişniş tohumu karıştırdığınızda vücudunuzda olanlara şaşıracaksınız.

Kullanım yelpazesi oldukça geniş olan beyaz sirke, hem mutfaklarda hem de ev temizliğinde yer ediniyor. Hemen her evde bulunabilen çok yönlü bir ürün olan beyaz sirke neyden yapılır ve nerelerde kullanılır işte haberimizde!