SAĞLIK

Bilim dünyası, D vitamininin kemik yapısını çelik gibi güçlendirmesi için K2 vitamini ve magnezyum ile birlikte kullanılması gerektiğini kanıtladı. Uzmanlar, bu bileşenler olmadan alınan takviyelerin vücutta beklenen biyolojik etkiyi göstermediğini ifade etti.

Bilim dünyası, Alzheimer'ın şifresini çözmek için genetik kodlardan yaşam tarzı mimarisine kadar uzanan devrim niteliğinde bir döneme girdi. Uzmanlar, günlük rutinlerdeki küçük aksaklıkların büyük bir yıkımın öncü sarsıntıları olabileceği konusunda kritik uyarılarda bulundu.

Öğle saatlerinde yemek sonrası yaşanan halsizlik, baş dönmesi ve ani tansiyon düşüklüğü birçok kişinin günlük hayatını olumsuz etkiliyor. Peki, öğle yemeğinden sonra kan basıncı neden düşüyor?

Fırın tepsisindeki inatçı yanıklar için saatlerce ovalama devri kapandı. Bu basit yöntemle en zorlu lekeler bile ovmaya gerek kalmadan kendiliğinden akıp gidiyor, tepsiler ilk günkü parlaklığına kavuşuyor.

Nişastalı gıdaların pişirilip 24 ile 48 saat boyunca soğutulmasıyla oluşan 'dirençli nişasta', kan şekeri kontrolünde ve bağırsak mikrobiyotasında devrim niteliğinde sonuçlar ortaya koydu. Bilim dünyası, bu yöntemin karbonhidratları vücut için birer lif kaynağına dönüştürdüğünü kanıtladı.

Yoğurt ve zencefil birlikteliğinin vücuttaki sıvı dengesini optimize ederek aşırı terlemeyi durdurduğu klinik deneylerle kanıtlandı. Biyokimya uzmanları, bu karışımın lenfatik sistemi uyararak biriken iltihabı ve ödemi hızla vücuttan uzaklaştırdığını ifade etti.

Bilim dünyası, düzensiz uyku alışkanlıklarının çocuklarda nörobilişsel fonksiyonları ve fiziksel büyümeyi kalıcı olarak sekteye uğrattığını saptadı. Uzmanlar, uyku borcu biriken çocuklarda duygusal dengesizlik ve obezite riskinin dramatik şekilde arttığını açıkladı.

Kanserden korunma yollarını ele alan çalışmalarda, yaşam tarzı değişikliklerinin genetik yatkınlığın önüne geçebileceği bir kez daha kanıtlandı. Onkoloji dünyasının önde gelen isimleri, beslenme, fiziksel aktivite ve uyku düzenindeki küçük değişimlerin hücresel yıkımı durdurabildiğini vurguladı.

Bilim dünyası antibiyotik direncine karşı yeni bir buluşa imza attı. Bilim insanları fiziksel bir virüse ihtiyaç duymadan, sadece DNA verilerini kullanarak laboratuvarda süper böcekleri avlayan tamamen sentetik virüsler üretti.

Demir takviyeleri çoğu zaman ilacın kendisi nedeniyle değil, yanlış kullanım ve hatalı zamanlama nedeniyle mide–bağırsak yakınmalarına yol açabiliyor.

Soğuk havalarda kilo kontrolünü sağlamak ve formda kalmak isteyenler için en etkili spor dalı belli oldu. Koşmak ya da yüzmek değil! Kış aylarında en fazla kalori yaktıran aktivite buymuş…

Pankreas kanseri en tehlikeli kanser türleri arasında yer alır ve "sessiz katil" olarak da bilinir. Pankreas kanseri genellikle çok sinsi ilerler ve geç fark edilir. Ancak ABD'de geliştiren yeni bir kan testi pankreas kanserinin erken teşhisine yardımcı olabilir.

Hafta içi biriken uyku borcunun hafta sonu telafi edilebileceği yönündeki yaygın inanışın biyolojik bir geçerliliği olmadığı bilimsel olarak kanıtlandı. Uzmanlar, düzensiz uyku döngüsünün metabolizmayı bozarak ciddi sağlık risklerine yol açtığını bildirdi.

Yeni nesil zayıflama ilaçlarının kullanımıyla hızla artan safra kesesi hastalıkları, küresel ölçekte acil cerrahi operasyon sayılarında patlamaya yol açtı. Klinik araştırmalar, ilaç kullanımıyla tetiklenen hızlı kilo kaybının safra taşı riskini doğrudan artırdığını bilimsel verilerle kanıtladı.

Bilim dünyası, rutin hale gelen üç hatalı alışkanlığın biyolojik yaşlanmayı hızlandırarak kronik hastalıkları tetiklediğini kanıtladı. Uzmanlar, bu sinsi davranışların yaşam süresini dramatik şekilde kısalttığını ifade etti.

Bilim dünyası, mutfaktaki iki temel besinin damar sağlığını korumadaki kritik rolünü kanıtlayan yeni verileri paylaştı. Günlük beslenme rutinine eklenen bu gıdalar, kötü kolesterol seviyelerini kısa sürede dengelemeyi başardı.

Hatalı pişirme yöntemleri ve işlenmiş gıda tüketiminin tümör oluşumundaki kritik rolü, uluslararası onkoloji çevreleri tarafından mercek altına alındı. Küresel çapta yürütülen çalışmalar, mutfaktaki alışkanlıkların değişmesiyle kanser vakalarının %40 oranında azaltılabileceğini ortaya koydu.

Uzmanlar, günlük hayatta sıkça kullanılan havluların yeterince hijyenik koşullarda kullanılmadığında adeta bakteri yuvasına dönüşebileceği konusunda uyarıyor. Havluları hem iyi yıkamak hem de yapısını bozmamak için bu sıcaklıkta yıkayabilirsiniz.