Musluk suyuna güvenmeyenlerin aklındaki en büyük soru: Arıtma cihazı mı, ambalajlı hazır su mu? Bilim insanları ve halk sağlığı uzmanları iki seçeneğin de artılarını ve gizli risklerini sıraladı.
SAĞLIK
Güney Kaliforniya Üniversitesi araştırmacıları, bağışıklık sisteminin yaşlanma sürecinin her organda farklı işlediğini ve gelecekte kişiye özel tedavilerin gerekebileceğini ortaya koydu.
Bilim insanları, Brezilya'ya özgü bir ağacın yapraklarında bulunan bileşiklerin koronavirüse karşı çok yönlü ve güçlü bir etki gösterdiğini keşfetti.
Balık sezonunun açılmasıyla birlikte tezgahlar çeşit çeşit balıkla dolmaya başladı. Sofralarında balığa daha fazla yer vermek isteyenler ise sağlıklı beslenme açısından cıva oranı düşük ve yüksek balık türlerini merak ediyor. Peki hangi balıklarda cıva oranı daha düşük, hangilerinde daha yüksek? İşte balıkların cıva oranlarına göre sıralaması...
Stanford Üniversitesi araştırmacılarının yer aldığı uluslararası çalışma, göz kapaklarında oluşan sarı yağ plaklarının kalp krizi, inme ve geçici iskemik atak açısından önemli bir risk göstergesi olabileceğini ortaya koydu.
Beslenme alışkanlıklarımız ve gün içinde yediklerimiz doğrudan bağırsak floramızı etkiliyor. Gastroenteroloji uzmanları ve diyetisyenler, mideyi rahatlatan ve bağırsak sağlığını en üst seviyeye çıkaran ekmek türünü açıkladı.
İspanya'da yürütülen yeni bir araştırma, üç ay boyunca düzenli olarak domates salçası tüketen sağlıklı yetişkinlerin bilişsel performansında ve beyin işlevlerindeki değişimi ortaya koydu.
Mutfak ve banyodan gelen kötü kokulardan bıktıysanız pahalı ve zararlı kimyasallara ihtiyacınız yok. Evdeki birkaç doğal malzemeyle hem tıkanıklık riskini ortadan kaldırabilir hem de giderlerinize ferah bir koku kazandırabilirsiniz.
İngiltere'de yürütülen bir araştırma, kafeinin hücrelerde enerji dengesini ve DNA onarımını sağlayan 500 milyon yıllık bir biyolojik mekanizmayı harekete geçirerek yaşlanma sürecini yavaşlatabileceğini gösterdi.
Mevsiminde toplanan olgun incirleri reçele dönüştürebilirsiniz. Limon, tarçın ve cevizle hazırlanan fırında incir reçeli, kahvaltı sofralarına da çok yakışıyor. Peki, fırında incir reçeli nasıl yapılır? İşte malzemeleri ve adım adım tarifi...
Uzmanlar, tavuk etinin göğüs ve but bölümlerini besin değerleri, protein ve mineral içerikleri açısından karşılaştırarak en sağlıklı tercih için dikkat edilmesi gereken kriterleri sıraladı.
Yatmadan önce başucunuza koyacağınız bir bardak karbonatlı su, uyku ortamınızı baştan sona değiştirebilir. Son dönemde birçok kişinin kullandığı bu yöntemin amacını ve arkasındaki sırrı açıklıyoruz.
Siyah tişört ve gömleklerin üzerinde kalan beyaz deodorant izleri, kıyafeti yıkamadan da temizlenebiliyor. Bunun için herhangi bir temizlik ürününe ihtiyaç yok. Evdeki eski bir kot pantolon, yüzeyde kalan deodorantı birkaç dakika içinde çıkarıyor.
Kolajen hayvansal kaynaklı bir protein olsa da vejetaryen beslenmek, kolajen üretimini destekleyemeyeceğiniz anlamına gelmiyor. Vücudun kendi kolajen sentezini desteklemek için hangi besinlere odaklanabileceğinizi ve vegan kolajen ürünleri hakkında bilmeniz gerekenleri araştırdık.
Uyku takviyesi pazarında uzun yıllardır öne çıkan melatoninin karşısına son dönemde magnezyum çıktı. Sosyal medyada “daha derin uyku” iddialarıyla popülerleşen magnezyum takviyelerinin satışları hızla artarken uzmanlar, uyku üzerindeki etkisini kanıtlayan bilimsel verilerin henüz yeterli olmadığına dikkat çekiyor.
Yeni yayınlanan kapsamlı bir araştırmaya göre, bazı meslek gruplarında çalışan kişilerde depresyon oranı diğerlerine kıyasla çok daha yüksek.
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, anı kaydetmek amacıyla telefonla sürekli fotoğraf çekmenin veya ekran görüntüsü almanın, o anın beyinde kalıcı bir hatıraya dönüşmesini engellediğini ve hafızayı zayıflattığını ortaya koydu.
Sağlıklı beslenme, beyin sağlığını korumak ve hafızayı güçlendirmek için de büyük önem taşıyor. Bu nedenle beynin daha iyi çalışmasını sağlamak için bazı besinlerden faydalanmak gerekiyor.