SAĞLIK

Bayram sofralarında misafirlere sunulan o nefis tatlılar ve zengin ikramlar, Ramazan boyunca sağlıklı beslenmeye alışan sindirim sistemimizi zorlayabilir. Ancak endişelenmeyin! Ramazan Bayramı’nda sindirim sisteminizi koruyacak basit ama etkili önerilerle rahat bir bayram geçirmeniz mümkün. NTV.com okurları için hazırladığımız bu önerilerle bayramın tadını sağlıklı bir şekilde çıkarabilirsiniz.

İklim krizi nedeniyle kandaki bikarbonat artarken, kemik sağlığı için kritik olan kalsiyum ve fosfor seviyeleri düştü.

Kaslarınızı güçlendirmek ve kas gelişimini desteklemek istiyorsanız spor rutininiz kadar tükettiğiniz besinler de büyük önem taşıyor. Bazı güçlü protein kaynağı olan besinler kasların daha hızlı gelişmesine yardımcı olabiliyor.

Günlük su ihtiyacını karşılamak için damacana su içmeyi tercih edenler için ciddi bir risk bulunduğu ortaya çıktı. Yapılan çalışmalar evlerde damacana suyu bıraktığımız yerlerin suda zehir oluşumu riski taşıdığını gösterdi.

Ev temizliğinde bazen ne kadar uğraşsanız da bazı noktalar temizliğin kör noktası olarak kalır. Özellikle pencere ve kapı çerçeveleri ile sürgülü kapıların rayları, kapsamlı bir bahar temizliği yapsanız bile genellikle kirli kalmaya devam eder. Bu ...

Pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt için yüksek maliyetli ürünlere gerek yok. Dermatolog ve beslenme uzmanı Dr. Lela Ahlemann, Instagram hesabından takipçilerine cildi içeriden güçlendiren özel bir güzellik içeceği önerdi. İçeriğindeki güçlü antioksidanlar ...

Uzmanlar tarafından hazırlanan beslenme rehberinde, suyun ardından vücut sağlığına en çok katkı sağlayan içeceklerin sıralaması ortaya çıktı. Sudan sonraki en sağlıklı içecek buymuş...

Bilim dünyası, yüksek tansiyonla mücadelede ezber bozan bir gerçeği ortaya koydu; düzenli ve şekersiz tüketilen siyah çay, damar sağlığını koruyarak kalp krizi riskini %14 oranında düşürüyor.

Çocuklarda ve ergenlerde her 4 kişiden birinin kabızlıkla mücadele ediyor. Türkiye'de çocuklarda kabızlık oranının yüzde 3 ila yüzde 5 arasında değişiyor. Dijital ekran bağımlılığı, çocuk ve ergenlerde kabızlığın en önemli sorunlarından biri olarak ...

Keten tohumu ve yoğurt birleşimi, vücutta biyolojik bir temizlik işçisi gibi çalışarak karaciğeri tazeliyor ve damar tıkanıklığı riskine karşı kalkan oluşturuyor.

Yürürken kimilerimiz karşıya, kimilerimiz etrafta gördüğü nesnelere odaklanırken bazılarımız da yere bakarak yürüyor. Ancak uzmanlar tarafından yürütülen çalışmalar yürürken yere bakma alışkanlığının belirli bir hastalıkla ilişkisi olabileceğini ortaya çıkardı.

Bir otele giriş yapıp odanıza geçtiğinizde, yatağın üzerinde sıralanmış 4 adet yastık görürsünüz. İlk bakışta sadece şık bir dekorasyon tercihi gibi görünen bu detayın arkasında ise aslında bilinçli bir otelcilik stratejisi bulunuyor. İşte otel ...

Süpürgeliklerin sürekli tozlanmasının ana nedeni, üzerlerinde biriken statik elektriktir. Evdeki hava akımı ve günlük hareketlilik, toz parçacıklarının bu yüzeylere mıknatıs gibi yapışmasına neden olur. Uzmanlar, toz tutmayı engellemek için "anti ...

Ramazan ayının en sevilen besini olarak hurma, İslam'da da adı geçen faydalı bir yiyecektir. Hatta kutsal sayılan hurma, dünyanın birçok ülkesinde kıymet görmektedir. Besin değerleri açısından da tavsiye edilen hurmayı tüketirken daha faydalı hale ...

Ramazan ayında birçok kişi oruç tutarken baş ağrısı şikayetiyle karşılaşıyor. Uzmanlara göre bu durum genellikle açlıktan ziyade susuzluk, kafein yoksunluğu, uyku düzenindeki bozulma, kan şekeri dalgalanmaları ve elektrolit dengesizliği gibi ...

Renk seçimleri çoğu zaman kişisel beğeni olarak görülse de, psikoloji bu tercihlerde daha derin dinamiklerin rol oynayabileceğine işaret ediyor. Estetik psikolojisi ve kişilik kuramları üzerine yapılan çalışmalar, özellikle deneyime açıklık düzeyi ...

Mart ayında havalardaki dengesizlik ve bir türlü geçmeyen alerjiler çok daha kısa sürede hastalanmamıza yol açabilir. Bir anda şifayı kapan ve tüm Mart ayını hasta geçirenlerden olmak istemiyorsanız sizler de belirli doğal yöntemler kullanabilirsiniz.

Ramazan ayında değişen beslenme düzeni vücudun çalışma temposunu da doğrudan etkiliyor. Gün boyunca süren uzun açlık saatleri, azalan öğün sayısı ve iftarda bir anda yüklenen ağır yemekler metabolizmanın normal ritminin yavaşlamasına neden olabiliyor ...